De slaaprevolutie

het belang van slaap, rust & herstel

Uitgever: Lev.
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789400507784
  • augustus 2016
  • Paperback
  • 368 pagina's
Alle productspecificaties

Arianna Huffington

Arianna Huffington (née Stasinopoúlou; born Αριάδνη-Άννα Στασινοπούλου, July 15, 1950) is a Greek-American author, syndicated columnist, and businesswoman.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)

Samenvatting

We zitten midden in een ‘slaaptekortcrisis’ schrijft Arianna Huffington, medeoprichter en hoofdredacteur van The Huffington Post. En dat heeft grote gevolgen. Alleen door onze relatie met slaap te herstellen kunnen we de controle over ons leven terugkrijgen.

In De slaaprevolutie laat Arianna zien hoe slechte slaapgewoonten onze gezondheid, besluitvorming, werk, relaties, geluk en zelfs ons seksleven ondermijnen. Aan de hand van de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken beschrijft ze wat er precies gebeurt als we slapen en dromen, en hoe onder meer onze technologieverslaving ons slaapritme verstoort. Ze geeft bovenal waardevolle tips en aanbevelingen van toonaangevende wetenschappers, zodat we optimaal van de ongelooflijke kracht van slaap kunnen profiteren.

Lees de eerste pagina's

3.8
van de 5
9 reviews
1
1
0
4
3
10
  • Goede kwaliteit
    3
  • Praktisch
    2
  • Compleet
    2
  • Inspirerend
    1
  • belangwekkend
    1
  • uitgebreid
    1
4
  • gebakken lucht
    1
  • Matige kwaliteit
    1
  • prijzig
    1
  • Kwetsbaar
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Een ander geluid
    • Inspirerend
    • belangwekkend
    • uitgebreid

    Dit boek zal voor sommige mensen echt een eyeopener zijn. De auteur legt in haar boek het belang uit van slaap en ontspanning, juist als je tot grootse prestaties en successen wilt komen. Zoals ze zelf ook aangeeft staat haar pleidooi haaks op wat er in de praktijk van veel mensen gebeurd en wat anderen pretenderen: slaap staat gelijk aan lui en passief zijn, en niet hard kunnen of willen werken. Ik vond het niet alleen een inspirerend boek, gebaseerd op onder andere wetenschappelijk bewijs, maar ook zeer belangwekkend.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 2 Ongepaste review?
  • Vreselijk slecht boek
    • geen
    • gebakken lucht

    Het boek is totaal af te raden voor mensen die omwille van welke slaapstoornis dan ook op zoek zijn naar nieuwe inzichten en oplossingen voor slaapstoornissen. Het hangt volledig aan elkaar met citaten en boekverwijzingen (47 pagina's met bronverwijzingen) en is flutloos, zielloos en tergend slecht, aangevuld met enkele persoonlijke en niets toevoegende persoonlijke flauwekul.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 5 Ongepaste review?
  • Dekt de lading.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Revolutie is wellicht te dik aangezet.
    Klinkt natuurlijk wel goed.
    Dit boek geeft een compleet beeld en mogelijkheden wie meer wil weten over slaap en/of iemand in zijn omgeving heeft met slaapproblemen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Interessant
    • Goede kwaliteit

    Interessant verhaal, onderbouwd met wetenschappelijke bronnen. Leest makkelijk en helpt je meer bewust te worden van je eigen slaapgewoontes. Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Super boek
    • Praktisch
    • Compleet

    Goed boek om inzicht te krijgen in de kunst van slapen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • Kwetsbaar

    Pluspunten van dit artikel: voordelige koop, duurzaam.
    Minpuntje: kwetsbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • teleurstellend
    • Goede kwaliteit
    • Matige kwaliteit
    • prijzig

    Veel getheoriseer

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Goede kwaliteit

    Goed boek om te lezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • leerzaam over slaap
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Geschreven bij De slaaprevolutie

    interessant boek met bruikbare tips en goede wetenschappelijke onderbouwing.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 3 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
augustus 2016
Druk
1e druk
Afmetingen
21,6 x 14,1 x 3 cm
Aantal pagina's
368 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Arianna Huffington
Uitgever
Lev.

Vertaling

Vertaald door
Annoesjka Oostindier Annoesjka Oostindier

EAN

EAN
9789400507784

Overige kenmerken

Gemiddelde leestijd
9 h
Subtitel
het belang van slaap, rust & herstel

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
20, 99
Op voorraad
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Kies zelf de bezorgdag
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (11)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 9,95
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)