De kracht van het NEE Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. geluk zit in een klein woordje

Geschreven bij De kracht van het NEE

De titel en het begin van het boek prikkelen om door te lezen. Vol verwachting eindelijk antwoorden te horen en te kunnen leren beter in balans te blijven door de kracht van ‘nee zeggen’, lees ik geboeid verder. Omdat ik de tekst als leermateriaal toepas, leg ik het boek soms even weg en laat ik de waarheid van sommige zaken goed tot mij doordringen. En kijk in de spiegel in hoeverre ik dingen wel of juist niet doe in mijn leven en hoe dat bevalt. Het begin van het boek leent zich hier goed voor!
Helaas is het boek verderop steeds onduidelijker geschreven en slecht vertaald, waardoor je als lezer vaak in verwarring verkeert wat er met bepaalde beeldspraak bedoeld wordt, wat de auteur eigenlijk wil zeggen, of zelfs dat er in de gedachten van de auteur een duidelijke sprong wordt gemaakt die de lezer niet kan volgen. Ook staan er duidelijke redactiefouten in, van hele zinnen die, anders omschreven, herhaald worden en die de leesbaarheid van het boek naar beneden haalt. Er wordt ook veel te veel in spreektaal geschreven, alsof een lezing 1 op 1 is uitgetypt, en er wordt te vaak te persoonlijk geschreven. Eigen verhalen zijn enkel nuttig wanneer zij de les ondersteunen en verduidelijken; andersom werkt het niet.
Er staan zeker nuttige tips in die in de praktijk werken en sommigen zijn vanuit de professionele en spirituele hulpverlening mij ook bekend. Echter, de meeste tips en oefeningen die gegeven worden, lijken op enkel eigen ervaring gebaseerd en komen niet professioneel over, door foutjes in de oefeningen of de manier van omschrijven.
Als je hier allemaal doorheen kunt kijken en de intentie van het boek kunt voelen, of tussen de regels door kunt lezen, kun je er toch zeker iets aan hebben.

Geschreven bij De kracht van het NEE

Inhoudelijk verwachtte ik iets dat een ondersteuning kan bieden voor mensen die zich altijd maar weer laten overhalen om toch weer iets (voor een ander) te doen wat ze "eigenlijk" niet willen / kunnen/ geen tijd voor hebben. Dus in wezen iets dat je helpt om de autoriteit voor wat je "hoort te doen", "moet doen" bij degene die wat van je vraagt weg te halen en dat bij jezelf neer te leggen. Iets dat je ondersteunt om niet alleen externe maar ook geinternaliseerde dwingelandij van je af te schudden en zèlf te kunnen & durven (en van jezelf mogen) bepalen wat je wel en niet doet, op welke verzoeken je wel cq niet ingaat. Niet alleen niet ingaat, maar daar later ook geen schuldgevoelens of nachtmerries van krijgt.

En wat is dan zo ongeveer het eerste wat het boek zegt? "Je hebt het recht om ... dit.....Je hebt het recht om .... dat .... Je hebt het recht om........."
Wat is dat? Weer een buitenstaander die aan de moeilijjke-nee-zegger wel eens even zal vertellen wat hij/zij wel of niet mag?! Dus alweer een autoriteit van buitenaf die oplegt wat je "moet" en "mag"!
Dáár schiet je als moeilijke-nee-zegger-die-zich-te-gemakkelijk-laat-leiden-door-externe-autoriteiten dus ècht niks mee op!

Vervolgens duikt het boek in ervaringen van de auteurs over hun eigen psychiatrisch getinte verleden, over "nee zeggen tegen zelfmoordideeën is ja zeggen tegen het leven". Pardon?! Waar hèbben we het hier over? Wie zoeken "kracht om nee te zeggen"? Waar gaat het dan i.h.a. over? Niet over psychiatrische problemen, maar over mensen die zich te makkelijk andermans werkjes laten opdringen, te gemakkelijk klusjes voor de buurvrouw of ouders of wie dan ook op het bordje laten schuiven.
Zo gaat het boek verder, steeds verder het moeras in van slecht samenhangende verhalen over het psychiatrische verleden van beide auteurs, over moeilijkheden die ze op de een of andere manier denken niet meer te zullen hoeven meemaken als ze zich aan allerlei chaotische denkbeelden ophangen.
Het heeft nog het meeste weg van een soort terugblikkende dagboekerij, waarin ze tegn zichzelf zeggen: doordat ik zus en zo deed, hoe wazig en chaotisch ook, heb ik kunnen leven met mijn borderlineproblematiek, zonder dat ik daadwerkelijk een eind aan mijn leven maakte of verwacht dat op korte termijn alsnog te zullen doen.
De manier van chaotisch alles met alles verbindend (van de boodschappen bij AH tot de niet schoongmaakte koelkast tot de mensen op straat die vast wel iets van hen dachten of zo tot verontrustende dromen) en dat in een schijnbaar geordende brei (met op willekeurige plaatsen een nieuwe alinea of een witregel of tussenkopje inpassend) aanbiedend aan de lezer, doet me wel heel erg denken aan schrijfsels waar clienten van mij mee aankomen, clienten die uit hun eigen moeras geklommen zijn en er nu van overtuigd zijn dat hun verslag (zonder dat er een punt of komma in veranderd wordt) een werkbare hulp kan zijn voor anderen in soortgelijke problemen. Niet dus.
Àls er al een algemeen bruikbare hulpmethode in de avonturen van de auteurs te ontdekken zou zijn, dan zou die eerst uit hun woordenbrei gedestilleerd hebben moeten worden, en dan verwoord hebben moeten worden op een manier die de lezer een helder en algemeen beeld van "How To .." geeft. Heel het daarvoor benodigde redactionele en herschrijftraject is overgeslagen, waardoor dit boek niet meer is dan een soort historisch verslag voor de auteurs zelf (en mogelijk hun familie) van de zwaar-weer-toestanden waar auteurs toch maar doorheen gekomen zijn, een prestatie waar ze trots op kunnen zijn en waar ze houvast aan kunnen hebben om niet nogmaals het moeras in te lopen.

