De valstrik van het geluk hoe kun je stoppen met worstelen en beginnen met leven

Auteur: R. Harris
Taal: Nederlands
Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789031360857
  • Druk: 2009
  • maart 2009
  • 244 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

We verlangen en streven allemaal naar gelukkig zijn. Maar zou het kunnen zijn dat bijna alles wat je dacht over het vinden van geluk niet klopt? En je zelfs op het verkeerde been wordt gezet? We worden in ons leven bepaald door de vele onbruikbare en onjuiste overtuigingen die we er op na houden over geluk. Ideeën die in brede kring worden geaccepteerd omdat 'iedereen weet dat ze waar zijn.' Deze overtuigingen lijken heel aannemelijk. Maar niets is minder waar!

De valstrik van het geluk is een zelfhulpboek die de vaardigheden en de kennis aanreiken om de 'val van het geluk' te leren herkennen. En, belangrijker nog, hoe eruit te ontsnappen. Het is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoeken en de psychotherapeutische methode ACT (acceptatie en commitment therapie).

De ACT-methode helpt een rijk en zinvol leven te leiden waarin men leert effectief om te gaan met tegenslagen die onvermijdelijk op je pad komen. ACT doet dit aan de hand van zes krachtige principes die iedereen in staat stelt een vaardigheid te ontwikkelen die het leven zal verrijken.

Harris is arts en psychotherapeut en gespecialiseerd in het omgaan met stress. Hij beschrijft hoe eenvoudige oefeningen kunnen helpen bij het veranderen van het denken, voelen, doen en laten, waardoor men gemakkelijker leert om te gaan met tegenslagen. Verder geeft hij verschillende bedrijfstrainingen over psychologische flexibiliteit. Deze programma's zijn zeer effectief in het verminderen van stress op de werkplek, het verhogen van de vitaliteit, het verbeteren van prestaties en het versterken van leiderschap.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
2009
Verschijningsdatum
maart 2009
Afmetingen
24,2 x 16,8 x 1,7 cm
Aantal pagina's
244 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
R. Harris R Harris
Co-auteur
R Harris
Uitgever
Bohn Stafleu van Loghum

Vertaling

Vertaald door
Lieke Berkhuizen L. Berkhuizen

EAN

EAN
9789031360857

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
6 h
NUR code
777
Subtitel
hoe kun je stoppen met worstelen en beginnen met leven

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
4.5
van de 5
Aantal reviews: 41
1
1
2
8
29
  • Geweldig boek!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is een zeer leesbare en bruikbare introductie in de wereld van de Acceptance Commitment Therapy. Ik heb het al helemaal gelezen, maar denk ik het nog vaak zal opslaan om me weer even te herinneren hoe het ook alweer zit.
    Een absolute aanrader dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    13 0 Ongepaste review?
  • Toegankelijke inleiding tot ACT
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Heel laagdrempelige introductie tot de Acceptance & Commitment Therapie. Leesbaar en inspirerend geschreven. Met praktische oefeningen. Een aanrader om meer te weten te komen over ACT.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • Uit je eigen valstrik
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Daar heb je dan weer zo'n zelfhulpboek dacht ik, tot ik begon te lezen. De schrijver neemt je bij de hand en voert je door de wereld van de ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Ik leerde mijn valstrik kennen en hoe hiermee om te gaan. De oefeningen zijn goed te doen en zeer leerzaam en ja ze hebben mij geholpen. Ik bedank nu regelmatig mijn hoofd en kan mijn soms zeer tricky gedachten aan. Ook beelden die ik heb en had kan ik nu kleiner maken en hanteren. Ik ben dit proces aangegaan en leer er nog elke dag van. Had ik dit maar eerder gelezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    15 4 Ongepaste review?
  • een ondersteuning in het dagelijkse leven
    • Inspirerend
    • Toegankelijk

    Biedt ondersteuning voor mensen die wat hulp kunnen gebruiken in het denken en handelen in het dagelijkse leven. Biedt een manier van denken die we soms zelf niet zien.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • aanrader

    Leuk, makkelijk leesbaar boek. Herkenbare situaties en veel oefeningen waarmee je aan de slag kunt.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • een nieuw leven
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    mensen dachten dat ik altijd psygische hulp zou moeten blijven krijgen doordat ik mishandeld en gebruikt ben.maar toen ik deze boek kocht en de eerste paginas las kreeg ik hoop en hoe verder dat ik vorderde hoe mijn nieuw leven zich ontwikkelde waardoor ik nu een sterke zelfstandige vrouw ben

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Koop het origineel
    • Matige kwaliteit
    • prijzig

    Koop de oorspronkelijke Engelstalige versie van dit boek, The Happiness Trap. De Nederlandse vertaling van Lieke Berkhuizen is heel slordig. Probeer bijvoorbeeld maar eens tien keer achter elkaar 'vechtstandschakelaar' te zeggen. Je merkt wat ik bedoel. En nu met 'struggle switch'. Stuk makkelijker toch.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 3 Ongepaste review?
  • De valstrik van het geluk..
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • aanspreektoon moet bevallen of voor lief genomen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed leesbaar boek met praktische oefeningen. Ietwat Amerikaanse toonzetting maar de inhoud is verrassend en sluit op een no-nonsense manier aan bij mindfullness : stop met vechten tegen wat is en blijft. Stop in plaats daarvan je energie in je doelen!

    Vond je dit een nuttige review?
    13 8 Ongepaste review?
  • Levenswijsheden
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • nieuwe inzichten
    • het is zijn prijs waard
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een boek dat ik iedereen aanraad die geïnteresseerd is in zijn persoonlijke ontwikkeling. Ik ben er laaiend enthousiast over. Dit boek zouden ze ook in scholen moeten gebruiken waar het niet enkel moet gaan over kennis van de wereld maar ook kennis van onszelf als persoon. Ik raadde dit boek dan ook aan al mijn vrienden, familie en collega’s aan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leven in handen met dit boek
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • valt soms veel in herhaling

    Prima boek voor wie zelf aan de slag wil gaan met zijn/haar leven en het heft in eigen handen wil pakken. Je moet wel echt proberen om het boek aan de kant te leggen wanneer ze daartoe de suggestie doen. Het helpt je alleen maar vooruit

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
Editie: 2009
Bindwijze: Paperback
44 95

Als student krijg je korting bij aankoop van 2 of meer verschillende Nederlandstalige hbo/wo boeken. Dit geldt niet voor boeken van externe verkopers.

Bekijk alle artikelen in deze actie

Lees hier hoe de actie werkt

Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
  • Gratis verzending door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice