De tijger ontwaakt

EBOOK
Tooltip

traumabehandeling met lichaamsgerichte therapie

Auteur:
Taal: Nederlands
22 reviews
4.0 van de 5 (22 reviews)
  • bol.com Kobo LeesappLees ebooks direct op onze Kobo e-readers. Of op je smartphone of tablet met onze gratis ebook app.

Auteur: Peter A. Levine
Uitgever: Altamira
  • Nederlandstalig
  • 217 pagina's
  • 9789401302319
  • december 2015
  • EPUB met digital watermerk
Alle productspecificaties

Samenvatting

Somatic Experiencing: een nieuwe methode voor traumabehandeling
Genezing uit de natuur

Door schokkende gebeurtenissen kunnen mensen een trauma oplopen en onder meer last krijgen van slapeloosheid, angstgevoelens, concentratiestoornissen, prikkelbaarheid en woedeuitbarstingen. De natuur heeft het anders geregeld: prooidieren zijn in staat om snel na een levensbedreigende situatie weer normaal te functioneren.
Volgens Peter Levine, expert op het gebied van traumaverwerking, zijn traumaverschijnselen dan ook eerder biologisch dan psychologisch en kunnen ze daarom het best op een lichamelijke manier worden bestreden (Somatic Experiencing): door een nieuwe confrontatie met de oorzaak van het trauma (de tijger) en het ontladen van de overlevingsenergie
die het lichaam toen heeft opgeslagen en die nu een goede energiestroom blokkeert. Zijn succesvolle methode wordt ook in Nederland steeds vaker toegepast; ze laat zich gemakkelijk integreren in veel vormen van professionele begeleiding en hulpverlening.
Peter Levine is afgestudeerd in medische en biologische geneeskunde en psychologie. Hij woont in Lyons, Colorado.

Recensie(s)

De auteur omschrijft een trauma als een reactie op een levensbedreigende situatie. Trauma's kun je niet negeren. Het brein reageert met automatische reacties die leiden tot lichamelijke reacties. Bij alle dieren is deze reactie hetzelfde; de keus is beperkt tot vluchten, vechten of bevriezen. Alleen laten dieren het vervolgens los, wat bij mensen niet altijd goed lukt. Dit komt omdat mensen hun hogere hersenfuncties gebruiken om een verhaal van het gebeurde te maken. De traumatische gebeurtenis blijft vastzitten in het lichaam. We moeten het lichaam bevrijden van het trauma door de primitieve, dierlijke aspecten van onszelf aan het werk te laten. Het lichaam weet hoe het zich moet bevrijden. In het laatste deel van het boek geeft de auteur voorbeelden hiervan, en aanwijzingen over hoe te reageren op het moment dat het trauma plaatsvindt. De schrijver is expert op het gebied van traumabehandeling. Hij werkte onder andere bij de NASA en is al dertig jaar bezig met onderzoek op het gebied van traumabehandeling.

Drs. J.M. Spee

Reviews De tijger ontwaakt

Schrijf een review
  • helder

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    zeer helder en toegankelijk boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Boeiend
    • Toegankelijk

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    Duidelijk en boeiend geschreven boek over trauma en trauma verwerking.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leerzaam
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    Dit Boek heeft mij zeer geholpen bij het begrijpen van mijn klachten en daar concreet wat mee te doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • aandacht erbij houden
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Ingewikkeld

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    Zeer leesbaar. Het is echter een onderwerp om je aandacht er ten volle bij te houden.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Traumabehandeling
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    Helder beschreven informatie met verworven inzichten die werken bij verwerking van trauma.
    Kan het iedereen aanraden die meer wil weten over dit onderwerp en er mee aan de slag wil.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Helder duidelijk beschreven helpend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    Herkennng in de vlucht bevries vecht reacties van mensen en dieren. En duidelijk wordt beschreven waarom dieren geen trauma's oplopen en wij als mens wel. Voor mij als therapeut helpend hoe ik een getraumatiseerd persoon kan helpen (en deze persoon zichzelf) uit de bevries modus te komen en weer in beweging kan komen.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Goed boek en snel in huis
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    Als je een boek zoekt met dit gerichte thema is dit een uitstekend boek. Het helpt je zowel op theoretisch als op praktisch gebied.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 4 Ongepaste review?
  • goed

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    Goed boek. Het helpt je echt om dingen te verwerken. De opdrachten sluiten aan bij je gevoel.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Super boek!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Toegankelijk

