De opluchting - herziene editie

in een dag van het roken af!

Boek omdraaien

Uitgever: Ambo

Auteur: Jan Geurtz
  • Nederlands
  • 21e druk
  • 9789026327360
  • juli 2013
  • Paperback
Alle productspecificaties

Jan Geurtz

Jan Geurtz (1950) is een Nederlandse schrijver. Hij studeerde orthopedagogiek, onderwijskunde en wetenschapsfilosofie en heeft daarna gewerkt in de verslavingszorg. Jan Geurtz laat zich vooral inspireren door het boeddhisme. Hij brak door met Verslaafd aan liefde. In deze spirituele bestseller toont Geurtz aan dat onze zoektocht naar liefde en erkenning voortkomt uit een fundamentele afwijzing van het zelf en laat hij zien hoe we dat kunnen veranderen. Geurtz schreef daarnaastonder andere De verslaving voorbij, Bevrijd door liefde en Vrij van gedachtes. Op bol.com vind je alle boeken van Jan Geurtz, waaronder het nieuwste boek van Jan Geurtz.

Samenvatting

De opluchting, een unieke methode die je in één dag van het roken afhelpt:

Zonder ontwenningsellende
Nauwelijks gewichtstoename
Zonder enige vorm van dwang of zelfdiscipline
Gaat veel verder dan alle bestaande methoden
Succes reeds uitgebreid aangetoond
Werkt niet alleen via `weten maar ook via `voelen
Gebaseerd op liefde en zelfrespect
Tijdens het stoppen mag je blijven roken!
Apart hoofdstuk over soft- en andere drugs
Helder als een kookboek, spannend als een detective, aangrijpend als een roman
Ook voor ex-rokers die het roken nog steeds missen
Deze herziene editie is uitgebreid met de appendix Als het misgegaan is de verschillende oorzaken waarom het stoppen geheel of gedeeltelijk kan mislukken, en wat dan te doen en een appendix met veelgestelde vragen plus uiteraard de antwoorden.

Recensie(s)

Zowel de stoppen-met-roken methode van Allan Carr, als de Opluchtings-methode van Jan Geurtz gaan ervan uit dat de puur lichamelijke verslaving bij roken weinig voorstelt, maar dat het voor 99,9 % een psychische verslaving is. Carr heeft dit voor het eerst op schrift gesteld. De methode van Jan Geurtz (orthopedagoog en onderwijskundige) laat zien hoe dat komt. Hij benadert het probleem niet alleen rationeel, maar ook via een zogenaamd rationeel-emotief deprogrammeermethode. De auteur ziet zijn methode als een vervolg op die van Carr. Hij organiseert cursussen van een dag, die mensen bevrijden uit hun verslaving. Het boek bevat een appendix (circa dertig pagina's) met antwoorden op veel gestelde vragen, wat te doen als het weer misgaat en hoe kan ik een ander helpen. Gebonden uitgave in pocketformaat; kleine druk.

Drs. Alice Rusch

4.7
van de 5
111 reviews
1
1
4
19
86
78
  • Voordelige koop
    17
  • Toegankelijk
    14
  • Goede kwaliteit
    14
  • Inspirerend
    13
  • Praktisch
    11
  • duurzaam
    9
4
  • Saai
    1
  • rare vragen over een boekje
    1
  • letters zijn erg klein
    1
  • Kwetsbaar
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Aanrader als je wilt stoppen met roken!
    • Compleet
    • Praktisch

    Dit boek is vergelijkbaar met het boek van Allan Carr - stoppen met roken. Het grote verschil is echter dat dit boek beduidend meer inhoud heeft en de systematiek van de rookverslaving in kaart brengt. Het boek van Allan Carr heb ik zelf ervaren als aanfluiting op mijn intellect en slechts beklijvend door de eindeloze herhalingen, duidelijk geschreven voor een Noord Amerikaans publiek.
    Bij het lezen van dit boek, stond reeds op pagina 20 voor mij vast dat ik ging stoppen met roken en dat het deze keer ging lukken.
    Wel is het van belang dat je het boek in korte tijd (bijvoorbeeld 3 of 4 dagen) uitleest en echt even tijd en ruimte maakt om daadwerkelijk te stoppen met roken.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • de wonderen zijn de wereld nog niet uit...
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Na diverse pogingen had ik niet verwacht dat ik ooit nog zou stoppen met roken.
    Dit boek hielp me bij het omzetten van de knop. Het geeft een andere invalshoek dan de standaard stoppen met roken opmerkingen. Het maakte mijn gedachten als roker zichtbaar, althans de gedachten die ik als roker verborgen probeerde te houden maar die wel degelijk door m'n hoofd spookten.

    Ik ben nu 3 1/2 week van het roken af. Natuurlijk heb ik af en toe nog behoefte aan een sigaret, maar deze behoefte wordt steeds minder. En mijn lieve vriend is ook gestopt (zonder boek). Het helpt als je elkaar kunt steunen.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Echt een opluchting...!
    • Compleet

    Aangezien ik alle bekende boeken over stoppen met roken wel gelezen heb, was ik sceptisch over dit boek.

    De wijze van schrijven en de diverse voorbeeldsituaties zijn fijn om te lezen en zeer herkenbaar.
    De auteur is open en eerlijk en recht door zee, laat je simpelweg inzien dat roken totaal geen meerwaarde heeft en je vooral psychisch in de greep heeft.

    Door op een andere manier ernaar te kijken zie je in dat het inderdaad een opluchting is als je ermee stopt.

