De hamster in je brein EBOOK Tooltip Methode voor duurzaam gewichtsverlies

Taal: Nederlands
  • Nederlands
  • E-book
  • 9789461562678
  • Druk: 1
  • mei 2020
  • 212 pagina's
  • EPUB met digitaal watermerk
Alle productspecificaties
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Samenvatting

Dr. Felix Kreier en Dr. Maarten Biezeveld, benoemen waarom het zo moeilijk is om je gewicht ook echt verlaagd te houden. Met de Hamster-breinmethode leggen ze uit hoe je het wél moet aanpakken. Een boek dat je moet lezen voordat je ooit nog aan een crash-dieet begint: De hamster in je brein. Methode voor duurzaam gewichtsverlies. Dr. Felix Kreier en Dr. Maarten Biezeveld, beiden arts in het OLVG te Amsterdam, benoemen waarom het zo moeilijk is om na een korte, soms succesvolle afvalpoging, je gewicht ook echt verlaagd te houden. Aan de hand van de Hamster-breinmethode leggen ze uit hoe je het wél moet aanpakken. Op het moment dat we besluiten gewicht te willen verliezen en daarnaar gaan handelen, komen verschillende hersengebieden met elkaar in conflict. Hoe sneller dat gewichtsverlies, zoals bij een crashdieet, hoe groter dat conflict wordt en hoe kleiner de kans op succes blijkt te zijn. Door grip te krijgen op het samenspel tussen deze hersengebieden helpt de Hamster-breinmethode je bij het behalen van je doel: blijvend en gezond gewichtsverlies. Voor meer informatie over de Hamster-breinmethode ga naar: www.hausofhamster.com Dick Swaab (hersenonderzoeker): ''Eindelijk een boek dat met wetenschappelijke argumenten naar al die dieetadviezen kijkt!''

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Druk
1
Verschijningsdatum
mei 2020
Aantal pagina's
212 pagina's
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk
Illustraties
Nee

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet) | Overige e-reader

EAN

EAN
9789461562678

Overige kenmerken

Taal handleiding
Nederlands

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaar in Kobo Plus
4.5
van de 5
Aantal reviews: 11
0
1
1
1
8
  • Dit boek is goud waard!
    • wetenschappelijke benadering
    • heel duidelijk en prettig geschreven
    • praktisch en toepasbaar
    • mooie vormgeving
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij De hamster in je brein

    In dit boek wordt afvallen vanuit de wetenschappelijk invalshoek benaderd. Best pittige stof, maar heel duidelijk, vlot en prettig geschreven waardoor het heel goed blijft hangen. Ik was vanaf bladzijde 1 geboeid en heb het boek in 2 avonden uitgelezen. Direct ook gemotiveerd om met de opdrachten en tips aan de slag te gaan. Ik heb er echt vertrouwen in dat dit boek mij gaat helpen mijn doelen te bereiken en dit keer op een duurzame manier!

    Trouwens, de vormgeving van dit boek (de kleur en de afbeeldingen) is zo leuk dat je gelijk zin krijgt om te beginnen! En ik zie nu overal een hamster, waardoor ik scherp blijf! Heel goed en leuk gevonden, heel illustratief.

    Ik ben echt ontzettend blij met dit boek en raad het iedereen aan die een gezondere leefstijl wil!

    Vond je dit een nuttige review?
    26 0 Ongepaste review?
  • nieuwe inzichten
    • wetenschappelijk maar heel toegankelijk
    • relevant en praktisch toepasbaar
    • nieuwe invalshoek

    Geschreven bij De hamster in je brein

    Het is een wetenschappelijk boek over afvallen en op een hele fijne, duidelijke, praktische manier geschreven. Er staan veel nieuwe inzichten in over hoe je brein reageert op afvallen en voedsel. heel toepasbaar!