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    Dit boek is echt een must read voor iedereen die bezig is met psygische hulpverlening, of dat nu als hulpverlener is of als client.
    Enorme aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 2 Ongepaste review?
  • zeer praktisch toepasbaar en leesbaar geschreven
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • slecht ingebonden

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    De praktische oefeningen maken het boek compleet.

    zeer slecht ingebonden, valt na de 1e keer lezen al uit elkaar

    Vond je dit een nuttige review?
    2 5 Ongepaste review?
  • Aanwinst
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    • heilzaam
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    Zowel De stem van je lichaam als De tijger ontwaakt beide van Peter A Levine zijn zeer waardevolle boeken.
    Beide kun je los van elkaar lezen, maar ik kan ze beide zeer aanraden, vandaar dat ik de recensie voor beide hetzelfde schrijf. De onderlinge verschillen kun je uit de algemene recensie halen.
    De overeenkomst is dat de kern van de boodschap is dat een trauma, groot of klein, door elk mens overwonnen kan worden. Belangrijk is dat door de kennis uit het boek een trauma herkend en erkend wordt.
    Vele mensen zijn zich waarschijnlijk niet bewust dat ze zelf een trauma hebben opgelopen, is heel normaal en begrijpelijk. Maar door de kennis uit dit boek, dat heel logisch en begrijpelijk wordt gebracht, kun je wellicht jezelf helpen maar zeer zeker iemand uit je directe omgeving.
    Vooral voor mensen in de zorg is dit boek een absolute must.
    Ik ben stellig overtuigd dat dit boek in de (nabije) toekomst als lesboek wordt gebruikt in de opleiding van iedereen die in de zorg werkzaam is.
    Persoonlijk helpt dit boek mij om trauma's uit mijn verleden, opgelopen door meerdere operaties als kind en tiener, te erkennen en te helen. Dank je Peter en bij voorbaat dank aan een ieder die zichzelf en een ander helpt met de inzichten uit de boeken (of boek) van Peter A Levine.

    Vond je dit een nuttige review?
    10 0 Ongepaste review?
  • Teleurstelling

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    Ik had me er op verheugd, maar helaas.
    Wat hij wil zeggen had in 10 pagina's gekund. Hij vertelt hetzelfde steeds opnieuw, alsof hij zichzelf moet overtuigen. Citaten van beroemde mensen moeten het niveau van het boek wat opkrikken lijkt het, maar hebben het tegenovergestelde effect.
    Zonde van mijn geld.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 4 Ongepaste review?
  • interessant
    • Inspirerend
    • Toegankelijk

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    tekst is makkelijk leesbaar, zowel omdat het plezierig geschreven is, alsof er tegen je gepraat wordt, maar ook omdat het een wat groter lettertype is.

    Interessante inhoud, helder uitgelegd.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • langdradig en veel herhaling
    • Onduidelijk
    • Saai

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    Ik had hoge verwachtingen van dit boek, maar vind het erg langdradig. Deze schrijver valt ook voortdurend in herhaling en veel termen worden tot in de eeuwigheid uitgelegd met verschillende voorbeelden. Ik kom er bijna niet doorheen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 5 Ongepaste review?
  • de tijger ontwaakt
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    voldoet volledig aan de verwachting; is ingezet bij medewerkers die traumatische ervaring hebben opgedaan in het werken met VG clienten met gedragsstoornissen. Is zeer herkenbaar, makkelijk leesbaar en goede hulp bij het op een rij zetten van de opgedane ervaringen en het herkaderen hiervan

    Vond je dit een nuttige review?
    6 1 Ongepaste review?
  • De tijger ontwaakt van Peter Levine
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    De tijger ontwaakt van Peter Levine

    “De tijger ontwaakt” heb ik achterelkaar uitgelezen. Peter Levine weet het belang over te brengen van ons waarnemend vermogen. Waar dieren automatisch hun instinct volgen, neigen wij mensen dat niet te doen. Dit komt omdat we onvoldoende lichaamssignalen gewaarworden en daar dan ook niet naar handelen. Levine legt heel duidelijk uit dat trauma’s hieraan ten grondslag liggen. Als we ons niet bewust zijn van de impact die trauma’s op ons hebben, heeft een trauma de dwingende neiging tot her-ensceneren. Dit heeft ernstige gevolgen voor zowel het individu, als wel voor volkeren. Bij het individu verzwakt de weerstand tegen allerlei ziektes, omdat hij zijn lichaamsgrenzen niet bewaakt kan dit onder andere tot burnout leiden. Volgens Levine zijn trauma’s de oorzaak van oorlogen. Steeds weer opnieuw komen volkeren tegen elkaar in opstand. Kortom, een heel boeiend boek. Ik heb meteen zijn volgende boek aangeschaft, “De stem van je lichaam”.

