De Oxytocine factor

Benut het hormoon van onthaasting, genezing en verbondenheid

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789072219213
  • november 2007
  • Paperback
  • 207 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Dr. Kerstin Uvnäs Moberg beschrijft een vergeten kant van het leven. Niet ons alledaagse stresssysteem, maar de ondergesneeuwde tegenhanger: het systeem van onthaasting en verbondheid.

Willen we gezond blijven, dan moeten de twee in evenwicht zijn. Het hormoon oxytocine blijkt daarbij een cruciale rol te spelen. Het wordt wel bindings- of knuffelhormoon genoemd. Oxytocine komt niet alleen vrij bij bevallende en zogende vrouwen, zoals lang werd gedacht, maar ook door prettig huidcontact, massage, nabijheid, seks en intimiteit. Het hormoon is essentieel voor onze groei en genezing, maar ook voor het aangaan en onderhouden van intieme relaties met onze naasten.

Recensie(s)

Oxytocine is een hormoon dat in de hersenen vrijkomt tijdens de bevalling, borstvoeding en het orgasme. Het hormoon dat zowel bij mannen als vrouwen voorkomt, werkt net als vasopressine op de bloeddruk, terwijl stress via de bijnieren de productie van oxytocine remt. De Zweedse hoogleraar in de fysiologie Moberg heeft veel onderzoek op dit gebied gedaan en heeft nu een populair-wetenschappelijk overzicht over dit hormoon geschreven. De oxytocineproductie wordt ook gestimuleerd door knuffelen en intimiteit; het kan niet eenvoudig als medicijn toegediend worden. Daarom wordt er in het boek veel aandacht gegeven aan de relaxerende werking van knuffelen, massage, aanraking en dergelijke. Als voorlichting over oxytocine is dit een geslaagd boek. Het pleidooi voor intimiteit, aanraking en sociaal contact had ook zonder die kennis geschreven kunnen worden.

M.A.M. Bomhof, neuroloog-psychiater

Lees de eerste pagina's

4.7
van de 5
3 reviews
0
0
0
1
2
5
  • Toegankelijk
    1
  • Compleet
    1
  • Inspirerend
    1
  • Praktisch
    1
  • Verrassend
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Tijd om tussen de rozen te dansen...
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit ontroerend mooi voorgegeven verslag is een boek zoals er meer vanuit de hoek van de wetenschap zouden moeten komen. De schrijfster wil ons op de hoogte brengen van een onopvallend maar zeer belangrijk systeem in ons lichaam dat ons helpt tot rust en sociale verbondenheid te komen. Zij zet dit systeem af ten opzichte van het vecht-, vlucht of bevries-systeem, dat ons helpt te overleven. Dit rust- en verbondenheidssysteem helpt ons te kalmeren, herstellen en energetisch op te laden. Voornamelijk is het een gezondheids- en welzijnsbevorderend systeem. Moberg heeft het over oxytocine als ondersteunend stofje dat je kunt opwekken en vrijkomt in de vorm van hormonen en neurotransmitters. Het mooie is dat je nooit genoeg van dit goedje kunt hebben. Er bestaat geen rem op wat ik het liefdeshormoon noem, als tegenhanger voor spanning en angst. Eenmaal vrijgekomen vanuit de hypothalamus is er geen houden meer aan. Je wordt helemaal met voldoening vervuld. Het mooie is dat oxytocine als een soort liefdevolle, onbaatzuchtige moeder in het lichaam opereert. Het stimuleert het zelfhelend vermogen op velerlei vlak zonder direct in te grijpen. De details 'hoe' kan je in dit boek lezen. Ik vond het een prachtig boek en tot slot citeer ik de laatste twee zinnen van de schrijfster: "Het leven hoeft geen strijd te zijn. Het is tijd om tussen de rozen te gaan dansen." Dat lijkt mij wel wat.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • De Oxytocine factor

    Voor de kerst gekregen. Ik vond het als oud wetenschapper en onderzoeker naar de effecten van oxytocine en vasopressine een 'must' om te lezen. Het boek is zéér toegankelijk geschreven en bevat voldoende details voor de ingewijde leek om toch nieuwe dingen er uit te halen. De auteur is heel moedig door op het scheidsvlak van 'reguliere' en 'alternatieve' geneeswijzen te gaan zitten en weet toch haar reputatie als wetenschapper hoog te houden. Dáár waar er (nog) geen wetenschappelijk bewijs heeft voor haar 'beweringen', geeft ze ook duidelijk aan dat ze 'gelooft' dat het zo en zo in elkaar zit. Per definitie mag een wetenschapper de drie woorden 'ik geloof dat ...' niet in de mond nemen. De auteur doet dit wel en blijft tóch als wetenschapper overtuigen. Jammer genoeg zullen veel mensen in de alternatieve hoek dit boek citeren als `waarheid van een Zweedse professor´, terwijl de auteur zich nadrukkelijk voorzichtiger uitlaat. Voor de oppervlakkige lezer kan het zijn dat hij het gevoel heeft dat de schrijver toch wel een paar flinke open deuren in trapt. Dit is allerminst het geval. De ´vanzelfsprekendheden´ in het dagelijkse leven hebben vaak nog maar een heel zwakke wetenschappelijke basis. De auteur probeert hier in het geval van ´algemeen wel bevinden´ een brug tussen te slaan. Samenvattend, voor de mensen die objectief naar dit onderwerp kijken zal dit een mooie aanvulling zijn op ´de common sence´ die ze al hadden en de aanhangers van de alternatieve therapien wil ik vragen geen "citatie-misbruik" van dit boek te maken.

    Vond je dit een nuttige review?
    31 3 Ongepaste review?
  • Aanrader

    Toegankelijk geschreven!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
november 2007
Druk
1e druk
Afmetingen
21,5 x 13,4 x 1,9 cm
Aantal pagina's
207 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789072219213
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
K. Uvnas Moberg
Uitgever
Thoeris, Uitgeverij

Vertaling

Vertaald door
A. Moss A. Moss
Originele taal
sv
Originele Titel
Lugn Och Beroring

EAN

EAN
9789072219213

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Gezondheid & Opvoeding
Bindwijze: Paperback
19, 95
Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 16,75
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)