    Een aanrader voor iedereen die graag wil stoppen en het laatste zetje nodig heeft..!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Geen poging gedaan, een beslissing genomen!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boekje is eigenlijk meteen vanaf de eerste pagina al boeiend. Want je wil immers al zo graag van die smerige sigaretten af. Maar in plaats van het geijkte verhaal over hoe slecht het is, verdiept het zich meer in het 'omdenken' rondom de rookverslaving. En dát werkt als een gek! Hoe meer ik las & hoe meer grafiekjes er voorbij kwamen, hoe sneller het ging in mijn hoofd. Richting het einde van het boekje sloeg wel even de paniek toe, want er moet dan toch echt de laatste sigaret gerookt worden, JA let op je moet blijven roken tijdens het lezen van dit boekje!! Maar dit ging verdomd makkelijk en ik zit nu op dag 4 en heb 0 ontwenningsverschijnselen en 0 momenten dat ik weer wil roken. Wat er anders is aan deze methode? Ik ben niet langer verslaafd, en dat is een beslissing en niet een poging. Wát een opluchting!!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Echt een opluchting!

    Dit boek leert je met andere ogen naar een verslaving kijken waardoor het ook echt werkt. Ben nu 6 weken van mijn rookverslaving af en het gaat ontzettend goed. De eerste twee weken waren nog wel wat lastig maar heb nu helemaal geen behoefte meer om te gaan roken. Echt een aanrader om eindelijk van je rookverslaving af te komen.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • top boek!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    in 1,5 dag uitgelezen, zo boeiend maar ook confronterend. (op positieve manier)
    Als je roken echt zat bent is dit echt een aanrader, het opent je ogen.
    Maar het sterkt je vooral om er voorgoed vanaf te blijven!
    Na het lezen (op 8 september 2008) werkelijk geen moment moeite meer gehad, echt ongelooflijk.
    Stom dat ik jaren lang in die valkuil vast heb gezeten!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • De opluchting
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    • toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Serieus in 1 dag gestopt met roken door dit boek. Het gaat veel meer over de reden waarom je verslaafd bent. EN de psychologie daarvan. Het heeft me echt verder geholpen. LEZEN!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Werkt
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij De Opluchting

    Prettig geschreven boek, zonder opgeheven vingertje of zeikerigheid.
    Feitenkennis afgewisseld met handige oefeningen en tips.
    Heb bewust lekker gerookt tijdens het lezen. En de dag daarna inderdaad "simpelweg" gestopt van 45 naar 0.
    En dat was zeker de eerste twee weken soms lastig. Maar blijkbaar goed mogelijk.
    Aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Helder boek
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Helder boek, snel leesbaar. En effectief! Op het moment dat ik het boek uit had was ik ook direct klaar met roken. Heerlijk!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Stoppen met roken

    En ook hier gestopt met roken door het lezen van dit boek. Ik was nog maar halverwege en was al overtuigd...
    Zeker de moeite waard!!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • de opluchting

    Heel fijn boek om te lezen. Een eye opener!! En zo WAAR. Dit keer gaat het ook mij lukken.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • De opluchting

    Geschreven bij De Opluchting

    Vandaag in één keer het boek gelezen nadat ik het spuugzat was met het roken. Natuurlijk genoot ik afentoe van een sigaret, maar dit komt omdat je gevangen zit in de verslaving van het roken. Roken is een grote illusie met grote gevolgen van dien. Het leven is zoveel mooier als je niet rookt, en een roker kan dit alleen ervaren als hij UIT de verslaving stapt en dus eigenlijk opnieuw een niet-roker word. Nooit meer de stress om eerst een sigaret nodig te hebben om je te ontspannen, concentreren of jezelf een houding te geven in een moeilijke periode. Een roker kan nooit gelukkiger zijn dan een niet-roker. Dit boek laat werkelijk je ogen openen, denet mijn laatste sigaret genomen met een heerlijk gevoel; dit is mijn laatste, ik neem een besluit om nooit meer te roken.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • al 7 jaar rookvrij dankzij dit boek en geen zin meer

    Geschreven bij De Opluchting

    Dit is een fantastisch boek. Ik wou al jaren stoppen en las het boek vanAlan Carr, het pakte en ik stopte makkelijk. Na een jaar liep ik echter terug in de val. Ik rookte terug enkele jaren en alsmaar meer. Tot ik dit boek tegenkwam. Ik wilde wel graag stoppen, dat is natuurlijk een voorwaarde. Toenik het uit had, wist ik gewoon dat ik nooit meer zou roken. We zijn intussen 7 jaar verder en ik ben volledig rookvrij. Maar er is meer.. het zeg me absoluut niets meer, ik ben gewoon vergeten dat het bestaat. Als ik vrienden rokers zie heb ik met hen te doen. Ik raad het boek ook altid aan, zonder te zeuren natuurlijk. Mijn partner heeft het een week later gelezen met het zelfde effect. Roken is een vervanmijnbedshow geworden en dat voelt fantastisch. Lezen gewoon!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • De Opluchting