    Vond je dit een nuttige review?
    20 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk een verklaring!
    • leesbaar geschreven
    • goede uitleg
    • logische opbouw

    Geschreven bij De hamster in je brein

    Eindelijk eens een verklaring voor het 'waarom' dat crash diëten niet werken... Onze hypothalamus wil er gewoon niet in meegaan. Als je dat begrijpt, dan geeft dit boek vervolgens mooie tips over de manier waarop je je hypothalamus (hamster) een beetje voor de gek kunt houden, waardoor afvallen wél blijvend is. Lekker geschreven. Leuke illustraties

    Vond je dit een nuttige review?
    15 0 Ongepaste review?
  • Geweldige methode

    Geschreven bij De hamster in je brein

    Eindelijk eens een methode waarbij blijvend gewichtsverlies mogelijk wordt!

    Vond je dit een nuttige review?
    13 1 Ongepaste review?
  • Blijf je een jojo of niet
    • duidelijke voorbeelden alles goed te begrijpen

    Geschreven bij De hamster in je brein

    Verhelderende inzichten over hoe ons eetgedrag werkt. Kan helpen met nieuwe (eet)gewoontes. Duidelijke taal.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Het emotionele knaagdier in je hersenen
    • vlotte schrijfstijl voor alle mensen van alle lee

    Geschreven bij De hamster in je brein

    Het is een informatief boek dat op een ludieke manier en begrijpelijke manier wetenschap uitlegt. Het is nooit te zwaar op de hand. De bijgevoegde striptekeningen zijn amusant. Een échte aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Een boek dat zeker veel mensen gaat helpen.
    • op feiten gebasseerd
    • goede uitleg
    • leest lekker weg

    Geschreven bij De hamster in je brein

    Het boek geeft een op een heel intuitieve manier inzicht in wat er in je hoofd gebeurt. Het is wetenschappelijk onderbouwt maar zeker niet te ingewikkeld. Deels erg herkenbaar en deels echt nieuwe inzichten die je zaken op een andere manier laat inzien. Mocht je ooit nog een afval poging willen ondernemen zeker dit boek lezen! Het laat zien waarom het vaak niet (blijvend) lukt en mogelijk dat dit boek ook voor jou het antwoord is op hoe het wel kan.

    Vond je dit een nuttige review?
    20 8 Ongepaste review?
  • Goed boek maar slechts het begin van wat je te doen staat....
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • duidelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij De hamster in je brein

    Goed boek door hoge leesbaarheid, onderbouwing en overzichtelijkheid. Hier en daar voor mij iets te veel herhaling maar zal voor de meesten een passende mate zijn om het goed op te slaan. Het boek voelt heel erg als een begin - en ik was al met een hoop hiervan begonnen - maar levert goede inzichten op en een hoop materiaal voor vervolg. Vooral: goed dat het er is en het zou wat mij betreft basismateriaal mogen zijn binnen opleidingen en wat via zorgverzekeraars verstrekt wordt! Kennis is heel belangrijk, zeker bij dit soort onderwerpen!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • De Hamster
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • tezamen met een betaalde app

    Geschreven bij De hamster in je brein

    Zoals in de meeste reviews is het een leerzaam boek. De theorie is duidelijk geschreven en zeker toepasbaar. Het grote minpunt vind ik dat bij de methode een app wordt aanbevolen, welke betalend is. Niet noodzakelijk echter wel sterk aanbevolen. Dit had ik graag bij voorbaat geweten, dah had ik he boek vermoedelijk niet aangeschaft.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 2 Ongepaste review?
  • Valt tegen
    • Te theoretisch
    • Moeilijk leesbaar

    Geschreven bij De hamster in je brein

    Veel mensen die willen afvallen hebben meer dan genoeg kennis over voeding en voedingswaarden en over wat wel en niet gezond is. Het probleem zit vooral in het eigen gedrag en daar gaat dit boek over. Ik vind het niet zo leesbaar, 3/4 is vooral droge theorie, weinig illustraties, moeilijk om door te komen. De praktische tips vind ik nogal tegenvallen. Voor het bijbehorende online hulpprogramma moet je een Facebook account hebben, dat heb ik niet en wil ik niet. Ik ben niet zo enthousiast over dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    22 23 Ongepaste review?
14 95
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
Ebook
Wat je kan verwachten:
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Vaak samen gekocht