De maakbaarheid van het geluk

Een wetenschappelijke benadering voor een gelukkig leven

Boek omdraaien
Uitgever: Lev.
  • Nederlands
  • 5e druk
  • 9789400502895
  • augustus 2013
  • Paperback
  • 400 pagina's
Alle productspecificaties

Sonja Lyubomirsky

Sonja Lyubomirsky is a professor in the Department of Psychology at the University of California, Riverside and author of the bestseller The How of Happiness: A Scientific Approach to Getting the Life You Want, a book of strategies backed by scientific research that can be used to increase happiness.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)

Samenvatting

is het mogelijk gelukkiger te worden? Het antwoord op deze vraag is: ja, geluk is maakbaar! In dit boek toont Sonja Lyubomirsky aan dat geluk bij de geboorte al voor 50 procent vastligt, voor 10 procent wordt bepaald door de omstandigheden en voor 40 procent door doelbewuste acties. Ze leert ons allereerst ons huidige geluksniveau te bepalen en geeft vervolgens een aantal duidelijke strategieën waarmee we dat geluksgevoel
kunnen vergroten en laten voortduren (denk aan oefeningen in dankbaarheid, aardig zijn en optimisme). Lyubomirsky kiest daarbij voor een individuele benadering: ze helpt ons de juiste geluksoefeningen te kiezen die bij ons karakter, onze leefomstandigheden en persoonlijke doelen passen. Doe ze dagelijks en word een gelukkiger mens!

Recensie(s)

Het menselijk geluk wordt voor 50% genetisch bepaald, voor 10% door de omstandigheden en de overige 40% is volgens de schrijver maakbaar. Dit boek gaat over de maakbaarheid van het geluk. Na een tweetal hoofdstukken over de theoretische achtergronden van geluk volgt een diagnostische test, waarvan de uitkomst aangeeft welke stappen men moet ondernemen om gelukkiger te worden. Deze stappen, strategieën, worden vervolgens beschreven, gevolgd door de beschrijving van een twaalftal geluksactiviteiten waarmee je kunt en eigenlijk ook moet oefenen. Wat er nodig is om duurzaam gelukkig te zijn en blijven, wordt daarna aan de hand van vijf aspecten uitgelegd. Door de vele praktische voorbeelden en de duidelijke oefenopdrachten biedt dit boek voor een breed publiek voldoende aangrijpingspunten voor een gelukkiger en prettiger leven.

Drs. P.C.B. de Jager

Lees de eerste pagina's

5.0
van de 5
6 reviews
0
0
0
0
6
11
  • Toegankelijk
    3
  • Compleet
    2
  • Inspirerend
    2
  • Goede kwaliteit
    2
  • Praktisch
    1
  • duurzaam
    1
2
  • Te theoretisch
    1
  • Achterhaald
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Interessant!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Heel toegankelijk geschreven, interessante theorie en leuke praktische tips en opdrachten! Zeker een aanrader. Met 12 verschillende 'geluksstrategieën' voor ieder wat wils!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Invloed op je eigen geluk
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Een onderbouwing hoe je invloed kan hebben op je eigen geluk

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Te theoretisch
    • Achterhaald

    Ik vond het boek goed te lezen. Was makkelijk door te komen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • aanrader voor alle professionals
    • Goede kwaliteit

    zeer leesbaar interessant boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Praktisch en leesbaar boek

    Goed leesbaar, praktisch

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Goede verzameling van kennis over geluk
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Dit boek is een prettig leesbaar overzicht van het belangrijkste wetenschappelijk onderzoek over geluk. Het is één van de belangrijke bronnen van informatie en inspiratie geweest om in mijn eigen boek en op mijn website te schrijven over hoe je gemakkelijk gelukkiger kunt worden. En het is nu nog steeds een boek dat ik er nog even bij pak als ik weer een goed idee zoek.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 6 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
augustus 2013
Druk
5e druk
Afmetingen
21,5 x 14 x 3,3 cm
Aantal pagina's
400 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789400502895
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Sonja Lyubomirsky
Uitgever
Lev.

Vertaling

Vertaald door
Dieuwertje Plancen-Kroon Frans van Delft

EAN

EAN
9789400502895

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
10 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Aanraders
Bestbeoordeeld
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Verschijningsvorm
Paperback
17, 99
Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (4)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 15,50
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)