    Geschreven bij De Opluchting

    Hoi hoi, Eergisteren was het een jaar geleden dat ik de laatste bladzijde van het boek "De Opluchting" omsloeg en daarmee ook de laatste bladzijde van mijn leven als roker. Ik had me voorgenomen dat ik een mailtje zou sturen naar jullie als ik één jaar gestopt was. En raad eens? Het is zover! :) Vooraleer ik op het boek van Jan Geurtz was gestoten had ik al vele boeken over stoppen met roken gelezen en al talloze stoppogingen achter de rug. En dat waren het ook: pogingen! De misslukking zat er al op voorhand ingebakken. Deze keer was het een beslissing: een beslissing om te stoppen met iets dat me veel geld kostte, dat slecht was voor mijn gezondheid én dat bovendien nog slecht voor mijn zelfvertrouwen was! Na het lezen van het boek was ik overtuigd: dit wilde ik niet meer. Ik had nog altijd de keuze, ik MOCHT nog altijd roken maar het HOEFDE niet meer. Nu , meer dan twaalf maanden later ben ik nog steeds opgelucht. Ik ben echt maar enkele keren in verleidng gekomen, maar ik vertelde me telkens dat ik MOCHT roken, maar WILDE ik nog verslaafd zijn? Deze opwellingen waren gewoon een nawee van een oude verslaving, meer niet! Daarna ging het verlangen steevast over. Zalig! En net zoals Jan in zijn boek vertelt heb ik ook dat moment gehad, enkele maanden geleden, waarop je ineens stil blijft staan en beseft hoe mooi het leven toch wel is. Het boek heeft me ook doen inzien dat ik op andere vlakken in mijn leven ook het heft in eigen handen kan nemen. Dit was een echte "eye-opener"! Sindsdien heb ik verschillende gebieden van mijn leven, waaraan ik wilde werken, aangepakt en ik moet zeggen: ik boek resultaten. En bovendien is DE WEG NAAR die resultaten, NAAR die doelen al mooi op zich. Om het met een metafoor te zeggen: nadat de rook om mijn hoofd verdwenen was, kwam de zon tevoorschijn! Vandaar: van harte bedankt, mensen van de Opluchting! Ronald (Hasselt, België) P.S.: Aan iedereen die twijfelt om te stoppen: niet twijfelen, er staan je mooie tijden te wachten! Ik dacht ook altijd dat ik er te weinig karakter voor had, maar echt IEDEREEN kan het, het heeft zelfs niets met karakter of wilskracht te maken! Elke roker zou verplicht moeten worden om het boek te lezen, al weet ik nu wel dat dit een omgekeerd effect heeft! ;) Er waren veel rokers die me vroegen hoe ik erin was geslaagd om te stoppen en met zo'n sprekend gemak. Ik heb ze doorverwezen naar "De Opluchting", maar bij mijn weten heeft er nog niemand van hen dit gedaan. Ik bedenk dan maar dat hun tijd nog wel zal komen. Ik hoop het oprecht voor hen...

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • aan te bevelen!

    Geschreven bij De Opluchting

    Met dit boek heb ik het roken achter mij gelaten! Ik heb 41 jaar gerookt en meerdere stop pogingen gedaan. Maar door het lezen van dit boek, zijn mijn ogen open gegaan en de bekende "knop" in mijn hoofd om gezet!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • wat een opluchting

    Geschreven bij De opluchting - herziene editie

    Goed en makkelijk boek. Het richt zich niet op dat roken slecht is, want dat weten we allemaal. Maar het boek richt zich op het waarom en wat het met je doet. Ik heb met behulp van dit boek momenteel 40 dagen niet gerookt.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Ongelooflijk; binnen één dag gestopt.

    Geschreven bij De opluchting - herziene editie

    Na 8 jaar lang gerookt te hebben, binnen 1 dag gestopt met roken door De Opluchting. Klinkt als een sprookje maar dat is het zeker niet.

    Je perceptie over roken, en voornamelijk de verslaving zal veranderen. Echte aanrader.

    Het boek is zeer goedkoop en binnen 8 uur zeker uit te lezen. Twijfel alsjeblieft geen seconde langer.
    Stel het stoppen, om welke rede dan ook, niet langer uit en lees dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Goed boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij De Opluchting

    De Opluchting vind ik een goed boek. Helder geschreven en leest makkelijk. Tijdens het boek werd ik ook helemaal enthousiast om te gaan stoppen met roken.
    Zo erg, dat ik de opluchting al kon voelen.
    Helaas toen het boek uit was, werd het moeilijker. Misschien toch de cursus proberen.
    Neemt niet weg dat het boek me wel inzicht heeft gegeven in mijn rookgedrag. Tevens weet ik nu hoe de verslaving precies werkt.
    Dat vind ik toch pluspunten en ben daarom ook echt wel tevreden.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Het kan echt!

    Geschreven bij De opluchting - herziene editie

    Het boek leest heel makkelijk weg en legt goed uit wat roken met je doet en waarom je verslaafd bent. Na 24 jaar heb ik nu meer dan 1 week niet gerookt, zonder moeite!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een duidelijke beschrijving van hoe deze heftige verslaving werkt en die er zeker aan meewerkt om te stoppen met roken!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Missie geslaagd!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Gekocht om te stoppen met roken en na het lezen ook daadwerkelijk gestopt. Leest makkelijk en je bent er zo doorheen. Aanradertje!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • De opluchting

    Door mijn negatieve geloof te herkennen en erkennen gestopt met roken.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • kijk voor reviews bij andere uitgaves van dit boek

    Er zijn een heleboel reviews te lezen bij eerdere uitgaven van dit boek, elders op Bol.com te vinden.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 3 Ongepaste review?
  • Van de verslaving bevrijd

    Geschreven bij OPLUCHTING (HERZIENE EDITIE)

    Dit boek is zeker een aanrader !!! Jaren heb ik pogingen gewaagt om te stoppen, nooit langer dan een maand niet gerookt. Na het lezen van dit boek heb ik me plotseling beseft dat ik die kankerstaafjes kon overwinnen door gewoon te stoppen. Ik deed letterlijk het boek dicht en heb daarna geen sigarette meer aangeraakt. 1 tip uit dit boek helpt me tijdens meer dingen in het dagelijkse leven dan alleen roken : GA JE ANGSTEN NIET UIT DE WEG MAAR OMHELS ZE!!! Succes ! Maar tijdens het lezen van dit boek, zal alles waarschijnlijk vanzelf gaan !

