De kracht van ChiRunning

mindful, efficient en blessurevrij hardlopen

Boek omdraaien
Auteur: Marion Meesters
Uitgever: Uitgeverij Water
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789491729096
  • mei 2014
  • Paperback
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

ChiRunning is een hardlooptechniek die blessures voorkomt en prestaties verbetert van zowel beginnende als ervaren hardlopers. Marion Meesters vertelt hoe ChiRunning haar looptechniek verbeterde en haar leven verrijkte. Ze legt uit hoe je jezelf in ChiRunning kunt trainen. Je plezier in hardlopen zal groeien, waardoor je het makkelijker en natuurlijker in je leven kunt inpassen.
Met veel praktische tips en aanvullende informatie over training en trainingsvormen, geïntegreerd met ademhaling en hartslag: de EC-methode.
Marion Meesters loopt ruim twintig jaar hard en is Master Instructor ChiRunning. Zij vertaalde de boeken ChiRunning, ChiWalking en ChiMarathon. Marion trainde duizenden hardlopers, verzorgde internationale instructeursopleidingen en is tevens runningtherapeut en Energy Control-coach. Met Ans Oudejans runt zij ChiRunning/ChiWalking Nederland.
3.9
van de 5
10 reviews
0
1
3
2
4
12
  • Heldere uitleg
    4
  • Inspirerend
    3
  • Praktisch
    2
  • 10
    1
  • Volledig
    1
  • leest gemakkelijk
    1
6
  • Te theoretisch
    1
  • geen illustraties
    1
  • niet diepgaand
    1
  • vlak en erg basis
    1
  • verborgen verkoopmethode voor workshop
    1
  • slecht tot niet geillustreerd
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Inspirerend en toegankelijk

    Marion Meesters is er in dit boek goed in geslaagd om op heldere en krachtige wijze te benoemen wat Chi Running inhoudt en wat het je brengt als hardloper en in je verdere leven. Voor mensen die kennis willen maken met een hardlooptechniek die ervoor zorgt dat je met zo veel mogelijk ontspanning, aandacht en bewustzijn en met zo min mogelijk kans op blessures kunt hardlopen. Het geeft echt een extra dimensie aan het hardlopen vind ik! Zowel interessant voor beginnende als gevorderde lopers.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Must voor elke (beginnende) loper die meer ontspanning & snelheid wil
    • 10

    Een geweldig boek waarin op een laagdrempelige manier alle aspecten van Chi-running aan de orde komen. Van mentale tot en met de technische elementen. Praktisch, persoonlijk en inspirerend. Absolute aanrader voor iedereen die van plan is om te gaan lopen en het direct goed willen oppakken. Chi-running verkleint de kans op blessures en vergroot de kans op meer ontspanning en plezier. Daarnaast zeer geschikt voor lopers die een techniek willen aanleren waardoor ze meer rust ervaren, minder kans op blessures krijgen maar zeker ook hogere snelheid weten te behalen. Dit boek in combinatie van echte praktijk lessen van de schrijfster: Marion Meester kan ik van harte aanbevelen. Trouwens dit boek is meer to the point en beter leesbaar dan dat van de founder van Chi-running Danny Dreyer!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Veel nuttige informatie over ChiRunning
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Ik heb een cursus ChiRunning gevolgd en wilde graag wat meer weten over ChiRunning.
    Het boek is heel informatief, duidelijk en prettig te lezen.
    Wat ik wel miste was foto's en tekeningen ter ondersteuning van de tekst.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Goed boek om met chi running te starten
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Het boek is goed geschreven, makkelijk om te lezen. Handige tips en oefeningen om chi-running eigen te maken. Toch had ik af en toe het idee dat ik misschien beter het chi running boek van Danny Dreyer had kunnen kopen, want daar wordt af en toe wel naar verwezen. Toch een goed boek om met chi running te starten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inleiding
    • Heldere uitleg
    • niet diepgaand

    Dit boek geeft in grote lijnen weer waar Chirunning op gebaseerd is en hoe je ermee kan starten. Om meer diepgang te krijgen wordt het boek van Danny Dreyer aangeraden. Er staan wel veel motivatie brieven in van andere om te starten met Chirunning, maar om echte technieken aan te leren is een cursus of video beter geschikt. Ik had meer diepgang verwacht om de techniek aan te leren.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Matig en vlak
    • leest erg vlot weg
    • vlak en erg basis
    • verborgen verkoopmethode voor workshop
    • slecht tot niet geillustreerd

    Erg basis beschreven en er wordt veel verwezen naar eigen cursussen en methodes. Lijkt soms meer op verkoop van chirunning workshops om eigenlijk écht de techniek te beschrijven en te snappen, want dit boek verteld veel maar zegt eigenlijk een beetje weinig uiteindelijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig diepgang
    • eenvoudig te lezen
    • veel herhaling
    • weinig diepgang
    • weinig informatie

    Ik heb dit boek meer ervaren als een aanprijzing van Chi-running en de workshops dan dat ik er, meer dan oppervlakkig, uit leerde wat Chi-running is. De boeken van Danny Dreyer zelf bleken wat dat betreft een verademing.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Weinig uitleg
    • leest gemakkelijk
    • Te theoretisch
    • geen illustraties

    Ik had toch wat meer uitleg en foto's verwacht. Heb zelf een dag Chirunning training gehad en wilde alles nog een rustig over lezen. Zonder mijn praktijklessen had dit boek me niet echt verder geholpen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktisch en leuk
    • Goede kwaliteit

    Prachtig boek, mooie inzichten over hoe je kunt lopen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mooi boek!
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Mooi en duidelijk boek. Veel van geleerd.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
mei 2014
Druk
1e druk
Afmetingen
20,1 x 12,5 x 1,9 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Marion Meesters
Uitgever
Uitgeverij Water

EAN

EAN
9789491729096

Overige kenmerken

Subtitel
mindful, efficient en blessurevrij hardlopen

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Bindwijze: Paperback
10, -
Op voorraad
Voor 23:00 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (6)
Snelste levering
Op voorraad. Voor 16:00 uur besteld, dinsdag in huis
Snelste levering
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 8,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)