De kracht van stress stress als springplank naar gezonheid en geluk

De kracht van stress
Afbeelding 1 van 3
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789490382520
  • Druk: 1
  • maart 2011
  • 256 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Vroeg of laat krijgt iedereen in zijn leven te maken met moeilijke omstandigheden die stressgerelateerd zijn. De kracht van stress zoekt naar de oorzaken van stress in onszelf en is heel oplossingsgericht. De auteur begon haar loopbaan als arts. Ze behandelde mensen met migraine, maagzweren, hyperventilatie… Tot ze merkte dat de klachten bij deze mensen vaak in een andere vorm terugkwamen. Omdat ze steeds meer mensen met psychosomatische klachten over de vloer kreeg, ging ze zich meer richten op het psychologische aspect van stress. Vandaag slaat ze de brug tussen dit psychologische en het fysieke aspect van stress. Dat maakt van dit boek de complete gids voor wie zijn stressproblemen, zijn burnout, zijn depressie... eindelijk wil aanpakken.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
maart 2011
Afmetingen
Afmeting: 21,6 x 14,4 x 2,2 cm
Aantal pagina's
256 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Annemarie Frisque
Illustrator
Klaas van de Moortel
Co-illustrator
Klaas van de Moortel
Uitgever
Witsand Uitgevers

EAN

EAN
9789490382520

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
389 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
144 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
216 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
5.0
van de 5
Aantal reviews: 5
0
0
0
0
5
  • Helder, gestructureerd en nieuwe verbanden
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Overzichtelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is heel helder en toegankelijk geschreven. Het geeft inzichten en reikt handvaten aan om op een positieve manier met stress om te gaan. Het bevestigd gekende concepten en geeft een aantal nieuwe mee. Maar bovenal legt het ook nieuwe verbanden die je krachtige tools aanreiken om stress op een heel efficiente manier te managen ten goede van jezelf. Anne-Marie Frisque heeft een heel waardevol werk geschreven voor iedereen die met te veel stress te maken heeft of die efficienter met stress wil omgaan.

  • een boek waar je echt wat aan hebt
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeker een aanrader, niet alleen voor mensen die met stress kampen maar voor iedereen, want er worden veel handvaten aangereikt ter voorkoming van overbelasting door stress. Goede mix tussen theorie en praktijk en zo ingedeeld dat je ook alleen gedeeltes van het boek kunt lezen voor jouw eigen doelstelling. Dit heeft de auteur express zo gedaan. ze geeft verder ook een grote variatie aan oefeningen zodat je er altijd wel 1 of meerdere uit kan lichten die voor jou werken. Ik ga het boek zeker cadeau doen aan mensen

  • Boeiend
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Zowel theorie als oefeningen. Heel bruikbaar!

  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Informatief en praktisch

  • Goede gids
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek vertelt heel helder over diverse mensen in diverse situaties die met stress te maken kregen, hoe zij leerden ermee om te gaan. En de lezer krijgt zo de methodes aangereikt om zelf ook een en ander uit te proberen. Mocht het ene niet werken, dan is er genoeg keuze om iets anders te doen tot je het meest geschikte hebt gevonden.

    Voor iedereen die slecht slaapt en denkt dat slaappillen goed zijn om door de nacht en vervolgens een belastende werkdag heen te komen. Gooi ze weg, lees dit boek en voer de oefeningen uit en gebruik de tips. Leer weer ontspannen. Heilzame slaap zal weer normaal worden en dat hart infarct zal uitblijven.

Bindwijze: Paperback
19 95
Op voorraad
Select
Nu besteld, donderdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Bekijk alle bezorgopties

Vaak samen gekocht