Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

De depressie op zijn kop

Kantel de depressie in je brein

De depressie op zijn kop
Afbeelding 1 van 13
Uitgever: Scriptum
  • Nederlandstalig
  • 126 pagina's
  • 9789055941520
  • oktober 2012
Alle productspecificaties

Samenvatting

Ruim een miljoen Nederlanders slikt antidepressiva en een veel groter aantal mensen voelt zich geregeld in een ongezonde mate niet tevreden of niet gelukkig. Als je depressief of somber bent, zit je in een vicieuze cirkel; je brein voedt de depressie. Dit boek is erop gericht je te laten zien hoe je brein werkt, hoe stemming ontstaat en hoe je daar zelf meer leiding in kunt nemen.
Vanuit de neuropsychologie weten we inmiddels dat je brein het liefst een rotonde maakt van de meest gebruikte stemming. Als een veel gebruikte stemming er eentje is van somberheid, neerslachtigheid of opgebrand voelen, dan vind je maar moeilijk weer een nieuwe afslag.
Cathelijne Wildervanck geeft praktisch en met humor inzicht in hoe je de balans in je brein kunt kantelen om daarmee een andere afslag te nemen, en hoe je de veranderbaarheid van je brein vóór je kunt gaan laten werken. En vooral: hoe dat je levensgeluk ten goede zal komen!
Dit boek is een aanrader voor iedereen die zijn eigen stemming eens grondig onder de loep wil nemen; of het nu gaat om een ‘tijdelijk dipje’ of een depressie van meer structurele aard. Door de link met recente neuropsychologische kennis over spiegelneuronen, neuroplasticiteit en het emotionele brein kan het boek ook voor professionals zoals artsen en psychologen een waardevolle aanvulling zijn.
Cathelijne Wildervanck is schrijver en coach. Ze werkt als zodanig bij trainingsinstituut De eerste verdieping en is ook directeur van ADHD-centrum Nederland. Eerder verscheen van haar: ADHD: hoe haal je het uit je hoofd? (3e druk).






Reviews De depressie op zijn kop

  • Inspirerend (10)
  • Heldere uitleg (8)
  • Praktisch (8)
  • Volledig (3)
  • Toegankelijk (2)
  • Verrassend (2)
  • Lelijke uitvoering
  • Onduidelijk
  • Te theoretisch
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Doen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Duidelijke uitleg over wat er gebeurt in je hersenen als je focust op het negatieve en oefeningen om te leren focussen op het positieve

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Depressie is niks ingewikkelds
    • Goede kwaliteit

    Praktisch en legt heel helder uit wat depressie is, zodat ook de niet-deskundige begrijpt hoe depressie in elkaar zit, en dat er zeker wat aan te doen is

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Verrassend

    Super goed boek! Kan mensen echt helpen in moeilijke tijden!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Makkelijk te lezen, toegankelijk en praktisch
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    een leuke benadering van het oplossen van een depressie of neerslachtigheid, er wordt gefocust op de rol die je brein hierbij heeft en hoe je een depressie vanuit een hele andere kant kan bekijken. Ik vond het een verrassend boek, anders dan andere boeken in dit genre die ik heb gelezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Helaas, een afrader
    • Ingewikkeld
    • Lelijke uitvoering
    • Onduidelijk
    • Te theoretisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Had een familielid dit boek cadeau gedaan voor Sinterklaas, maar volgens haar had ze er weinig aan. Te weinig praktisch tips en nogal zwaaropdehand. Jammer.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Gemiste kans
    • Lelijke uitvoering
    • Onduidelijk
    • Te theoretisch

    Veel informatie over het brein en depressies, maar weinig over het kantelen. Jammer.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Dit boek zou iedereen moeten lezen!
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • zeer toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek zou iedereen moeten lezen omdat het je bewust maakt van de invloed van jouw gedachten,
    positief en minder positief. Het is daarom niet alleen een handig hulpmiddel voor mensen die in een dipje zitten of een depressie doormaken, het is ook heel goed om preventief mee te werken! Het boek is zeer eenvoudig en leuk geschreven en daardoor voor iedereen toegankelijk. Ouders die dit boek ter hand nemen, kunnen hier belangrijke punten uit halen die hen kunnen ondersteunen bij de opvoeding van hun kinderen met als resultaat: Gelukkige(r) ouders en gelukkige(r) kind(eren).

