De mama methode

afvallen zonder dieet

Uitgever: Brave New Books

Auteur: Erica Hertogh
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789402152371
  • oktober 2016
  • 312 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

De mama methode 1e druk is een boek van Erica Hertogh uitgegeven bij Brave New Books. ISBN 9789402152371

Eeuwig aan het lijnen?
Krijg je de kilootjes er maar niet vanaf?
Kun je je niet beheersen met chocola, koekjes of chips?
Ben je te streng voor jezelf?
Leg je jezelf allerlei strikte eetregels op, die alleen maar frustreren?
Ga je te laat naar bed, luister je slecht naar je behoeften en heb je stress als drukke mama met een vol leven?
Allereerst: De Mama Methode is geen dieet of het zoveelste afvalboek. De Mama Methode draait om zorgen voor jezelf en om het krijgen van balans. Want wie zorgt er voor jou? Precies: jij! En kijk eens eerlijk naar hoe je dat nu doet?
De Mama Methode is een echt ''doe-boek''. Je krijgt praktische tips, adviezen, inspiratie en oefeningen aangereikt. Je onderzoekt waarom je überhaupt naar chocola en koekjes grijpt, krijgt inzicht in jezelf en leert hoe je als drukke moeder gezonder kunt eten & leven, afvallen en met kleine veranderingen grote resultaten kunt boeken.
Erica Hertogh (1974) woont aan zee met haar man en twee dochters. Ze is gediplomeerd gewichtsconsulente & coach met een specialisatie in emotie eten. Erica is eigenaresse van www.gezondemamas.com. De Mama Methode is haar tweede boek.

Meer weten over?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Verschijningsdatum
oktober 2016
Druk
1e druk
Afmetingen
24 x 17 x 1,7 cm
Aantal pagina's
312 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Erica Hertogh
Uitgever
Brave New Books

EAN

EAN
9789402152371

Overige kenmerken

Bindwijze
Paperback
Subtitel
afvallen zonder dieet

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback
Onderwerp
Geneeskunde
Nog geen reviews
Bindwijze: Paperback
20, 51
3 - 4 dagen Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Gratis Boekenweekgeschenk

Jas van Belofte\

Bij besteding van ten minste €12,50 aan Nederlandstalige boeken tijdens de Boekenweek (23 t/m 31 maart) ontvang je gratis het Boekenweekgeschenk van Jan Siebelink. Bij fysieke boeken sturen we je automatisch het papieren geschenk mee, ook al zie je dat niet terug in je winkelmandje. Op=op! Bij ebooks kun je het digitale geschenk binnen 24 uur synchroniseren.

Deze actie geldt niet voor studieboeken en boeken van externe verkopers.

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)