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk gekozen om niet te roken
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij De opluchting - herziene editie

    Ik was al van plan te stoppen met roken maar zag zo enorm op tegen de afkickverschijnselen. Ik was in het verleden al eerder gestopt met behulp van nicotine vervangers maar dit leverde niet het gewenste resultaat op. Uiteindelijk begon ik toch weer en stelde mijzelf de vraag waarom? Dit boek van Jan Geurtz gaf mij het antwoord hierop. Het veranderen van je denkpatroon en de wijze waarop je met jezelf omgaat. Ik ben van mijzelf een sterk persoon maar waarom toch niet krachtig genoeg om te stoppen. Hier worstelde ik mee. Ook het missen van mijn maatje de sigaret zou mij in mijn beleving de das om doen. Dit boek heeft mij inzicht gegeven in het denkbeeld van de roker en op een andere wijze naar je rookgedrag te kijken. Lichamelijk is het de eerste paar weken lastig maar ik voel mij zo bevrijd na 30 jaar roken. Bedankt

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een jaar verder en nog steeds rookvrij!!
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Geschreven bij De opluchting - herziene editie

    Het werkt echt. Als verstokte roker heb ik het na 25 jaar aangedurft om te stoppen met roken. Ik wilde het eerst gewoon proberen maar toen ik het boek aan het lezen was heb ik besloten om voorgoed te stoppen. Ik ben nu een jaar verder en nog steeds rook ik niet. Ik ben er ook nog steeds blij om. Ik denk nog vaak aan het boek, alleen jammer dat ik toch ben aangekomen. Maar dit neem ik voor lief.

    Succes voor diegenen die op het punt staan om te stoppen met roken. Als je het wil en je leest dit boek, zal het zeker lukken en zul je net als ik ervaren dat een leven zonder sigaret echt fijner is.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Wel of niet roken?

    Geschreven bij De Opluchting

    Ik klink als een reclameboodschap, maar het is echt: Twijfel jij over het wel of niet doorgaan met roken? Niet meer twijfelen en zeker niet meer bang zijn voor de toekomst, maar vieren dat je niet meer hoeft op te steken. Dat leer je met dit boek. Ik ben er echt -na het lezen van dit boekje- in een keer mee gestopt, na jaren roken en talloze vruchteloze frustrerende stoppogingen. Trakteer jezelf ook op die ervaring! (Kost maar twee-en-een-half-pakje, wat kan je gebeuren?)M

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Wauw!
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Enigzins sceptisch begon ik aan dit boek. Maar al na enkele pagina's was ik overtuigd. Als ik eerder had geweten dat stoppen met roken zo makkelijk zou zijn dan had ik dit boek veel eerder besteld.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Geweldig boek!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij De opluchting - herziene editie

    Dankzij dit boek nu alweer 2 jaar gestopt met roken. Op moeilijke momenten las ik weer terug en dan was het trekmoment zo voorbij.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zo makkelijk kan het zijn....
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Toegankelijk
    • Compleet
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij De opluchting - herziene editie

    Ik ben 30 jaar en heb 10 jaar gerookt... Stoppen is nooit zo makkelijk geweest als via de opluchting.. Zelf al tal van pogingen ondernomen... Het woord pogingen zegt al voldoende... Door deze methode lukt het echt!! Althans als je het boek serieus leest.. Of de 1-daagse cursus volgt! TIP: als je het boek gaat lezen, neem hier rustig de tijd voor... Plan een hele dag voor jezelf!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • joepie

    Geschreven bij De Opluchting

    Eindelijk een makkelijke methode om te stoppen met roken! Dit boek leest lekker weg en wanneer je eenmaal begint met lezen wil je eigenlijk zo snel mogelijk het boek uit hebben, om daarna nooit weer te hoeven roken. Heb meerdere pogingen gedaan om te stoppen en na 1 week werd ik gek van het "niet mogen" roken, ben nu bijna 3 weken gestopt en ben blij niet meer te "hoeven roken". Een echte aanrader voor iedereen die wil stoppen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • De opluchting

    Geschreven bij De Opluchting

    Ik heb dit boek in maart 2007 gelezen , en ben nog steeds van het roken af dus al bijna anderhalf jaar. Dit is het beste wat je kunt doen voor jezelf, het is ook een heel makkelijk boek om te lezen ook heel herkenbaar evenzo voor de mensen die anders nooit lezen een echte aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super!
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij De opluchting - herziene editie

    Boek die je inzicht geeft en je perspectief doet veranderen waardoor het stoppen met roken inderdaad gemakkelijk wordt. Het is moeilijk, tenzij je weet hoe je het moet doen (zoals de auteur schrijft). Hij schrijft duidelijk en vlot waardoor het lezen ook van zelf gaat. Dit boek is makkelijk uit te lezen in een dag.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een aanrader!

    Geschreven bij De Opluchting

    Nu meer dan twee jaar na het gelezen te hebben nog steeds niet rokend, hahaha terwijl ik dit schrijf denk ik, of ik die smurrie ooit nog weer aanraak? Het laat je op een eerlijke en overtuigende manier zien dat als je dit boek zoekt al eigenlijk gestopt bent met roken, het is alleen nog de werkelijke stap, dat het je tegenstaat is nu wel duidelijk. Jan helpt je erbij om nóg meer afkeer van deze nare gewoonte te krijgen, dit helpt je om die smerigheid, waar alleen je sigarettenfabrikant mee opschiet, te stoppen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Na het lezen heb je spijt dat je dit niet eerder wist
    • Voordelige koop
    • zeer interessant

    Dit boek is zelfs interessant als:
    - je niet van plan bent om ooit te stoppen
    - je al gestopt bent, maar het soms nog mist
    - je nooit hebt gerookt en je je afvraagt waarom rokers niet 'gewoon' stoppen
    - je iemand wilt helpen/motiveren om te stoppen
    (tipje van de sluier: dat kan je beter niet proberen; het boek legt uit waarom).

    Het is echt leuk om te lezen, met grappige voorbeelden, o.a. uit het verleden van de schrijver zelf, want die was zelf een zware roker en hij weet dus waar hij het over heeft! Er staan ook geen zinloze waarschuwingen in over hoe ongezond het is, want dat weten we allemaal al.