    Vond je dit een nuttige review?
    4 3 Ongepaste review?
  • helder
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Het boek is helder en duidelijk.
    Ik weet zeker dat ik niet depressief ben, maar toch vind ik het allemaal erg herkenbaar, en veel tips waar je wat mee kan, en waar je wat aan hebt.
    Ik vind het echt een aanrader voor iedereen, omdat we allemaal wel eens last hebben van wisselende stemmingen, of moeilijke periode.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 3 Ongepaste review?
  • Hier heb je wat aan!!
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is een super goed boek, omdat het zeer duidelijk geschreven is. Niks geen moeilijk gedoe. In logische stappen word verwoord waar het om gaat. Zeer begrijpelijk ook voor degene met dit proces te maken heeft. Troostrijk ook omdat je er echt wat mee kunt. Je weet duidelijk waar je aan moet werken om het voor jezelf dragelijker, beter te maken. Het biedt zo duidelijk perspectief, want je hebt het gevoel dat het altijd zo zal blijven en er nooit verandering in zal komen. Dit boek geeft juist het omgekeerde aan.
    Echt een AANRADER!!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 3 Ongepaste review?
  • Ook voor een dipje
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Je hoeft echt niet heel depressief et zijn om in dit boek jouw sleutels tot meer levensgeluk te vinden. Ook als je gewoon in een flinke dip zit reikt Cathelijne je een aantal praktische tools aan om zelf je leven een stuk aangenamer te maken. Helder beschreven, zo logisch dat je je afvraagt waarom je dat niet al lang zelf had bedacht. Je hoeft er alleen nog maar mee aan de slag te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 2 Ongepaste review?
  • Een eye opener

    Heel vaak denken we dat we aan ons lot zijn overgeleverd wanneer we in een depressie of een sombere periode zijn beland. Hoe kom je daar zelf weer uit?
    Cathelijne geeft handvaten waardoor je hersenen de juiste stofjes gaan aanmaken. Je ondersteunt je eigen genezingsproces door de juiste acties uit te voeren.
    De tekst maakt het effect duidelijk van ons handelen op de aanmaak van stoffen in de hersenen.
    Door de acties die we uitvoeren op een rijtje te zetten en te analyseren, kun je zelf achterhalen wat voor jou werkt.
    Een helder geschreven boekje, zowel voor therapeuten als voor leken goed te begrijpen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 3 Ongepaste review?
  • Geweldig boek!
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Ik las dit boek in december 2012 en heb er nog bijna iedere dag iets aan. Geeft veel inzichten die ook praktisch toepasbaar zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 3 Ongepaste review?
  • Zet "de depressie op zijn kop" mijn wereld op zijn kop?
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij De depressie op zijn kop

    Bijzonder leuk en onverwacht is de benadering van oorzaak en onderhoud van depressies door de schrijfster. Recht uit haar klantenhart neemt ze de lezer mee naar de oorsprong van zwaarmoedigheid. Je moet er soms (een beetje als een boer met kiespijn) om lachen als ze tamelijk overtuigend laat zien hoe je je negatieve gedachten eigenlijk koestert door ze bij voortduring een plaats in je voorhoofd te geven, terwijl je de positieve gedachten juist naar je achterhoofd verwijst. Wonderlijk, maar vaak bevrijdend. Ik denk waarachtig dat ze wel eens gelijk zou hebben.
    Goedgeschreven en herkenbaar. Ik ga het hele boek nóg eens lezen.
    Beet!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • heerlijk helder en praktisch!
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Wat een heerlijk boek om te lezen en dat over een onderwerp wat de meeste mensen toch als iets negatiefs ervaren. Helder en duidelijk geschreven en uitgelegd hoe het werkt in ons eigen brein, heel herkenbaar. En dat laatste maakt dan ook gelijk een impact, dat ik niet de enige ben die zo in elkaar zit (zo denkt, zo voelt..).
    Het prettige van dit boek is ook dat het niet alleen duidelijk wordt hoe het werkt in je bovenkamer, maar ook hoe je ermee aan de slag kunt, met praktische oefeningen.
    En zo wordt niet alleen een depressie op zijn kop gezet, maar kun je ook een ommekeer in je leven maken. Cathelijne schrijft vlot, makkelijk, is niet bang haar eigen verhaal erin te verwerken en dat maakt het tot een meesterwerk.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 4 Ongepaste review?
  • Vernieuwend en Inspirerend
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • verfrissend simpel
    • openhartig
    • eerlijk
    • Leerzaam
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit verfrissend helder geschreven boek geeft je een uniek kijkje in de keuken van je brein. Het maakt niet uit hoe vrolijk of neerslachtig je bent; voor iedereen die geinteresseerd is in hoe ons denken en voelen werkt, leest dit boek als een heerlijke ontdekkingsreis.
    Heb je het gevoel dat je toch net iets meer uit het leven wilt halen dan je tot nu toe hebt gedaan? Dan is dit een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 3 Ongepaste review?
  • Vernieuwend en Inspirerend
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • verfrissend simpel
    • begrijpelijk
    • doelgericht
    • eerlijk
    • openhartig
    • Leerzaam
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit verfrissend helder geschreven boek geeft je een uniek kijkje in de keuken van je brein. Het maakt niet uit hoe vrolijk of neerslachtig je bent; voor iedereen die geinteresseerd is in hoe ons denken en voelen werkt, leest dit boek als een heerlijke ontdekkingsreis.
    Heb je het gevoel dat je toch net iets meer uit het leven wilt halen dan je tot nu toe hebt gedaan? Dan is dit een echte aanrader! Iedere euro dubbel en dwars waard.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 4 Ongepaste review?
  • Cathelijne Wildervanck flikt het 'm weer!
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Een fijngeschreven en praktisch boek die je naast informatie en kennis ook gereedschap aanreikt om een nieuwe verbeterde levensweg in te slaan met een ander perspectief! Trakteer je zelf op dit boek; een uitgelezen manier om het nieuwe jaar goed te beginnen!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 3 Ongepaste review?
  • Fantastisch boek!
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek van Cathelijne beschrijft precies datgene wat de miscommunicatie is in denk- en voelbrein. Als je die twee nu eens in balans brengt via de mediator, de tolk, het 'beeldend breindeel' .... hoe fijn uitgelegd in dit boek. Direct toepasbaar en stof om over na te denken.
    Pret- en stressstoffen, oké-centrum en ojee-centrum, goed uitgelegd. Geïllustreerd met goede en vaak komische voorbeelden, wat lekker leest. Al met al een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 3 Ongepaste review?
  • Eindelijk een leesbaar gebruikaanwijzing van hoe steek ik in elkaar!
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • toegankelijk voor de jeugd.
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een fantastisch boek voor iedereen toegankelijk. Met humor en liefdevol geschreven.
    Van een onderwerp die vrij somber is, weet de schrijfster je mee te nemen in een positieve stemming. Voor degene die zich nog afvraagt waarom doe ik dit? Waarom voel ik me zo? enz..
    Lees het boek maar, dan gaat een wereld voor je open.
    Mijn dochter van 15 vond het "leerzaam en grappig". Dit is een boek die ik zou willen aanbevolen voor de leerlingen van de middelbare school.
    Sinds ik het boek gelezen heb, ben ik mezelf, mijn gedrag beter gaan begrijpen en sterker nog, ik weet nu hoe ik het kan veranderen in mijn voordelen!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 3 Ongepaste review?
  • Een boeiende manier om je brein voor je te laten werken!
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Een totaal andere benadering voor iedereen die zijn eigen stemming eens grondig onder de loep wil nemen. Geen wetenschappelijk taalgebruik maar een heldere en praktische uitleg over de werking van ons brein en hoe we het brein voor ons kunnen laten werken. Het boek laat zien dat wat je brein het meeste te doen krijgt daar ook het beste in wordt. Pieker je veel dan wordt je brein gevoed met piekergedachten en gaat het nog meer piekeren. Hoe je een andere afslag kunt nemen laat Cathelijne zien in haar eenvoudige uitleg en met humoristische voorbeelden waarbij ze zichzelf zeker niet spaart.
    Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 3 Ongepaste review?
  • Depressie op zijn kop
    • Inspirerend
    • Heldere uitleg
    • krachtig door eenvoud

