Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

De Maakbaarheid Van Het Geluk

Een wetenschappelijke benadering voor een gelukkig leven

De Maakbaarheid Van Het Geluk
Afbeelding 1 van 33
  • Nederlandstalig
  • 397 pagina's
  • 9789063052799
  • november 2007
Alle productspecificaties

Samenvatting

We willen allemaal gelukkig zijn. Toch weten maar weinig mensen hoe we ons geluk werkelijk kunnen vergroten. We zoeken het vaak in de verkeerde zaken en bezigheden.
In De maakbaarheid van het geluk toont Sonja Lyubomirsky aan dat het vermogen om een gelukkig leven te leiden al voor 50% bij geboorte vastligt. 10% wordt bepaald door de omstandigheden en 40% door doelbewuste acties.
Omdat we onze genen niet kunnen veranderen, en het effect van veranderde omstandigheden slechts tijdelijk is, blijft de doelbewuste actie - in gedrag en gedachte - als enige beïnvloedbare geluksfactor over.
Dit vraagt om een mentale aanpassing en gedragsverandering. Lyubomirsky leert de lezer allereerst zijn geluksniveau te bepalen. Vervolgens geeft zij de lezer keuze uit een aantal strategieën die helpen bij het vergroten en laten voortduren van het geluksgevoel.

Recensie(s)

Het menselijk geluk wordt voor 50% genetisch bepaald, voor 10% door de omstandigheden en de overige 40% is volgens de schrijver maakbaar. Dit boek gaat over de maakbaarheid van het geluk. Na een tweetal hoofdstukken over de theoretische achtergronden van geluk volgt een diagnostische test, waarvan de uitkomst aangeeft welke stappen men moet ondernemen om gelukkiger te worden. Deze stappen, strategieen, worden vervolgens beschreven, gevolgd door de beschrijving van een twaalftal geluksactiviteiten waarmee je kunt en eigenlijk ook moet oefenen. Wat er nodig is om duurzaam gelukkig te zijn en blijven, wordt daarna aan de hand van vijf aspecten uitgelegd. Door de vele praktische voorbeelden en de duidelijke oefenopdrachten biedt dit boek voor een breed publiek voldoende aangrijpingspunten voor een gelukkiger en prettiger leven.

Drs. P.C.B. de Jager

Reviews De Maakbaarheid Van Het Geluk

  • Inspirerend
  • Praktisch
Schrijf een review
  • Goed boek!
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Het onderzoek van Sonja Lyubomirsky biedt hele praktische, concrete handvatten om te werken aan 'je eigen geluk'. We gebruiken de 12 geluksfactoren uit haar onderzoek in de workshops 'Oefeningen in Levenskunst'. Ik heb er persoonlijk veel aan gehad en geef dit nu door het faciliteren van workshops aan anderen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • topper

    erg sterk boek. Alle cliches over geluk worden in dit boek ook onderbouwd en (blijkbaar) bewezen. Goed leesbaar. Klasse boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • klasse boek

    Erg goed boek! Ondanks alle genoemde onderzoeken wordt het nergens moeilijk leesbaar. En inhoudelijk erg goed.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 3 Ongepaste review?
  • Gedegen en praktisch boek

    Als trainer/inspirator lees ik nogal wat boeken. Maar dit is een echte aanrader. Er staan veel praktishe tips in om je geluk te verbeteren. Kenmerk van het boek is dat alles bewezen effectief is. Ik heb er veel aan, voor in mijn eigen leven en voor mijn werk.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Sonja Lyubomirsky
Overige betrokkenen
F. VAN Delft
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Vertaald uit het
Nederlands
Vertaald door
F. VAN Delft D. Plancken-Kroon
Oorspronkelijke titel
The How Of Happiness
Afmetingen
220x130 mm
Gewicht
551,00 gram
Verschijningsdatum
november 2007
Druk
1
ISBN10
9063052790
ISBN13
9789063052799

Je vindt dit boek in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Onderwerp
Geluk
Recensie
Met recensie
Aanraders
Bestbeoordeeld

Uit ons lees Magazine

Interview met Bibian Mentel over Kut kanker!

In juli 2017 hoort paralympisch snowboardkampioen Bibian Mentel dat ze voor de negende keer kanker heeft. Maar Bibian is een knokker en een optimist, met een ijzersterke wil.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Other Formats
15, -
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
1 - 8 dagen Tooltip
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (8)
Tweedehands
Goed vanaf € 11,99
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.