    Ook grappig: in de recensies meldde iemand dat het boek slecht zou zijn voor je ego, maar het is juist de rookverslaving die slecht is voor je ego. Het boek kan je daarvan bevrijden, zodat je je weer goed voelt over jezelf. Je moet het alleen even durven zien.

    Toen ik zelf aan dit boek begon, was ik niet van plan om te stoppen, want ik was de zogenaamde 'gelukkige roker', zoals die in het boek genoemd wordt (dit zijn de gelegenheidsrokers, die alleen af en toe een sigaretje opsteken en daarvan dan ook echt genieten). Ik las het boek vooral uit nieuwsgierigheid. En omdat ik het aan mijn rokende partner wilde geven en eerst wilde weten wat erin stond. Tijdens het lezen besefte ik, dat ik toch minder gelukkig was met mijn 'gelegenheidsroken' dan ik dacht. Na het lezen was ik spontaan een gelukkige niet-roker. En dat voelt nog veel beter!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk van mijn verslaving af
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Ik heb dit boek al lang, meerdere boeken zelfs ...
    Ik wilde stoppen met roken, maar was vooral ook heel bang. Bang dat het niet zou lukken. Bang dat het wel zou lukken. Uiteindelijk ben ik 2x 2 jaar gestopt geweest. Ik deed een seremonie bij mijn laatste shaggie, tranen erbij van afscheid en loslaten, maar ook vol goede moed. En nu ben ik inmiddels al heel wat jaren gestopt. Ik heb er geen moeite mee dat andere mensen roken en vind het niet stinken. Het is heel relaxed en kan dit boekje iedereen aanraden. Alhoewel iedereen op zijn eigen wijze stopt. Ben er wel van overtuigd dat cold turkey de makkelijkste manier is.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Opgelucht

    Geschreven bij De Opluchting

    Het boek van Jan is een absolute aanrader voor mensen die willen stoppen met roken. Vooral wat hoger opgeleiden. (mensen die wat meer nadenken over het leven) zullen veel baat hebben bij dit boek. Hiermee diskwalificeer ik overigens niemand! Ik heb het boek in twee rukken uitgelezen. Dan werkt het ook het beste. Elke dag een woord schiet niet op. Hoewel je de eerste week natuurlijk dat zuigende gevoel van die sigaret houdt kun je met je verstand en de tips van Jan je verslaving prima aan. Voor mij het boek van 2003!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Echt waar!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Als je dit boekje serieus, openminded leest en de adviezen opvolgt, klopt het wat de schrijver beweert: het is mij na het lezen van dit boekje gelukt om in 1 dag, zonder hulpmiddelen en zonder noemenswaardige ontwenningsverschijnselen te stoppen met roken.Ik heb 40 jaar gerookt en rook al 1 maand niet meer.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Opgelucht!!

    Geschreven bij De Opluchting

    Stoppen in één dag moeilijk, dat dacht ik ook, totdat ik het boek las en de training had gevolgd van de Opluchting. Het boek is erg krachtig, maar zelf heb ik ook nog behoefte gehad aan de succesvolle training. Voor mensen die willen stoppen, dit boek helpt je doel te bereiken! Makkelijk geschreven, informerend, helder, zonder ontwenningsverschijnselen. Voor verdere tips, kijk op de website www.opluchting.com, daar staan nog een aantal informerende artikelen die je zouden kunnen helpen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • De beste manier om van het roken af te komen.

    Geschreven bij OPLUCHTING (HERZIENE EDITIE)

    Zonder dit boek was het mij nooit gelukt om van het roken af te komen!!! Ooit gestopt met het boek van Allen Carr, maar toch weer met een sigaret in aanraking gekomen, wat ik ook probeerde dit boek had geen effect meer op mij. Toen ondekte ik: "De opluchting, stoppen met roken in 1 dag" daarin werd op een wel heel heldere manier verteld waarom men niet moet roken. koop het boek voor jezelf of anderen, dit boek is zijn geld dubbel en dwars waard!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Het is geen poging maar een besluit...
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    De titel is wat ik vooral heb meegenomen uit dit boekje. Het heeft mij goed geholpen om cold turkey van het roken af te geraken (nu al meer dan 3 maanden na meer dan 30 jaar roken).
    Wat mij verder ook gestopt houd is het besef hoeveel sigaretten ik per dag wegpafte (dit kun je bijhouden in een app). Dus wat mij betreft een fijn geschreven boekje met herkenbare situaties. Ik lees er zo af en toe nog wel eens een pagina of hoofdstukje in ter herinnering aan het roken en hoe slecht het is.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • ophouden met roken begint bij je zelf
    • Voordelige koop

    ik zou alleen andere klanten willen vertellen dat het een redelijk goed boek is neemt niet weg dat je met het roken stopt dat moet wel van je zelf komen maar het is het proberen waard om het boek te kopen en door te lezen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Topboek!

    Geschreven bij De Opluchting

    Eindelijk een boek wat echt helpt, tenminste mij. En ja, ik heb vaak geprobeerd te stoppen (daar heb je hem al, 'geprobeerd'), ook boek van Allen Carr gelezen maar ook dat mocht niet baten. Dit boek gaat net even verder en zet alles zo helder op een rij dat ik echt volledig overtuigd ben dat ik nooit meer rook. Zo makkelijk ook. En nee, je hoeft niet bang te zijn om het te lezen als roker want je hoeft niet te stoppen, aan het einde kan je nog steeds besluiten niet te stoppen (maar ik denk dat je dat niet zult doen!).

