De Kunst Van Het Hardlopen

Verbeter Je Prestaties Met De Alexandertechniek

  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789072219114
  • oktober 2006
  • Paperback
  • 159 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Dit boek geeft een nieuwe en verfrissende benadering van hardlopen. Het leert de renner het lopen te beschouwen als een kunst in plaats van een verplicht af te vinken taakje op de lijst. De auteurs hebben een visie op hardlopen ontwikkeld die gebaseerd is op de Alexandertechniek, een eenvoudige methode om je coördinatie, balans en bewegingsvrijheid te verbeteren. Dat levert een betere tijd op, en minder blessures!
Een boek vol tips om je looptechniek te verbeteren, voor langeafstandslopers die hun tijden willen verbeteren en baanrenners die zich willen vervolmaken. De schrijvers kijken goed naar de beste hardlopers ter wereld en analyseren hun techniek, zodat we kunnen leren van de allerbesten

Recensie(s)

De auteurs van dit boek zijn gespecialiseerd in de zgn. Alexanderlooptechniek. F.M. Alexander (1869-1955) was een Australische acteur, gespecialiseerd in het voordragen van monologen. Hij ontdekte een relatie tussen hoofd, hals en romp en hield zich ook bezig met bewustzijnsontwikkeling en de eenheid van geest en lichaam. Hij beweerde dat een groter bewustzijn van onze houding en van onze alledaagse bewegingen zou leiden tot een efficienter functioneren van ons lichaam. De auteurs passen die theorie toe op het lopen. Met prachtige kleurenfoto's illustreren zij dat topatleten hun hoofd mooi rechtop houden en met volle concentratie lopen. Zij proberen deze houding en deze concentratie aan te leren bij hun joggers en atleten. Maar nergens bewijzen ze dat die toppers hun houding en prestaties aan de Alexandertechniek te danken hebben. Je zou hier bijna vergeten dat enorm veel talent en harde training de basisvereisten zijn om de top te bereiken. Kortom: het boek is wel leerrijk, maar de titel en de strekking zijn misleidend. Het wordt ook ontsierd door nogal wat drukfoutjes. De tips i.v.m. houding en bewustwording zijn niet specifiek voor lopers; ze zijn voor bijna iedereen bruikbaar. Met register.

Drs. Jef Abbeel

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
oktober 2006
Druk
1e druk
Aantal pagina's
159 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789072219114
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Malcolm Balk Andrew Shields
Uitgever
Thoeris, Uitgeverij

Vertaling

Vertaald door
Dick van Alkemade
Originele taal
en

EAN

EAN
9789072219114

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Fitness & work-outs, Sport
Verschijningsvorm
Paperback
Nog geen reviews
Bindwijze: Paperback
7, 90
Adviesprijs€ 19,95
Je bespaart 60%
5 - 6 dagen Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
Andere verkopers (2)
Snelste levering
Op voorraad. Nu besteld, dinsdag in huis
Snelste levering
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 4,95
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)