    Ik vind dat Cathelijne een heel mooi boek heeft geschreven. Ik heb het in een ruk uitgelezen. Toegankelijk door enerzijds de voorbeelden en inkijkjes "onder de waterlinie" en anderzijds als de onderbouwing van een model. Dit model wordt geillustreerd met begrijpelijke tekeningen. Een aanwinst voor mensen met en zonder problemen zou ik zeggen. Het heeft bij mij veel pretstofjes losgemaakt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 3 Ongepaste review?
  • Een nieuwe weg!
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is een prettig leesbaar en met humor geschreven boek over een heel serieus onderwerp. De auteur zet het thema depressie steeds "op zijn kop" door met de aandacht naar het tegenovergestelde, het positieve te gaan. Er worden zo nieuwe routes in het brein aangelegd. Op deze manier kom je uit de neerwaartse spiraal. Dat deze methode werkt wordt geïllustreerd in talloze voorbeelden en verhalen. De auteur is een meester in door het vertellen van verhalen ingewikkelde (brein)materie te vertalen naar de dagelijkse en begrijpelijke praktijk.
    Als je wilt weten hoe je nieuwe wegen kunt aanleggen en hoe oplossings-mogelijkheden en pretstoffen kunnen bijdragen aan een gelukkiger leven en een meer tevreden gevoel dan is dit boek een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 3 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Ik heb dit boek in één adem uitgelezen, voor mij was wegleggen geen optie. Het is zulke duidelijke taal en met humor geschreven dat je wil blijven lezen. Dus niks geen saaie droge stof!! De oefeningen die er in staan zijn helder omschreven en makkelijk uit te voeren en gaan uit van oplossingen en niet het probleem helemaal uitdiepen. Kortom een boek met nieuwe inzichten en mogelijkheden om op een andere manier met depressie om te gaan!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 3 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Cathelijne Wildervanck
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Vertaald uit het
Nederlands
Afmetingen
17x218x154 mm
Gewicht
332,00 gram
Verschijningsdatum
oktober 2012
Druk
1
ISBN10
9055941522
ISBN13
9789055941520

Je vindt dit boek in

Categorieën
Onderwerp
ADHD
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Verschijningsjaar
2012

Uit ons lees Magazine

Interview met Sander Verheijen: "Het gaat om de kracht waarvan je zelf geen idee hebt dat die in je zit, tot je hem keihard nodig hebt"

Lees hier het interview met Sander Verheijen over het vaderschap, tegenslagen, toekomstdromen en zijn boek Ik kan er nét niet bij.

Lees volledig artikel
17, 95
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Kies zelf de bezorgdag
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (5)
Tweedehands
vanaf € 12,95
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.