Terug Terug

De exercisebijbel de ultieme gids voor een gezond en fit lichaam

Name: De exercisebijbel
Author: Joanna Hall

Auteur: Joanna Hall

Taal: Nederlands

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Joanna Hall

Nederlands
Softcover
9789058551030
255 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Het boek waarmee iedereen in beweging komt!
Om fit te worden en te blijven moeten we gezond eten en voldoende bewegen, en dat laatste kan ook buiten de sportschool. Dat is precies de reden waarom Joanna Hall De Exercise bijbel heeft geschreven. Meer bewegen hoeft helemaal niet zo moeilijk, inspannend of afmattend te zijn. Je kunt heel veel gewoon inbouwen in je dagelijkse leven. Je hoeft dus geen zeeën van (vrije) tijd op te offeren om gezonder en fitter te worden.
In deze bijbel staan speelse oefeningen voor kinderen, oefenschema’s voor zwangere vrouwen, maar ook oefeningen voor ouderen. Cardiovasculaire activiteiten als wandelen, zwemmen, fietsen, dansen... weerstandstrainingen, wandel- en hardloopschema’s, lenigheidsoefeningen... alles is echt in je eigen manier van leven in te passen. Speciale aandacht is er ook voor voeding. Hoe gaat ons lichaam met eten en drinken om? Hoe pas ik goede voedingsgewoonten in mijn leven in? Wat heeft een sporter nodig? En natuurlijk lekkere en gezonde recepten!
Met veel praktische trainingsschema’s met duidelijke foto’s en volop informatie in heldere taal over het waaróm van bewegen.
In Groot-Brittannië is Joanna Hall een van de experts op fitnessgebied. Ze is wekelijks op de televisie te zien en werkt regelmatig mee aan allerlei tv-programma’s over gezondheid, afvallen en fitness. In de afgelopen jaren schreef ze succesvolle boeken over afvallen en ook haar in januari 2002 in Engeland uitgebrachte video , 5 Steps to Fat Loss , kreeg uitstekende recensies. Joanna schrijft over gezondheid en fitness voor kranten en tijdschriften als de Engelse Top Santé, Elle, Health and Fitness en Shape .

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Softcover
Aantal pagina's: 255
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties in kleur

Betrokkenen

Hoofdauteur: Joanna Hall
Hoofdillustrator: F. Yorke
Tweede Illustrator: Getty Images
Hoofduitgeverij: Tirion Algemeen

Vertaling

Eerste Vertaler: Cornelis van Ginnenken

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk: Nee
Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 240 mm
Product hoogte: 20 mm
Product lengte: 260 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 233 mm
Verpakking hoogte: 20 mm
Verpakking lengte: 259 mm
Verpakkingsgewicht: 1059 g
eWaste: Nee

EAN

EAN: 9789058551030

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Nederlands
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.