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Ideaal boek!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Geschreven bij De Opluchting

    Gelezen, goed gelezen, mooi geschreven.
    In 1 dag is misschien een iets overtrokken titel, maar het moment dat je stopt, gaat heel erg snel.
    Het boek laat je inzien hoe je denkt, en hoe je je denken moet omzetten.
    Niets dan lof voor dit boek, zeer zeker aan te raden!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • HET IS GELUKT!!

    Geschreven bij De Opluchting

    Ik ben zeer sceptisch aan dit boek begonnen, k had al zo vaak geprobeerd te stoppen met roken. Maar ik moet toegeven dat dit boek echt goed is. Het doorprikt alle fabeltjes die je jezelf als roker wijsmaakt. De methode is dezelfde als van Alan Carr, maar ik hou meer van de schrijfstijl van Jan Geurtz.(minder amerikaans). Zijn tips zijn echt goed. Dankzij dit boek ben ik eindelijk van het roken af, oef!! Dit boek heet niet voor niets "de opluchting". Ik geef iedereen de raad om dit boek te lezen. Geef jezelf de kans, je hebt niets te verliezen!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Al bijna 3 jaar niet gerookt

    Geschreven bij De Opluchting

    Ik heb op aanraden van een collega dit boek aangeschaft en het heeft mij het laatste duwtje in de goeie richting gegeven. Ik ben inmiddels bijna 3 jaar van het roken af. Het is wel zo dat je al een bepaald niveau van 'er klaar mee zijn' moet hebben bereikt, maar als dat niveau eenmaal is bereikt, zet dit boek het allemaal in het juiste perspectief!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • de opluchting van jan geurtz

    Geschreven bij De Opluchting

    een geweldig boek , een boek die bij mij geholpen heeft . ik was echt binnen een dag van het roken af . als je er echt aan toe bent om te stoppen met roken , geeft dit boek je een extra stimulans. sta je er al bijna achter lees dan dit boek . het werkt echt uitstekend boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk gestopt!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij De opluchting - herziene editie

    Het boek leest makkelijk weg, er staan goede voorbeelden in en doordat de schrijver zelf (lang) gerookt heeft, weet hij hoe je je voelt.

    Ik ben, na jaren te hebben gerookt, eindelijk gestopt met roken met behulp van dit boek! De schrijver heeft me laten inzien dat ik niet hoef te roken en daarna ben ik zonder al te veel moeite gestopt. Het is zeker de investering waard!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • En dan is het logisch..natuurlijk stop je!

    Geschreven bij De Opluchting

    Ik dacht toch echt wel de laatste roker in Nederland te gaan worden. Bij het lezen van Carr is het idee ontstaan dat ik misschien, heel misschien toch wel kon stoppen. Met dit boek van Jan Geurtz was het een eitje! Ik geef het boek aan iedereen die wel wil stoppen cadeau!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goede hulp!

    Geschreven bij De Opluchting

    Ik heb dit boek vorige week gelezen en ben er best enthousiast over. Ben sinds maandag 1 oktober gestopt met roken en dat zeker met behulp van 'De Opluchting'. Het gaat er met name om dat je niet met angst, maar opgelucht tegen het moment van stoppen aan moet kijken. Wees blij dat je niet meer hoeft te roken! Word weer baas over je eigen leven i.p.v. dat de sigaret jouw leven bepaalt. Ik geef 4 sterren i.p.v. 5, omdat je het natuurlijk wel altijd nog zelf moet doen en dat is echt niet altijd makkelijk. In ieder geval veel succes gewenst voor alle stoppers!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Doorgaan met luchten

    Geschreven bij De Opluchting

    Vorig jaar 14 april staat een uitvoerige prima bespreking. Het zeer goed geschreven boek heeft mij geholpen het BESLUIT te nemen op te houden met verslaafd te zijn. Omdat ik al vele pogingen had ondernomen, durfde ik er bijna niet meer aan. Nu ben ik erg blij dat ik het toch aangedurfd heb het besluit te nemen en ik ben er nu drie maanden vanaf. Er rest nu alleen nog maar een psychische affiniteit. Uit ervaring weet ik dat na een paar maanden de valkuil is dat er laksheid en overschatting kan optreden. "Ik heb bewezen dat ik er vanaf kan komen. Het doet me niets meer." En dus kan ik wel een trekje nemen, dan een cigaretje en zo verder. Zo verging het mij de voorlaatste keer. Dus blijf ik bijna elke dag nog een paar pagina's van het boek lezen, dat nu vol staat met strepen en omgekrulde bladzijden; dus een echt werkboek. Doorgaan met luchten dus (althans voor mij).

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed boek maar vooral als steuntje
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Het is een goed boek maar mijn ervaring is toch wel dat je er voor 100% achter moet staan om te stoppen. Je kunt het zien als steuntje in de rug maar niet wanneer je twijfelt en dit wilt gebruiken als boek om je over te halen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • happy

    Geschreven bij De Opluchting

    Ook ik wilde van het roken af en dit boek heeft me echt geholpen. Natuurlijk moet je het zelf doen maar een steuntje in de rug kan nooit geen kwaad. De stijl van schrijven en de manier van denken heeft mij er ook toe gezet de andere 2 boeken van hem te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gewoon lezen!

    Geschreven bij De Opluchting

    Ik was al een paar dagen gestopt toen ik het als extraatje ging lezen. Wat een geweldig boekje! Stoppen met roken is moeilijk, gestopt ZIJN is makkelijk. Tuurlijk heb ik hier en daar een moeilijk momentje, maar die zijn makkelijk te overwinnen. En ik ben nu ZO trots op mezelf, echt een geweldig gevoel, elke dag weer een feest om geen behoefte meer te hebben aan roken! PS. Ik heb 14 jaar lang gerookt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geweldige hulp!

