De gelukkige piekeraar Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is)

Wat een fantastisch boek. Ik heb dit boek in 1 ruk uitgelezen. Echt een boek wat je niet meer weg wilt leggen. Beschreven situaties zijn herkenbaar. Daarnaast geeft het boek een verhelderende kijk op piekeren. Echt een aanrader!

Helder en duidelijk beschreven. Geeft inspirerende inzichten en concrete handvatten om piekeren aan te pakken. Dikke aanrader!

Wat een lekker boek! Zeer toegankelijk geschreven voor de gewone mensch (zoals ik) terwijl er een wetenschappelijke achtergrond achter schuil gaat. Er zitten veel leuke, herkenbare voorbeelden in van wat er in je hoofd omgaat (of: om kan gaan), gecombineerd met een heldere manier van schrijven, waardoor het boek niet alleen maar interessant is, maar ook heel makkelijk wegleest. Met hier en daar wat tips. Ik las het de afgelopen drie dagen in een lang weekend weg. Sowieso was dat niet op een piekerplek, maar 3 dagen voor een boek is voor mij wel heel snel.

In zijn soort een goed boek. Belicht heel grondig de ontstaansgeschiedenis van piekeren in de mens vanaf de prehistorie. Belicht ook alle fysieke aspecten van het piekeren, hoe het zenuwstelsel van nature is afgestemd en hoe het werkt bij een piekerpersoon, met andere fysieke processen.
De test achterin is ook interessant om te doen, wij scoren in de laagste categorie, hetgeen ik al wist.
Ondanks dat piekeren wel bekend is, zelden of nooit last van. Ik maak altijd groot onderscheid tussen mijmeren en piekeren. Het eerste is om op een rustige manier kwesties te overdenken, ook mogelijkheden, maar niet het tobben van de tweede soort. Ik schat in dat echte piekeraars wat rust kunnen krijgen met dit boek (hetgeen fijn is met een verstoord slaapritme vanwege het tobben) en ook vanwege de uitleg meer zelfacceptatie. Schrijver legt het helder en in details uit.
Hij doet ook duidelijk zijn best om gecompliceerde, fysieke processen in bondig Nederlands uit te leggen.
Het geluk (uit de titel) betwijfel ik, contradictie, want piekeren blijft toch een beklemmend harnas.
Ik lees het boek ook om mijn leerlingen beter te kunnen begeleiden, die kinderen die genegeerd worden door ouders en zich al suf piekeren over het waarom. En al die anderen aangaande het schoolsysteem, de prestatiedruk en toetsen. Ook jonge kinderen, ook kleuters al, kunnen er al mee behept zijn en aangezien ze nooit zo worden geboren, kunnen inzichten verhelderend zijn. De titel kan ik plaatsen nu ik het boek ken en blijf ik toch misplaatst vinden. De werkelijke kwestie is niet af en toe een nachtje wakker liggen, zoals het boek wordt aangeprezen vanuit pre-historische context en soc. behoeftes, maar je van jongs af aan niet veilig en geliefd voelen en dit natuurlijk niet kunnen begrijpen en oplossen. Dus ook een boek voor ouders, docenten.

Op mijn website www.bookaddict.nl schreef ik een ‘In the spotlight’ blog over dit boek!
Meer weten? Bekijk dan deze blog!

Bart Verkuil heeft absoluut een boek geschreven dat veel inzichten geeft in piekergedrag en vooral het chronisch piekeren. Daarbij legt hij uiteraard uit wat dit piekeren met jou als individu doet en geeft hij hier en daar handvatten.

Bart Verkuil laat in dit boek ook, middels een korte test, zien hoe hoog je scoort op chronisch piekeren en laat ook weten dat je de huisarts kunt benaderen wanneer dit je dagelijks leven beheerst.

Ondanks dat ik dat uiteraard een goed advies vind, had ik wel gehoopt misschien nog net iets meer handvatten te vinden in dit boek.

Desalniettemin is mij weer een hoop duidelijk geworden! En ik vind het zeker een verrijking voor mijn zelfhulp boekenplank.