De Gabrielmethode Pak De Oorzaak Van Je Overgewicht Aan In Plaats Van De Symptomen

Boek omdraaien
Auteur: Jon Gabriel
Uitgever: Kosmos Uitgevers
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789021548951
  • Druk: 1
  • november 2010
  • 240 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

De Gabriel-methode is een revolutionair boek op dieetgebied. Ons onderbewuste brein vertaalt allerlei emoties, hedendaagse stress en een tekort aan essentiële voedingsstoffen als schaarste - voedselschaarste.
Het gevolg is dat we dik worden.
Positief denken, visualiseren, mediteren, gezond voedsel eten en het aanpakken van emotionele problemen helpt de VET-programma's van ons brein om te zetten naar de DUN-stand. Jon Gabriel biedt daar een stap-voor-stapplan voor, dat gemakkelijk toe te passen is en echt werkt.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2010
Afmetingen
21 x 13,5 x 2,2 cm
Aantal pagina's
240 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Jon Gabriel
Illustrator
Geert Gratema
Uitgever
Kosmos Uitgevers

Vertaling

Vertaald door
Anna van Wittenberghe Anna Wittenberghe

EAN

EAN
9789021548951

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
322 g
Verpakking breedte
135 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
210 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
4.4
van de 5
Aantal reviews: 25
0
1
2
7
15
  • volledig
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Inmiddels heb ik het boek 2 x gelezen, om vooral niets te missen en ik kan alleen maar zeggen dat ik het iedereen aan kan raden. Het is niet alleen geschikt voor mensen met een overgewicht maar ook mensen die te kampen hebben met ondergewicht mensen met eetproblemen, en voor mensen die te kampen hebben met een negatief zelfbeeld, kortom voor iedereen
    Het geeft niet alleen weer waarom dieten niet helpen, en waarom je telkens terugvalt op je oude patroon, en in no time weer terug bent bij af.
    Je merkt dat wanneer je zorgt dat je goede voeding binnenkrijgt je ook geen behoefte hebt aan snoep of snacks tussendoor, en dat je smaak veranderd.
    Je krijgt meer energie, en ondanks dat je niet verplicht hoeft te gaan sporten merk je doordat je je prettiger voelt meer behoefte krijgt om te bewegen.
    Inmiddels heb ik de cd's besteld, en ik voel nu al dat ik niet aankom, en dat mijn kleding losser begint te zitten.
    Ik kan het boek iedereen aan bevelen, en van alle dieetboeken is voor mij deze alleen al zijn geld dubbel waard.
    Hoewel dik zijn voor mij niet staat met onaantrekkelijk zijn, bemerk ik dat veel en ook jongeren gebukt gaan onder dit negatief zelfbeeld, vooral voor hen zou het fijn zijn om dit boek te lezen om zo hun zelfvertrouwen op te vijzelen, zodat ook zij een mooi en fantastisch leven tegemoet gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    11 0 Ongepaste review?
  • Wat een fantastisch boek !
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend

    Eindelijk eens een écht antwoord op de onderliggende redenen voor overgewicht. Ik ben tot nu toe op een prettige en eenvoudige manier 15 kg afgevallen door deze methode en ben superenthousiast. Must read !

    Vond je dit een nuttige review?
    13 1 Ongepaste review?
  • Holistische aanpak voor een betere gezondheid in een slank lichaam
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De schrijver heeft er echt een studie van gemaakt, hoe lichaam en geest, voeding en beweging, hormonen en vetopslag samenwerken in je lijf. Bij iedereen is dit een uniek samenspel, daarom heeft calorieen tellen ook geen zin.
    Ik heb het boek nu ´een keer gelezen en wil het nog een keer lezen en nalezen. Er staat zo veel interessante informatie in. Het uitgangspunt is heel mooi, namelijk je doet jezelf te kort met dieeten. Voel en weet wat je lichaam nodig heeft, dan voel je je goed en heb je geen zin om slechte (lege) voeding te eten. Als je honger hebt, ga vooral eten, maar eet wat je lichaam wil. Luisteren naar je lichaam. Prachtig zijn ook de tips voor visualisatie.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader van jewelste!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek verklaart veel. Want vaak heb ik me afgevraagd hoe het kan dat, als het echt zo is dat calorie-inname je gewicht bepaalt en dat het een kwestie van wel of geen wilskracht is, hoe het dan kan dat ik slanke mensen enorm zie snoepen en of het zo is dat geen enkel dikker mens wilskracht heeft... En hoe het dan kan dat dikke mensen altijd weer aankomen. Geven ze het dan allemaal op, terwijl ze weten hoe het werkt? Raar! Dit boek vertelt me iets dat logischer overkomt en waarbij ik voel dat dit klopt. Dat een mens een overlevingsinstinct heeft en dat een dik lichaam dit is geworden uit overleving. Niet terecht, maar dat weet dat lichaam niet. Het denkt dat het veiliger is dik te zijn. En zolang het lichaam die reactie op bepaalde bedreigingen vertoont kun je elk dieet volgen wat je wilt. Je wint even: dat is de tijd dat het je lukt. Maar je lichaam met instinct wint uiteindelijk altijd. Het laat je vanzelf weer eten. Niets is sterker immers dan een overlevingsinstinct! Dat de beschermingsreactie voor vermeende aanvallen (en dat kan elk gevoel zijn van bedreiging dat je voelt, elke zorg of vorm van stress die je hebt) niet de juiste is: op een of andere manier heeft het lichaam dat niet doorgekregen. Je kunt het zelf wel een andere richting in duwen. Dat is niet door een dieet te volgen. Daarmee maak je juist die reactie sterker. Gabriel laat je zien hoe dan wel.