    Geschreven bij De Opluchting

    Het is ruim 2 jaar geleden dat ik (de verstoktste roker die er bestond) na het lezen van dit boek stopte met roken en zonder enige moeite! Zowel ik als mijn omringende medemens waren verbijsterd! I.t.t. tot wat het boek beweert ben ik wel aangekomen, maar ook daar wordt nu aan gewerkt... Ik zou zeggen, sceptici onder u, probeer het gewoon en je zult versteld staan! Succes!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • praktisch
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    zeer goed, waar discipline om te stoppen met roken niet werkt, ondersteund dit boek erg goed.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • De Opluchting

    Geschreven bij De Opluchting

    Het boek De Opluchting heeft me geweldig geholpen om van het roken af te komen. Er staat een goede en herkenbare beschrijving in van de gedachtegang die typerend is voor een sigarettenverslaafde. Met dat inzicht vond ik het makkelijker om de knop om te zetten en voortaan rookvrij te leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!

    Geschreven bij De Opluchting

    Ik wist niet dat stoppen met roken zo eenvoudig was. Natuurlijk heb ik nog weleens moeilijke momentjes maar mijn gedachten over roken en het stoppen ermee zijn veranderd, dankzij dat boek. En voor de prijs hoef je het ook niet te laten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • de opluchting

    Geschreven bij De Opluchting

    Dit is een erg goed boek, die je zeker helpt te stoppen met roken door je er op een andere manier tegenaan te laten kijken. Een aanrader van een ex-roker.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Belangrijke inzichten waardoor een knop werd omgezet.
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij De Opluchting

    Ik ben inmiddels 3 jaar van het roken af.
    Naast dat ik zelf graag wilde stoppen heeft dit boek me vele inzichten en feiten gegeven waardoor het stoppen met roken niks anders dan een logische stap was. Daarom was er geen wilskracht meer nodig.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Simpel met geweldig resultaat !!

    Geschreven bij De Opluchting

    Het is een duidelijk en makkelijk leesbaar boekje die de punten op de i zet. Natuurlijk weet je als verstokte roker alles al, maar toch. Ben elke dag nog blij dat ik het boekje gelezen heb, al bijna 2 jaar!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Ik ben gestopt met verslaafd zijn

    Geschreven bij De Opluchting

    Ik heb de Opluchting gelezen en von dhet zelfs al moeilijk om door te blijven roken tijdnes te boek. Al lezende werden mijn gedachten over het roken veranderd. Dat heeft er voor gezorgd dat ik zonder moeite ben gestopt met roken. Gesopt met het verslaafd zijn, en dat is de essentie van het boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk

    Geschreven bij De Opluchting

    Echt jarenlang heb ik er over gedacht om te stoppen. Anderhalf jaar geleden heb ik besloten het te doen. Met behulp van dit boek. Echt geweldig. Ik raad het iedereen aan!! Het wordt zoveel makkelijker met dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Lekker positieve insteek!!

    Geschreven bij De Opluchting

    Prima boek, leest lekker weg. Ook wel eens fijn om een keer een "positieve methode" aan te kunnen raden aan mijn paienten (die "moeten" stoppen....)

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Het beste boek om van het roken af te komen

    Geschreven bij OPLUCHTING (HERZIENE EDITIE)

    Het is me ooit een keer gelukt om met het boek van Allan Carr te stoppen met roken, meer dan een jaar, toen begon ik weer. Het boek van Allan geprobeerd maar helaas zonder resultaat. Via een programma van Veronica kwam ik in aanraking met het boek van dhr. Geurtz, het lukte me vervolgens om weer van het roken af te komen. Het beste boek om van het roken af te komen!!!! F. Corpelijn

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • ervaringsdeskundige aan het woord
    • Voordelige koop
    • - duidelijke taal

    Een boek om van je rookverslaving af te komen, geschreven door een ex-kettingroker. Iemand die het probleem van binnenuit begrijpt en dus ook rekening houdt met alle valkuilen / moeilijkheden. Zéér vlot geschreven, heel mild en respectvol.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gestopt....en opgelucht

    Geschreven bij De Opluchting

    Hekel aan van die hulpboeken... Zo'n boek moet mij zeker gaan vertellen hoe ik moet stoppen met roken.. nou ik kom erop terug. Ben inmiddels 3 maanden gestopt door het boek en geen behoefte meer aan een sigaret gehad!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Effectief boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Verrassend

    Goed boek met een handige methode, het doet zijn naam eer aan.
    Aan te raden aan iedereen die het moeilijk heeft met stoppen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zonde van je geld

    Wat een vreselijk boek, in 1 dag van het roken af!!?? Je krijgt het gevoel dat je een complete looser bent. Nee dit boek is niet goed voor je ego als je wilt stoppen met roken. Ligt bij mij al in de vuilcontainer

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Stoppen met verslaving
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    De enige manier om van je verslaving af te komen en zo daadwerkelijk het besluit nemen te stoppen met roken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Training is ook heel goed

    Geschreven bij De Opluchting

    Heb De Opluchting gelezen en wat dat betreft beter toepasbaar en fijner te lezen als Allen Carr. Heb ook de opluchtingtraining gedaan en dat sprak me het meest aan, veel interactiever en diepgang. Ik ben nu 3 maanden rookvrij! Heerlijk om niet afhankelijk te zijn van die dingen! Robin

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • De titel zegt alles!
    • Goede kwaliteit

    Na het lezen ben ik gestopt met roken en nu na 6 jaar rook ik nog steeds niet! Dit boek had ik nu aangeschaft als kado om iemand te helpen stoppen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gelukt

    Geschreven bij De Opluchting

    Mijn vriend is dankzij dit boekje echt gestopt (nu al 4 maanden) zonder enige moeite!! Zeker een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • De Opluchting!
    • het is een boek! geen object!

    Super boek...een aanrader voor iedereen die willen stoppen met roken!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader !
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Voor een ieder die graag wil stoppen met roken;
    als je dit boekje leest, stelt het niet veel meer voor !
    Dat is mijn ervaring althans

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Het werkt voor mij...
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Saai

    Na het lezen van De opluchting gemakkelijk gestopt met roken, nu bijna 4 weken geleden...

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • stoppen met roken

    Zoals Jan Geurtz vertelt heeft hij de methode van Allen Car toegepast alleen plusmet zijn toevoegingen. Aanrader :)

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • in 1 dag!

    Geschreven bij De Opluchting

    Het boek maakt ABSOLUUT waar wat het claimt te doen; in 1 dag van het roken af. Ik ben al 4 maanden bevrijd van deze vieze verslaving en heb totaal geen behoefte meer om ooit nog te roken. Echt een topboek!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • meer reviews vind je bij eerdere edities van dit boek

    Geschreven bij De opluchting - herziene editie

    Dit is een nieuwe uitgave. Bij eerdere edities van dit boek, die nu nog alleen tweede hands worden aangeboden, staan nog veel meer reviews.
    Veel succes met stoppen!
    j.g.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • fantastisch boek!

    Geschreven bij De Opluchting

    Ik heb het boek gelezen en ik ben inmiddels 2 maanden gestopt met roken zonder enige moeite, geweldig!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • beter dan Allen Carr

    Geschreven bij De Opluchting

    Een eerlijk boek voor een eerlijke prijs. Het heeft mij echt geholpen, maar stoppen doe je uiteindelijk alleen maar zelf.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • De opluchting

    Geschreven bij De Opluchting

    Dit boek beschrijft de realiteit. Het enige minpunt vind ik dat er in het begin veel schema's wordem getoond.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • breek met je verslaving !
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    als je wil stoppen met roken is dit wel een aanrader. het gaat dieper in op wat een verslavind met je lichaam en geest doet

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Dat lucht op !!
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Goed boek, heldere taal, motiveert echt om de rookverslaving aan te pakken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Stop met roken
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij De opluchting - herziene editie

    Goed zelfhulpboek als je wil stoppen met roken afgeleid van de Allen Care Methode.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Perfect !

    Geschreven bij De Opluchting

    Wil je stoppen met roken ? Koop dit boek voor 7.50 (de prijs van 2 pakjes shag). Lees het en stop. Zo simpel is het. Zo heb ik het 2 maanden geleden gedaan, geen centje pijn. groeten Frank

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Helpt echt

    Geschreven bij De Opluchting

    Dit boek heeft me echt geholpen ,ik ben al 7 maanden van het roken af en mis het echt niet. Dankjewel Jan Geurtz.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Ontzettend nuttig boek!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij De opluchting - herziene editie

    Fantastisdche hulp bij het stoppen mey roken! Hrt werkt echt!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • opgelucht

    Geschreven bij De Opluchting

    Halverwege het boek al gestopt met roken. Lees het, en een ieder begrijpt waarom!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Stoppen met roken kan in een dag!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Ongelofelijk hoe dit boek werkt! Zeker aan te raden!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goede hulp
    • Voordelige koop

    Geeft je het duwtje wat nodig is om te stoppen met roken

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Met recht een opluchting!!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Verrassend

    Rook nu 4 dagen niet meer na het lezen van dit boekje, en het voelt goed!
    Heb 37 jaar veel gerookt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Een goed boek voor een andere mindsetting

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Het helpt echt
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Dat het boek leuk is en dat het goed helpt om te stoppen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Gewoon doen!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • must have. goed leesbaar.
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dat het zeer nuttig is als je wilt stoppen met roken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed

    Geschreven bij De Opluchting

    Het is een goede steun onder de rug bij het stoppen met roken. Ben nu 20 dagen gestopt!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader als je wilt stoppen met roken!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • letters zijn erg klein

    Als je wilt stoppen met roken, absoluut een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Stop met roken
    • Voordelige koop

    Ik ben gestopt met roken mede dankzij dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • proberen waard
    • rare vragen over een boekje

    herkenbaar en kan een kans van slagen hebben

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Eye opener
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Heel prettig en duidelijke taal

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Voordelige koop
    • overtuigend.

    Twee pluspunten: voordelige koop en overtuigend..

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader als je wilt stoppen
    • Goede kwaliteit

    Duidelijk, geeft goed inzicht

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Doe het

    Het werkt perfect

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • duurzaam
    • Kwetsbaar

    Voordeel: duurzaam. Nadeel: kwetsbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Proberen kan altijd
    • Voordelige koop

    Het is saai dat je vanzelf stopt met lezen. Ik kan me er zelf niet aan toe zetten om. Door te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Aanrader!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Doen!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Werkt echt!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
juli 2013
Druk
21e druk
Afmetingen
18 x 11,1 x 1,9 cm
Illustraties
Nee
ISBN13
9789026327360
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Jan Geurtz
Uitgever
Ambo

Vertaling

Originele taal
nl

EAN

EAN
9789026327360

Overige kenmerken

Books Genre
roken; tabak; verslaving
Heeft kobo reviews
Ja

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Serie
Flamingo pocket
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Onderwerp
Gezondheid & Opvoeding
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Top 5 boeken Merijn Schoeber van My Shredded Lifestyle

Toplijst Merijn Schroeber van My Shredded Lifestyle

Lees volledig artikel
12, 99
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht

Alle bindwijzen en edities (4)

  • 9,99
    Direct beschikbaar
  • 12,99
    Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip
  • 34,20
    Op voorraad. Nu besteld, zaterdag in huis Tooltip
  • 12,40
    5 - 7 dagen Tooltip

Vragen en antwoorden (1)

  • Wat is het verschil met de originele versie?

    De andere versie ( dus niet de herziene editie) kost zo'n €7,50 minder. Is het boek dan anders, is het een aanvulling of wat?

    Login om deze vraag te beantwoorden