De depressie op zijn kop EBOOK

  • Nederlands
  • E-book
  • 9789055945368
  • Druk: 1
  • maart 2013
  • EPUB met digitaal watermerk
Alle productspecificaties
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Samenvatting

Ruim een miljoen Nederlanders slikt antidepressiva en een veel groter aantal mensen voelt zich geregeld in een ongezonde mate niet tevreden of niet gelukkig. Als je depressief of somber bent, zit je in een vicieuze cirkel; je brein voedt de depressie. Dit boek is erop gericht je te laten zien hoe je brein werkt, hoe stemming ontstaat en hoe je daar zelf meer leiding in kunt nemen. Vanuit de neuropsychologie weten we inmiddels dat je brein het liefst een rotonde maakt van de meest gebruikte stemming. Als een veel gebruikte stemming er eentje is van somberheid, neerslachtigheid of opgebrand voelen, dan vind je maar moeilijk weer een nieuwe afslag. Cathelijne Wildervanck geeft praktisch en met humor inzicht in hoe je de balans in je brein kunt kantelen om daarmee een andere afslag te nemen, en hoe je de veranderbaarheid van je brein vóór je kunt gaan laten werken. En vooral: hoe dat je levensgeluk ten goede zal komen! Dit boek is een aanrader voor iedereen die zijn eigen stemming eens grondig onder de loep wil nemen; of het nu gaat om een `tijdelijk dipje of een depressie van meer structurele aard. Door de link met recente neuropsychologische kennis over spiegelneuronen, neuroplasticiteit en het emotionele brein kan het boek ook voor professionals zoals artsen en psychologen een waardevolle aanvulling zijn. Cathelijne Wildervanck is schrijver en coach. Ze werkt als zodanig bij trainingsinstituut De eerste verdieping en is ook directeur van ADHD-centrum Nederland. Eerder verscheen van haar: ADHD: hoe haal je het uit je hoofd? (3e druk).

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Druk
1
Verschijningsdatum
maart 2013
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Cathenlijne Wildervanck
Uitgever
Scriptum Books

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet) | Overige e-reader
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk

EAN

EAN
9789055945368

Overige kenmerken

Studieboek
Ja

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaar in Kobo Plus
4.6
van de 5
Aantal reviews: 25
2
0
0
3
20
  • Zet "de depressie op zijn kop" mijn wereld op zijn kop?
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Bijzonder leuk en onverwacht is de benadering van oorzaak en onderhoud van depressies door de schrijfster. Recht uit haar klantenhart neemt ze de lezer mee naar de oorsprong van zwaarmoedigheid. Je moet er soms (een beetje als een boer met kiespijn) om lachen als ze tamelijk overtuigend laat zien hoe je je negatieve gedachten eigenlijk koestert door ze bij voortduring een plaats in je voorhoofd te geven, terwijl je de positieve gedachten juist naar je achterhoofd verwijst. Wonderlijk, maar vaak bevrijdend. Ik denk waarachtig dat ze wel eens gelijk zou hebben.
    Goedgeschreven en herkenbaar. Ik ga het hele boek nóg eens lezen.
    Beet!

  • Makkelijk te lezen, toegankelijk en praktisch
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij De depressie op zijn kop

    een leuke benadering van het oplossen van een depressie of neerslachtigheid, er wordt gefocust op de rol die je brein hierbij heeft en hoe je een depressie vanuit een hele andere kant kan bekijken. Ik vond het een verrassend boek, anders dan andere boeken in dit genre die ik heb gelezen.

  • Helaas, een afrader
    • Ingewikkeld
    • Lelijke uitvoering
    • Onduidelijk
    • Te theoretisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij De depressie op zijn kop

    Had een familielid dit boek cadeau gedaan voor Sinterklaas, maar volgens haar had ze er weinig aan. Te weinig praktisch tips en nogal zwaaropdehand. Jammer.

  • Gemiste kans
    • Lelijke uitvoering
    • Onduidelijk
    • Te theoretisch

    Geschreven bij De depressie op zijn kop

    Veel informatie over het brein en depressies, maar weinig over het kantelen. Jammer.

  • Aanrader!
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Verrassend

    Geschreven bij De depressie op zijn kop

    Super goed boek! Kan mensen echt helpen in moeilijke tijden!

  • helder
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Geschreven bij De depressie op zijn kop

    Het boek is helder en duidelijk.
    Ik weet zeker dat ik niet depressief ben, maar toch vind ik het allemaal erg herkenbaar, en veel tips waar je wat mee kan, en waar je wat aan hebt.
    Ik vind het echt een aanrader voor iedereen, omdat we allemaal wel eens last hebben van wisselende stemmingen, of moeilijke periode.

  • Dit boek zou iedereen moeten lezen!
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • zeer toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij De depressie op zijn kop

    Dit boek zou iedereen moeten lezen omdat het je bewust maakt van de invloed van jouw gedachten,
    positief en minder positief. Het is daarom niet alleen een handig hulpmiddel voor mensen die in een dipje zitten of een depressie doormaken, het is ook heel goed om preventief mee te werken! Het boek is zeer eenvoudig en leuk geschreven en daardoor voor iedereen toegankelijk. Ouders die dit boek ter hand nemen, kunnen hier belangrijke punten uit halen die hen kunnen ondersteunen bij de opvoeding van hun kinderen met als resultaat: Gelukkige(r) ouders en gelukkige(r) kind(eren).

  • Aanrader!
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Geschreven bij De depressie op zijn kop

    Ik heb dit boek in één adem uitgelezen, voor mij was wegleggen geen optie. Het is zulke duidelijke taal en met humor geschreven dat je wil blijven lezen. Dus niks geen saaie droge stof!! De oefeningen die er in staan zijn helder omschreven en makkelijk uit te voeren en gaan uit van oplossingen en niet het probleem helemaal uitdiepen. Kortom een boek met nieuwe inzichten en mogelijkheden om op een andere manier met depressie om te gaan!

  • Hier heb je wat aan!!
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij De depressie op zijn kop

    Dit is een super goed boek, omdat het zeer duidelijk geschreven is. Niks geen moeilijk gedoe. In logische stappen word verwoord waar het om gaat. Zeer begrijpelijk ook voor degene met dit proces te maken heeft. Troostrijk ook omdat je er echt wat mee kunt. Je weet duidelijk waar je aan moet werken om het voor jezelf dragelijker, beter te maken. Het biedt zo duidelijk perspectief, want je hebt het gevoel dat het altijd zo zal blijven en er nooit verandering in zal komen. Dit boek geeft juist het omgekeerde aan.
    Echt een AANRADER!!

  • Ook voor een dipje
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Geschreven bij De depressie op zijn kop

    Je hoeft echt niet heel depressief et zijn om in dit boek jouw sleutels tot meer levensgeluk te vinden. Ook als je gewoon in een flinke dip zit reikt Cathelijne je een aantal praktische tools aan om zelf je leven een stuk aangenamer te maken. Helder beschreven, zo logisch dat je je afvraagt waarom je dat niet al lang zelf had bedacht. Je hoeft er alleen nog maar mee aan de slag te gaan.

9 99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Vaak samen gekocht