Geschreven bij De kracht van het NEE

Ik lees heel snel van nature maar heb al drie keer verschillende dingen terug opgezocht en overgelezen. Ik heb het hele boek gelezen, maar ben echt over bepaalde dingen steeds aan het nadenken. Ik denk dat ik het boek nog regelmatig in stukken overlezen zal.

Het is een boek wat je aan het denken zet, over de dingen die je weet dat fout in je leven zijn. Maar ook een boek dat je leert dankbaar voor het goede in je leven te zijn.

Vooral eerlijk en oprecht geschreven. Met in alle eerlijkheid de “fouten”van de auteurs beschreven. Eerlijk en direct. Een klasse boek , voor een ieder die aan zichzelf en het leven twijfelt. En ook de oefeningen zijn erg interessant. Vooral ook goed en duidelijk uitgelegd, waarom de oefening er is.

Ik geloof echt dat ik dit boek kan gebruiken , om weer een stap naar mijzelf te zetten..

Geschreven bij De kracht van het NEE

ik had veel van dit boek verwacht, maar het valt erg tegen. Het lijkt geschreven voor mensen met psychische problemen, terwijl ik inspiratie had verwacht voor mensen die te ambitieus zijn en te veel hooi op hun vork nemen in een veeleisende wereld. Hoofdstukken over "nee zeggen tegen zelfmoord" hebben weinig meer met persoonlijke effectiviteit te maken. Ik kan niks met dit boek, maar wellicht legt het voor anderen wel de vinger op de juiste plek

Geschreven bij De kracht van het NEE

Door het lezen van dit boek ga je jezelf afvragen wat je wilt, en wat goed voor je is. Er staan veel goede en duidelijke oefeningen in. Je wordt je bewust van waarom je dingen doet, en wat je anders zou kunnen doen. Het is een boek dat je meer dan 1 keer zal lezen. Je zal het vaker openslaan om nog eens met een oefening aan de slag te gaan.
Nadeel aan dit boek is dat hun eigen ellende te gedetailleerd wordt beschreven, waar ik zelf persoonlijk geen behoefte aan had. En dat het woord 'nee' er zo vaak in staat, dat het begint te irriteren.

Geschreven bij De kracht van het NEE

Dit is het sleutel woord voor een gezond en stress vije ouwe dag xxx Nee of ja is die keuze nu echt zo moeilijk xx

Wist het al maar zeker weer een reminder en bewustwording, duidelijk beschreven hoe je je opstelling kunt wijzigen.

Geschreven bij De kracht van het NEE

Soepel geschreven en makkelijk weglezend beschrijven de auteurs de 7 niveaus van NEE. Bij ieder niveau wordt uitgelegd wat het inhoud en wat het oplevert. Aan de hand van eigen ervaringen van de auteurs wordt dit verduidelijkt.
In het boek staan veel oefeningen. Deze zijn laagdrempelig en makkelijk uit te voeren. Met behulp van de oefeningen wordt je langzaamaan vertrouwd gemaakt met de kracht van het NEE.

Veel van wat er in het boek wordt beschreven weet je eigenlijk al wel, of je zult het wel herkennen. De materie wordt opnieuw onder de aandacht gebracht en verduidelijkt met de ervaringen van de auteurs en de oefeningen. De kracht van het NEE zet je op een positieve manier aan het nadenken en je wordt uitgenodigd om er mee aan de slag te gaan.
Voor jezelf op komen en jezelf op de eerste plaats te zetten zonder egoïstisch te zijn is de kern. Hoe je dat kunt doen wordt in het boek helder uitgelegd. Uiteindelijk is het doel dat je meer vrijheid en meer geluk ervaart wanneer je de kracht van het NEE leert toepassen.

Geschreven bij De kracht van het NEE

Het boek leest heel gemakkelijk. De auteurs beschrijven de 7 stappen van NEE en verwerken hierin ook hun eigen ervaringen. In het boek staan oefeningen die aansluiten bij de onderwerpen en zijn gemakkelijk uit te voeren. Het boek brengt de kracht van NEE op een positieve manier onder de aandacht. Door NEE te zeggen tegen de dingen die je ware zelf in de weg staan zeg je JA tegen jezelf waardoor je meer authentiek en gelukkiger wordt. Ondanks dat ik al aardig bekend ben met nee zeggen had ik toch regelmatig "oh ja" momenten. De beschreven ervaringen van de auteurs, die ook de valkuilen beschrijven, geven herkenning. Omdat het zo makkelijk leest vind ik het een ideaal boek voor in de boekenkast zodat je het opnieuw kan pakken en de oefeningen kunt herhalen.

Zeer nuttig.
De enige reden dat ik t niet aanbeveel is dat mijn vrienden er niet zo mee bezig zijn.