    Het is voor mij een verklaring die helemaal klopt en het antwoord is op al die vragen die ik altijd al had bij afvallen en aankomen!
    Daarnaast is zijn uiteenzetting over wat er allemaal in ons voedsel zit wat schadelijk voor ons is en onze beschermingsreactie op dik te worden juist oproept, een openbaring!
    Natuurlijk vertelt hij dan ook wat je wel kan eten! En dat heeft niets te maken (gelukkig) met calorieen.
    Een aanrader van jewelste!

    Vond je dit een nuttige review?
    10 1 Ongepaste review?
  • Zeer interessant!
    • Verrassend

    Zeer interesant boek over hoe je snel kunt afvallen, door anders over eten en je lichaam te gaan denken. Na alle dieeten al geprobeerd te hebben werkt dit WEL. Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • een nieuwe manier van afvallen!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    als je dit boek 'googled', zijn er twee meningen: of héél negatief, of héél positief! Ik raad iedereen die net als ik gebukt gaat onder jarenlange lijnpogingen aan het boek te lezen! Lees het boek zonder voorgevormde mening, maar stap er blanco in en je zult merken dat je verhelderende antwoorden krijgt op de vraag waarom lijnen geen zin heeft!
    Of de methode helpt, weet ik nog niet, ik ben net begonnen, maar ik geloof na het lezen van het boek in de methode en dat is de eerste stap op weg naar een gezonder lichaam!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Boeiend!
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • zweverig

    Geschreven bij De Gabrielmethode

    Het is aan de ene kant wat zweverig en aan de andere kant heel herkenbaar. Ik heb zijn methode niet helemaal gebruikt, maar ik heb er zeker van geleerd. Een aantal dingen ga ik wel toepassen in mijn leven, maar ik geloof er niet in dat je jezelf dun kunt visualiseren en dat het dan ook wordt.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • goed boek
    • Inspirerend

    Ik heb het in 1 keer uitgelezen. Ik vond het zeer boeiend. veel Interessante feiten.
    Een hele andere kijk op lijnen. Het is zeer verhelderend om deze materie te lezen. De cd gratis gedownload en die luister ik regelmatig voor t slapen, heerlijk!!!
    Een aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Mooi boek!!
    • Inspirerend
    • prachtig

    Geschreven bij De Gabrielmethode

    Het is een prachtig informatief boek die ik iedereen zou aanbevelen!
    Volgens mij heb ik al eerder een review geschreven , dus vraag ik me af of die bij Bol.com wel gelezen en inderdaad gehonoreerd worden!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Fundamentele aanpak
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • zeer leerzaam
    • eye-opener
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Via bezoek aan een andere site vond ik een link naar De Gabriel Methode (GM), cd's op hun site en boek via Bol.com gekocht, beluisterd en gelezen.
    De meest natuurlijke weg om tot de kern te komen, dieten helpen alleen de bedenkers ervan en zetten je als beoefenaar alleen maar op een zijpad. Ik zie de GM als een hoofdpad, dat je kunt bewandelen.
    'Loslaten', een van de gebruikte termen klinkt heel logisch, maar valt in de praktijk nog niet altijd mee! Dat is het mentale gedeelte dat door consequent cd beluisteren op termijn een verandering in je denkpatroon kan aanbrengen. Eenmaal succesvol kun je deze technieken gebruiken op alle probleemgebieden in je leven.
    En wat het voedsel betreft: je leert weer meer puur voedsel te waarderen en te eten, waardoor je lichaam weer echte voedingsstoffen opneemt, wat ook meer energie genereert.
    Dit boek MOEST op mijn pad komen, alle puzzelstukken vielen gelijk op hun plek!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
20 99
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties
Andere verkopers (18)
Tweedehands
Goed vanaf € 9,35
Tweedehands