De tien, de halve en de hele Handboek voor de prestatiegerichte hardloper
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Uitgever: de Arbeiderspers
- Nederlands
- Paperback
- 9789029507165
- 04 april 2018
- 384 pagina's
Samenvatting
De tien, de halve en de hele is de weerslag van de jarenlange ervaring van hardlooptrainer Rob Veer in de begeleiding van zowel lopers op topniveau als prestatiegerichte amateurs. Trainingsmethodes, hartslagmeter, rust, voeding, adem, techniek: alle onderdelen van het lopen, vertaald naar de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen, komen, rijkelijk voorzien van praktische adviezen en tips, aan bod in dit complete handboek waarin de focus ligt op de populaire lange afstanden. Loop sneller, voorkom blessures en haal meer voldoening uit het lopen.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 04 april 2018
- Aantal pagina's
- 384
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Rob Veer
- Hoofdredacteur
- Jip Vastenburg
- Tweede Redacteur
- Michel Butter
- Hoofduitgeverij
- de Arbeiderspers
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 171 mm
- Product hoogte
- 25 mm
- Product lengte
- 225 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 172 mm
- Verpakking hoogte
- 28 mm
- Verpakking lengte
- 224 mm
- Verpakkingsgewicht
- 693 g
EAN
- EAN
- 9789029507165
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
- Volledig
Fantatstisch. Een dik boek met veel tekst, maar het leest erg makkelijk weg. Sommige ingewikkelde zaken worden eenvoudig uitgelegd en zijn goed te begrijpen voor een ieder die een beetje serieus bezig is met zijn sport. Het boek gaat in op alle relevante onderwerpen die ik als hardloper wil weten. Wat mij in het bijzonder aanstaat is dat Rob Veer je informatie aanreikt, maar er vooral op wijst zelf te blijven kijken naar wat voor jou werkt. Wat mij betreft de hardloopbijbel en het naslagwerk waar ik vaak naar heb lopen zoeken. Absolute aanrader. Complimenten voor Rob Veer.
Vond je dit een nuttige review?120 -
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Interessant boek voor iedereen die meer wil weten over de theorie achter hardlooptrainingen. Er wordt heel diep ingegaan op wat er in je lichaam gebeurt als je gaat trainen.
Het boek is minder geschikt voor beginnende lopers vanwege de diepgang in de theorie.
Aspecten als voeding, en alles rondom de verschillende trainingsvormen worden uitgebreid behandeld.
De schema’s die er in staan zijn een mooie basis als je sneller of verder wilt lopen. Ook dit zijn geen beginnersschema’s.Vond je dit een nuttige review?70 -
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Volledig
Eindelijk (weer) eens een standaard werk voor serieuze hardlopers. Maar ook vooral een compleet boek. Veel theorie, maar wel praktisch en bruikbaar. Rob is ook niet bepaald bang om tegen heilige huisjes aan te schoppen (' gelukkig is de voorvoethype alweer overgewaaid' :-) ).
Erg fijn om tijdens je trainingsperiode dit boek ' erbij' te hebben, zodat je af en toe weer wat kan opzoeken.
Overigens gebruik ik het ook als hardlooptrainer. Door de begrijpelijke taal kan ik het ook erg goed overbrengen op mijn cursistenVond je dit een nuttige review?103 -
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
Als je van hardlopen houdt, en nieuwsgierig bent naar de theorie om beter te worden dan moet je dit boek lezen. Mooi geïllustreerd, vlot geschreven, vertaling naar praktijk gemaakt, goede voorbeelden en leuk om de ervaringen en schema's van toppers te zien. Ik vond het jammer dat hij uit was ;-)
Vond je dit een nuttige review?30 -
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
- Inspirerend
- Volledig
een compleet en duidelijk boek waarin Veer alle finesses van hardlopen uitlegt, inclusief de fysiologische processen. interessant zijn ook de diverse trainingsschema's. Op een nuchtere manier haalt Veer zin en onzin uit elkaar. Voor de trainer, de beginnende en gevorderde atleet is dit boek een aanwinst.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Negatieve punten
- boek is niet voor de startende hardloper.
Niet voor de startende hardloper, maar wel voor de loper die al geode wedstrijden kan lopen en zichzelf nog wil verbeteren buiten atletiek en huidig training schema om.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Positieve punten
- duidelijke omschrijvingen
Negatieve punten
- schema's erg gericht op cracks
Interessant boek, dat bekende informatie op een duidelijke manier presenteert. Nieuwe inzichten moet je er niet echt uit verwachten. Schema's wel erg gericht op de behoorlijk fanatieke lopers (4+ trainingen per week)
Vond je dit een nuttige review?31 -
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
Ook zeer geschikt voor de hardloper / hardloopster die niet prestatiegericht trainen, maar na het lezen van dit boek ga je dit gegarandeerd wel doen. Duidelijk en verhelderend geschreven. Vol goede tips met begrijpelijke uitleg over de trainingsmethodiek van hardlopen en wat er nog meer bij komt kijken. Topper.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
- Volledig
Een uitzonderlijk compleet boek, dat toch zeer toegankelijk en helder uitgelegd is. De medewerking van diverse toplopers (bv Michel Butter), diëtisten (bv. Miriam van Reijen), hardloopgoeroes (bv. Jos Hermens), schrijvers (Abdelkader Benali) en nog veel meer tillen het boek naar een nog interessanter niveau. Uitstekende uitleg theorie, praktische toepassing en de schema's van toplopers met hun eigen commentaar.
Deze hoort in je kast te staan!Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
- Inspirerend
- Volledig
Zeer uitgebreid en goed onderbouwd verhaal waarin het hoe en waarom van verschillende trainingselementen wordt behandeld.
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 39 euro en 99 cent.- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door internetboekhandel.nl
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via internetboekhandel.nl
Vaak samen gekocht
-
Alles wat je wilt weten over hardlopen TweedehandsAdviesprijs €20,99 €17,95Verkoop door
Hendriks Boeken
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.