De lessen van mijn vrouwenhart Alles wat je wilt weten voor een gezond én beter leven na een hartaanval of om een hartaanval te voorkomen.

Taal: Nederlands
De lessen van mijn vrouwenhart
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlands
  • Bindwijze overig
  • 9789065234230
  • Druk: 1
  • september 2019
  • 112 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Ingeborg Boswinkel kreeg op haar eenenvijftigste, in de bloei van haar leven, een hartinfarct terwijl ze met haar gezin op vakantie was op Aruba. Overdonderd door dit ingrijpende life event en in één klap bewust van haar eigen mortaliteit, ging ze op zoek naar de antwoorden op alle vragen die haar bezighielden. In dit boek deelt ze wat ze heeft geleerd en hoe ze haar leven weer op de rails heeft gekregen met fit, food, focus & fun. Dus: alles wat je wilt weten voor een gezond én beter leven na een hartinfarct.
Er zijn ongeveer 675.000 vrouwelijke hart- en vaatpatiënten in Nederland en dat aantal groeit schrikbarend. Het vrouwenhart is anders dan het mannenhart en de klachten van vrouwen zijn anders dan die van mannen. Door het eerder onderkennen van hartproblemen bij vrouwen en met de juiste aanpak van de risico's en leefstijl wordt de kans op een ernstig hartinfarct een stuk lager.
Dit boek is geschreven voor alle vrouwen die beginnende hartklachten hebben of een hartinfarct hebben gehad en die met veel onbeantwoorde vragen zitten.
* Hoe werkt het hart eigenlijk?
* Wat voor klachten horen bij hartproblemen bij vrouwen en waarom worden die
vaak afgedaan als overgangsklachten?
* Wat gebeurde er in mijn lichaam toen ik een infarct kreeg?
* Waarom heb ik hartproblemen, ik leef toch gezond?
* Waarom moet ik zoveel medicijnen slikken en voor hoe lang?
* Wat moet ik wel of niet eten om mijn hart gezond te houden?
* Moet ik nu echt gaan hardlopen en op yoga?
* Hoezo ''je moet gewoon wat rustiger aan doen''; hoe doe je dat dan?
In dit boek worden deze vragen beantwoord vanuit de eigen ervaringen van Ingeborg.
P.S. Ook goed om te lezen als je problemen met je hart wilt voorkomen!

Recensie(s)

Een hartaanval heeft een grote impact op iemands leven en werkt vaak als een wake-up call. Zo ook bij de auteur. In heldere bewoordingen vertelt zij wat haar overkwam, wat de gevolgen waren en hoe zij er uiteindelijk 'beter' uitkomt. Dit te willen delen met (potentiële) hartpatiënten is het doel van haar mooi vormgegeven handboekje. Bij vrouwen is wereldwijd hart- en vaatproblematiek doodsoorzaak nummer één. Dat hartproblemen bij een vrouw zich anders presenteren dan bij een man is langzaam aan het doordringen. Anatomie, fysiologie en pathologie van het hart worden kort en bondig uitgelegd, met behulp van tekeningen. In de tweede helft komt een gezonde leefstijl aan de orde. Aandacht krijgen voldoende beweging, gezonde voeding, stressreductie en voldoende slaap. Zij vat deze aanpak samen als fit-food-focus-fun. Tussendoor staan ervaringen van hartpatiënten in kaders. Niet heel vernieuwend, maar wel lekker compact, begrijpelijk en praktisch. Achterin een keur aan nuttige links en hulpbronnen.

Fredy Blom

5.0
van de 5
Aantal reviews: 5
0
0
0
0
5
  • recensie de lessen van mijn vrouwenhart
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Ik heb het voorrecht gehad om dit boek in een eerder stadium te lezen aangezien ik een van de meelezers was. Het boek is geschreven in een taal die we begrijpen en leest als een trein. Het wordt nergens vervelend of betuttelend en je wordt er inderdaad gewoon blij van. Ingewikkelde materie teruggebracht tot informatie waaraan je wat hebt in vlotte manier gebracht. Ik heb het in een ruk uitgelezen en kan niet wachten om de definitieve versie in drukvorm in mijn handen te hebben. Superleuk kadoo om te geven aan je vriendinnen of hun partners ;).

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Herkenbaar en hoopvol.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Compact, fijn leesbaar, zeer informatief, hoopvol, geruststellend en overzichtelijk!
    Zowel voor patiënten als hun naasten.
    Voor mij gaf het wat ik nodig had in de eerste maanden na een hartinfarct op jonge leeftijd; ik vond meer dan mijn eigen vergaarde inzichten samengebundeld in dit boek. Ben er erg blij mee en zal het promoten en ook zelf blijven gebruiken als naslagwerk.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Niet alleen voor vrouwen die een hartaanval hebben gehad
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • positief

    Ik begon het boek lezen omdat ik (als vriendin) meer over Ingeborg's hartaanval wilde weten. Ik heb het boek uitgelezen omdat het heel waardevolle informatie bevat voor alle vrouwen. Dus niet alleen zij die iets ingrijpends als een hartaanval hebben meegemaakt. Dit is een super leesbaar, positief geschreven boek voor iedere vrouw over wat je zelf kan doen om de kans op een (volgende) hartaanval te verminderen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Praktisch en positief boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Dit boek bevat veel praktische informatie die niet alleen handig is nadat je een hartaanval hebt gehad, maar juist ook als je het wil voorkomen. Het boek is goed geschreven, bevat praktische en haalbare adviezen alsmede voorbeelden van Ingeborg zelf alsook van anderen. Het is positief geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een must voor iedere vrouw
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Zeer duidelijk wordt in begrijpelijke taal heel praktisch uitgelegd wat signalen en risicofactoren zijn van hartklachten voor vrouwen. En met name ook wat je daar aan kan doen. Ik dacht dat ik dat wel zo'n beetje wist maar vond het een echte eye opener. Echt een must voor iedere vrouw.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Bindwijze overig
Druk
1
Verschijningsdatum
september 2019
Aantal pagina's
112 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Ingeborg Boswinkel
Uitgever
Vrije Uitgevers, de

EAN

EAN
9789065234230

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
Alles wat je wilt weten voor een gezond én beter leven na een hartaanval of om een hartaanval te voorkomen.
Thema Subject Code
VFD

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Aanraders
Bestbeoordeeld
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Bindwijze: Bindwijze overig
15 -
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
Andere verkopers (2)

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht