Voor Dummies - De kleine cognitieve gedragstherapie voor dummies

Geschreven bij Voor Dummies - De kleine cognitieve gedragstherapie voor Dummies

Dit boekje is erg fijn om in je tas te stoppen en altijd bij je te hebben. Als ik ergens was en ik kreeg even een slecht moment dan pakte ik meestal dit boekje erbij en ging ik voornamelijk de tips weer lezen die ik voor mezelf had gearceerd alszijnde op mij van toepassing. 9 van de 10 keer stelde dit wel echt gerust.

Geschreven bij Voor Dummies - De kleine cognitieve gedragstherapie voor Dummies

Het heeft me veel geleerd over het omgaan met problemen en obstakels.
Heb m ook al aan vrienden aanbevolen, zelfs mijn spver vond het een overzichtelijke boekje met handige tips.

Geschreven bij Voor Dummies - De kleine cognitieve gedragstherapie voor Dummies

Handige en complete gids voor iedereen die meer uit zijn hersenen en daarmee uit zijn leven wil halen.

Ook een echte aanrader voor iedereen doordat er veel kennis opgedaan kan worden door slechts enkele passages uit de gids te lezen!

Na een burn-out begonnen aan CGT, dit boek bied mij de extra handvatten om aan de slag te gaan.
De theorie word zeer toegankelijk gemaakt waardoor het voor iedereen makkelijk is om aan de slag te gaan. Soms erg eenvoudig geschreven, waarschijnlijk om het voor iedereen toegankelijk te houden, voordeel hieraan is dat je overal erg makkelijk doorheen leest en niet pagina's telkens opnieuw te lezen om het goed te begrijpen.
Zeer goede prijs kwaliteit verhouding, de uitgebreidere variant is wat mij betreft niet het extra geld waard tenzij je echt veel behoefte hebt aan zeer uitgebreide informatie.

Als dingen in je leven niet zo lopen als je zou willen, kan dit boekje je inzichten geven waarom dit zo is en hoe je dat kan veranderen. Iedereen denkt de hele dag, maar vaak niet op een constructieve manier. Dit boekje leert je, jouw manier van denken onder de loep te nemen en te verbeteren. Het is ook op een prettige, plezierige manier geschreven. Ik blijf het elke dag een halfuurtje lezen, want leren constructief te denken is een continu proces!

Geschreven bij Voor Dummies - De kleine cognitieve gedragstherapie voor Dummies

Ik ken een aantal mensen bij wie dit boekje een wereld van verschil zouden kunnen maken wanneer ze zich hiervoor zouden openstellen. Je wordt gewezen op je denkfouten die je in het dagelijks leven maakt, maar waar je je vaak niet bewust van bent. De sleutel tot succes, liefde, een goede toekomst en geluk zit in je denkwijze. Lukt het je niet om gelukkig te zijn, ontdek dan de kracht van positieve gedachten. Echt het kan je helpen!

Dit boekje is breed inzetbaar. Zowel voor mensen die meer willen weten over onze geest!, maar ook voor mensen die piekeren of anders willen omgaan met stress/problemen e.d.

Beknopt boekje waar erg veel onderwerpen aan bod komen. Aan het begin vond ik het nogal theoretisch en kreeg ik er niet echt vat op. Als je verder in het boekje doordringt, worden veel zaken duidelijker.
Het boekje is duidelijk uit het Engels vertaald, getuige regelmatig terugkerende anglicismen. Zo zie je vaak het woord "attitude" staan. Er is daar toch een goed Nederlands woord voor: "houding" of "gedrag".
Gelukkig kom je steeds meer voorbeelden van bepaalde houdingen en gedragingen tegen als je het boekje verder doorneemt.

Alles is goed

Straight to the point.geen poespas. Direct aan de slag met goede oefeningenm