    Margot Groot

    Vond je dit een nuttige review?
    10 0 Ongepaste review?
  • Leerzaam boek over trauma, wat het is en hoe je weer heelt.
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • prettig te lezen

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    Een boek voor leken en professionals, wat is een trauma en wat doet dat met je, ook belangrijk: hoe kun je er van helen.
    Helder en uitgebreid beschreven, soms wat ingewikkeld als je niet thuis bent in deze materie. Uiteindelijk is het resultaat dat je toch een stuk wijzer bent geworden!
    Ben je bezig met trauma verwerking bij jezelf of anderen dan is dit zeker een boek dat je gelezen wilt hebben!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Eyeopener, makkelijk leesbaar, toepasbaar
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    Ik ben via de opleiding ADHD/ADD Coach in contact gekomen met dit boek. In eerste instantie had ik de aanname van moeilijke medisch termen. In dit boek is hier gaan sprake van. Het is makkelijk leesbaar. Mooie praktische oefenen die uitleggen hoe het mogelijk is om een traumatische ervaring te boven te komen. Bent u het voelen kwijt en leeft u meer in uw gedachten. Met de oefeningen weet u weer wat voelen betekend. Een eyeopener en echte aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Super
    • Inspirerend

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    Ik heb dit boek aangeraden gekregen in een moeilijke periode. Het boekte bevatte voor mij ontzettend veel herkenning maar vooral ook erkenning. Het werd me duidelijk dat ik niet langzaam gek aan het worden was maar dat mijn lichaam steeds seintjes gaf over een stuk wat niet was afgesloten. Voor mij was het een boek op het juiste moment en ik kan het iedereen aanraden die vast zit in een patroon waar een traumatische grondslag aan ligt.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Somatic Experiencing
    • Saai

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    Ik heb dit boek aangeschaft als aanvullende informatie op de SE (somatic experiencing) sessies die ik volg. Het boek valt mij tegen. Er staan veel casusvoorbeelden in waarvan ik me afvraag: wat voegt dit toe?
    De beschrijving en uitleg over trauma's zijn duidelijk, maar worden erg vaak herhaald en daardoor verliest de inhoud zijn kracht.
    De therapievorm SE is zeer doeltreffend. Voor meer uitleg over SE is het handiger een lezing van een therapeut bij te wonen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Zeer goed boek!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    Dit is een zeer goede goed en duidelijk boek. De auteur beschrijft op een heldere en logische manier de vorming van een trauma en hoe de mens het voor elkaar krijgt telkens een trauma te vormen. Dit boek is minder geschikt voor zelfhulp. er wordt ook duidelijk gemaakt in het boek dat professionele hulp hierbij aan te bevelen is.
    Een echte aanrader!!!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    12 1 Ongepaste review?
  • eenvoudige maar zeer doeltreffende wijze om met trauma's om te gaan

    Geschreven bij De tijger ontwaakt

    Een goed boek wat zeer begrijpelijk is geschreven. Het is zowel beroepsmatig als prive te gebruiken. Door deze methode te gebruiken verwerken mensen hun trauma's zonder restverschijnselen, zelfs jaren nadat iemand een trauma heeft meegemaakt werkt de methode nog.

    Vond je dit een nuttige review?
    15 5 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Peter A. Levine
Overige betrokkenen
Hanneke Majoor
Taal
Nederlands
Vertaald uit het
Engels
Vertaald door
Hanneke Majoor
Oorspronkelijke titel
Waking The Tiger, Healing Trauma
Formaat Tooltip
EPUB met digital watermerk
Bestandsgrootte
0.88 MB
Verschijningsdatum
december 2015
Druk
1
ISBN13
9789401302319

Je vindt dit boek in

Categorieën
Onderwerp
Alternatieve geneeswijzen
Uitvoering
Ebook
Verschijningsjaar
2015
Ebook-abonnement
Kobo Plus
9,99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • Start direct met lezen
  • Digitaal lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Bekijk het aanbod
Onbeperkt lezen met het Kobo Plus ebook-abonnement.
Bekijk het aanbod

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.