De testofactor Het ultieme handboek voor mannen

De testofactor
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789079142255
  • Druk: 1
  • juni 2020
  • 256 pagina's
Alle productspecificaties

Productbeschrijving

In "De testofactor' kun je lezen dat de testosteronfactor in hoge mate bepaalt hoe een man in zijn vel zit. Want of het nou gaat over gewicht, geheugen, seksdrive, spierkracht, energie of humeur, elke man van jong tot oud wordt van top tot teen beïnvloed door zijn hormonen. Door je hormonen te beheersen, beheers je jezelf! Daarom biedt "De testofactor' een complete aanpak om je testosteron op natuurlijke wijze te boosten en je andere hormonen beter op elkaar af te stemmen. Hierdoor word je scherper, strakker, sterker en fitter. Zelfs je daadkracht en stressbestendigheid kunnen toenemen.
Pim Christiaans en ir. Ralph Moorman beschrijven hoe de man zijn testosteron en andere hormonen kan bijsturen. Dat kan bijvoorbeeld met slimme workouts, uitgekiende voeding, effectieve supplementen en stressmanagement. Daarnaast geven zij oplossingen voor 23 veelvoorkomende mannenklachten die je met een betere hormoonbalans kunt aanpakken. Denk niet alleen aan prostaatklachten, kaalheid en buikvet, maar ook aan acne, droge huid, zweetvoeten en het lastig kunnen krijgen van meer spiermassa.
Christiaans en Moorman gaan geen enkel taboe uit de weg. Zo dragen zij ook oplossingen aan voor pijnlijke mannenproblemen als voortijdig klaarkomen, erectieverlies, verminderde vruchtbaarheid en onzekerheid over het formaat van het geslacht. Bovendien beschrijven zij met nietsontziende eerlijkheid hoe zij zelf met dit soort problemen omgaan.
Het boek is toegankelijk geschreven en bevat verduidelijkende illustraties en workout foto's in kleur. Met behulp van het trefwoordenregister achterin zijn alle behandelde onderwerpen eenvoudig terug te vinden. Daarmee is "De testofactor' een onmisbaar handboek voor mannen van alle leeftijden!
Pim Christiaans is als journalist al meer dan dertig jaar gespecialiseerd in gezondheid, fitness en anti-aging. Hij schreef eerder onder meer "De houdbare man', "De houdbare vrouw' en "Check je houdbaarheid'.
Ir. Ralph Moorman is levensmiddelentechnoloog met als specialisme de link tussen voeding, hormonen en gezondheid. Hij schreef eerder onder meer "De hormoonfactor', "Het hormoonbalansdieet' en "Hormoonbalans voor vrouwen'.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
juni 2020
Afmetingen
24,8 x 17,6 x 2,8 cm
Aantal pagina's
256 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Pim Christiaans Ralph Moorman
Co-auteur
Ralph Moorman
Uitgever
Cocobooks, Uitgeverij

EAN

EAN
9789079142255

Overige kenmerken

NUR code
860
Subtitel
Het ultieme handboek voor mannen

Je vindt dit artikel in

Categorieën
4.9
van de 5
Aantal reviews: 11
0
0
0
1
10
  • Eye opener! Must have!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik was heel benieuwd en keek erg uit naar dit boek. Besteld, en binnen 2 dagen had ik hem uit gelezen. Kon gewoon niet stoppen met lezen. Wat wordt er in het boek veel informatie gegeven over heel veel mannen dingen en mannenklachten. Ook een mega man trainingsschema wordt gedeeld met de lezer. Ik ga hem nog een paar keer lezen, zoveel info kan ik na 1 x lezen niet onthouden. De nieuwe bijbel voor mannen! Bedankt Ralph en Pim voor dit geweldige boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Kwalitatief goed boek!
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend

    Een boek waar mannen van alle leeftijden iets aan hebben. Er worden 23 mannenklachten besproken: Oorzaken, symptomen, wat doet de arts en wat kun je er zelf aan doen. En erg praktisch uitgelegd. Daarnaast handige tips om je testosteron te boosten met bepaalde voeding en krachttraining.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk het mannenboek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Top boek.
    Helder en duidelijk geschreven met humor.
    Het boek daagt je uit om jezelf en je gezondheid te verbeteren.
    Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Taboe-doorbrekend boek!!!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    In dit boek worden veel voorkomende mannen-issues bij de naam genoemd en duidelijk en voldoende wetenschappelijk onderbouwd omschreven. Beide auteurs brengen vanuit hun jarenlange specialisatie op het gebied van (hormonale) mannenklachten hun kennis over trainen, voeding, suppletie, medische en psychische factoren . Dit alles op een prettige manier met hier en daar wat kwinkslagen waardoor het niet te droog is om te lezen. Dit boek met hardcover bevat mooi fotowerk, schema's en tekeningen. Als docent Leefstijlcoach vind ik het ook echt een aanrader voor coaches in de gezondheidssector.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Aanrader!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Compleet, vernieuwend, makkelijk en leuk geschreven, aanrader, niet alleen voor mannen maar ook voor vrouwen interessant!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Wauw...
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek ziet er prachtig uit, leest makkelijk en is zeer compleet. Echt een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Dit willen we als man!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Onderbouwde mannen feitjes en een boek vol met oplossingen, tips die jezelf kunt toepassen, of waarmee je hulp kunt vragen bij een professional. Serieuze mannen struggles worden op een humoristische manier gebracht waardoor er een boel schaamte weg valt en ruimte ontstaat om eerlijk te kijken naar jezelf, omdat je weet dat je niet de enige man bent met mannen kwaaltjes.

    Ik heb dit boek met veel plezier gelezen en ik ben er echt mega veel van opgestoken. Een aanrader voor elke man. Maar ook voor de vrouw van de man. ;-)

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Interessant en inspirerend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Eigenlijk heel logisch als je het leest, maar je moet het dan wel eerst gelezen hebben (zou JC gezegd kunnen hebben). Mooi dat dit boek dus bestaat.
    Overzichtelijk, helder, interessant, begrijpelijk, veel facetten en een vleug humor.
    Leest makkelijk en vlot en is een uitstekend naslagwerk op onderdelen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • Fijn boek om je kennis op te doen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijn en goed boek om te lezen om je kennis op te doen. Kan heel goed punten eruit halen die je in praktijk kan toepassen

    Vond je dit een nuttige review?
    3 2 Ongepaste review?
  • Erg leesbaar boek
    • korte overzichtelijke hoofdstukken

    Plezierig te lezen en overzichtelijk boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
Bindwijze: Hardcover
24 95
Op voorraad
Voor zondag 23:00 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Andere verkopers (3)
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht