Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

De FODMAP-vriendelijke keuken

100 makkelijke en lekkere recepten voor een gezonde buik

Auteur: Emma Hatcher
Uitgever: Scriptum Books
  • Nederlandstalig
  • 239 pagina's
  • 9789463190725
  • november 2017
Alle productspecificaties

Samenvatting

Als je last hebt van het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) of van voedselintoleranties, levert dat veel ongemak op. Een dieet dat arm is aan FODMAPs wordt dan vaak aanbevolen. Emma Hatcher laat zien hoe makkelijk en lekker deze manier van eten kan zijn. Ook vind je in dit kookboek handige informatie over het FODMAP-principe en tips & tricks. Emma's boodschap: je kunt écht lekker eten zonder buikpijn te krijgen!
Emma Hatcher had al zolang als ze zich kon herinneren last van gevoelige darmen. Na jaren van pijnlijke symptomen ontdekte ze het FODMAP-dieet, dat haar leven veranderde. Op haar populaire food & lifestyle blog www.shecanteatwhat.com deelt ze haar verhaal en helpt ze anderen met hetzelfde probleem.

Recensie(s)

Het prikkelbare darmsyndroom (pds of ook vaak ibs genoemd, de Engelse term) komt veel voor. Soms lijkt het of op alle darmaandoeningen waar geen naamkaartje aan gehangen kan worden het etiket prikkelbare darm geplakt wordt. Het mag dan medisch gezien geen gevaarlijke aandoening zijn, veel ongemak veroorzaakt het wel. Op voedingsgebied is al veel gezocht naar een dieet dat de symptomen verlicht en de darmen tot rust brengt. Het FODMAP-beperkte dieet is het meest recente. FODMAP staat voor verschillende suikers die in de darm vergist worden door bacteriën en daar gasvorming veroorzaken. Vermijd je deze suikers, dan ontstaat er minder gasvorming en dus meer rust. De schrijfster van dit kookboek (bekend van haar blog shecanteatwhat.com) heeft in samenwerking met #Thefodmapfriendlykitchen een zeer duidelijk kookboek geschreven dat er bovendien aantrekkelijk uit ziet. Zij begint met uitleg en productinformatie en vervolgt met 100 duidelijke recepten. De recepten zijn makkelijk glutenvrij en vegetarisch/veganistisch te maken. Een zeer aan te bevelen boek voor iedereen met onrustige darmen.

Ieneke Fonck

Reviews De FODMAP-vriendelijke keuken

  • Goede kwaliteit (4)
  • Toegankelijk (1)
  • Rijk geillustreerd (1)
  • handige tips en ervaringen fodmap dieet (1)
  • duurzaam (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Fijn boek voor fodmap inspiratie
    • Goede kwaliteit

    Leuke recepten (voor zowel snel als uitgebreid koken) en mooi vormgegeven!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig op aan te merken
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Positieve punten van dit artikel zijn: goede kwaliteit en duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gemakkelijke en inspirerende recepten
    • Goede kwaliteit
    • handige tips en ervaringen fodmap dieet

    In de afgelopen weken al veel recepten uitgeprobeerd en inspiratie opgedaan. Heel blij mee!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Redelijk goed
    • Goede kwaliteit

    Het boek is mooi opgemaakt en heeft enkele goede recepten. Sommige recepten zijn een beetje 'smaakloos' maar daar kan je dan zelf extra kruiden aan toevoegen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leuk en gezond kookboek
    • Toegankelijk
    • Rijk geillustreerd

    Heel erg leuk kookboek, met veel gezonde, makkelijke en vooral lekkere recepten. Ook veel vegetarische opties.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Emma Hatcher
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Vertaald door
Saskia Peeters Saskia Peeters
Afmetingen
22x254x197 mm
Gewicht
982,00 gram
Verschijningsdatum
november 2017
Druk
1
ISBN10
9463190724
ISBN13
9789463190725

Je vindt dit boek in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Verschijningsvorm
Hardcover
Culinair thema
Snel & Makkelijk
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Uit ons lees Magazine

Melissa Hemsley: Eat Happy

Melissa Hemsley heeft in haar nieuwe kookboek Eat Happy een duidelijke boodschap: lekker en gezond eten is niet moeilijk en tijdrovend.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Hardcover
24, 95
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Avond- en zondagbezorging
  • Van ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag in huis of bij
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
Andere verkopers (3)
Tweedehands
vanaf € 19,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.