De hamster in je brein Methode voor duurzaam gewichtsverlies

Taal: Nederlands
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789461562630
  • Druk: 2
  • juni 2020
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Dit boek gaat over hoe je duurzaam gewichtsverlies kunt realiseren. Dr. Felix Kreier en Dr. Maarten Biezeveld, beiden kinderarts in Amsterdam, benoemen waarom het zo moeilijk is om na een korte, soms succesvolle afvalpoging, je gewicht ook echt verlaagd te houden. Aan de hand van de Hamster-Brein-Methode leggen ze uit hoe je het wél moet aanpakken.
Op het moment dat we besluiten gewicht te willen verliezen en daarnaar gaan handelen, komen verschillende hersengebieden met elkaar in conflict. Hoe sneller dat gewichtsverlies, zoals bij een crashdieet, hoe groter dat conflict wordt en hoe kleiner de kans op succes blijkt te zijn. Door deze hersengebieden beter op elkaar af te stemmen helpt
De Hamster-Brein-Methode je bij het behalen van je doel: blijvend en gezond gewichtsverlies.
Dr. Felix Kreier promoveerde in het Nederlands Herseninstituut, op de invloed van hersengebieden op overgewicht. Als kinderarts heeft hij onder andere een specialistisch spreekuur, voor kinderen met overgewicht in Amsterdam.
Dr. Maarten Biezeveld promoveerde op het onderwerp van afweerstoornissen bij kinderen. Als kinderarts houdt hij zich onder andere bezig met voedselallergieën. Daarnaast is hij ook werkzaam als coach voor collega-artsen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
2
Verschijningsdatum
juni 2020
Afmetingen
21,1 x 13,6 x 2 cm
Aantal pagina's
224 pagina's
Illustraties
Nee

EAN

EAN
9789461562630

Overige kenmerken

NUR code
400
Subtitel
Methode voor duurzaam gewichtsverlies
Taal handleiding
Nederlands

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.7
van de 5
Aantal reviews: 7
0
0
1
0
6
  • Dit boek is goud waard!
    • wetenschappelijke benadering
    • heel duidelijk en prettig geschreven
    • praktisch en toepasbaar
    • mooie vormgeving
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    In dit boek wordt afvallen vanuit de wetenschappelijk invalshoek benaderd. Best pittige stof, maar heel duidelijk, vlot en prettig geschreven waardoor het heel goed blijft hangen. Ik was vanaf bladzijde 1 geboeid en heb het boek in 2 avonden uitgelezen. Direct ook gemotiveerd om met de opdrachten en tips aan de slag te gaan. Ik heb er echt vertrouwen in dat dit boek mij gaat helpen mijn doelen te bereiken en dit keer op een duurzame manier!

    Trouwens, de vormgeving van dit boek (de kleur en de afbeeldingen) is zo leuk dat je gelijk zin krijgt om te beginnen! En ik zie nu overal een hamster, waardoor ik scherp blijf! Heel goed en leuk gevonden, heel illustratief.

    Ik ben echt ontzettend blij met dit boek en raad het iedereen aan die een gezondere leefstijl wil!

    Vond je dit een nuttige review?
    18 0 Ongepaste review?
  • nieuwe inzichten
    • wetenschappelijk maar heel toegankelijk
    • relevant en praktisch toepasbaar
    • nieuwe invalshoek

    Het is een wetenschappelijk boek over afvallen en op een hele fijne, duidelijke, praktische manier geschreven. Er staan veel nieuwe inzichten in over hoe je brein reageert op afvallen en voedsel. heel toepasbaar!

    Vond je dit een nuttige review?
    16 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk een verklaring!
    • leesbaar geschreven
    • goede uitleg
    • logische opbouw

    Eindelijk eens een verklaring voor het 'waarom' dat crash diëten niet werken... Onze hypothalamus wil er gewoon niet in meegaan. Als je dat begrijpt, dan geeft dit boek vervolgens mooie tips over de manier waarop je je hypothalamus (hamster) een beetje voor de gek kunt houden, waardoor afvallen wél blijvend is. Lekker geschreven. Leuke illustraties

    Vond je dit een nuttige review?
    12 0 Ongepaste review?
  • Geweldige methode

    Eindelijk eens een methode waarbij blijvend gewichtsverlies mogelijk wordt!

    Vond je dit een nuttige review?
    10 1 Ongepaste review?
  • Blijf je een jojo of niet
    • duidelijke voorbeelden alles goed te begrijpen

    Verhelderende inzichten over hoe ons eetgedrag werkt. Kan helpen met nieuwe (eet)gewoontes. Duidelijke taal.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Een boek dat zeker veel mensen gaat helpen.
    • op feiten gebasseerd
    • goede uitleg
    • leest lekker weg

    Het boek geeft een op een heel intuitieve manier inzicht in wat er in je hoofd gebeurt. Het is wetenschappelijk onderbouwt maar zeker niet te ingewikkeld. Deels erg herkenbaar en deels echt nieuwe inzichten die je zaken op een andere manier laat inzien. Mocht je ooit nog een afval poging willen ondernemen zeker dit boek lezen! Het laat zien waarom het vaak niet (blijvend) lukt en mogelijk dat dit boek ook voor jou het antwoord is op hoe het wel kan.

    Vond je dit een nuttige review?
    18 8 Ongepaste review?
  • Valt tegen
    • Te theoretisch
    • Moeilijk leesbaar

    Veel mensen die willen afvallen hebben meer dan genoeg kennis over voeding en voedingswaarden en over wat wel en niet gezond is. Het probleem zit vooral in het eigen gedrag en daar gaat dit boek over. Ik vind het niet zo leesbaar, 3/4 is vooral droge theorie, weinig illustraties, moeilijk om door te komen. De praktische tips vind ik nogal tegenvallen. Voor het bijbehorende online hulpprogramma moet je een Facebook account hebben, dat heb ik niet en wil ik niet. Ik ben niet zo enthousiast over dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    17 19 Ongepaste review?
Bindwijze: Paperback
22 50
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Andere verkopers (4)
Tweedehands
Goed vanaf € 19,00
Tweedehands
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

We mogen weer

Laat je inspireren door deze gezonde (kook)boeken.

Bekijk alle artikelen in deze actie