De vastendieet work-out het eenvoudige geheim van hoge intensiteitstraining

Auteur: Michael Mosley
Taal: Nederlands
Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789035142008
  • Druk: 1
  • juni 2014
  • 191 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Slechts een halfuur bewegen per week vermindert glucoselevels in het bloed, vermindert de kans op kanker en diabetes, helpt bij het afvallen en maximaliseert de gezondheid, dat ontdekten Michael Mosley, bekend van het succesconcept Het vastendieet, en gezondheidsjournaliste Peta Bee. Met een paar minuten bewegen per dag, enkele dagen per week, geeft De vastendieetwork-out verbluffende resultaten, voor iedereen: * Je valt razendsnel af, zonder hongergevoel * Je bent fit in slechts enkele minuten per dag * Je geeft je stofwisseling een boost * Het is goed voor je hart * Het verlaagt je cholesterol * Het vermindert de kans op kanker en diabetes zonder suikerpieken of -dalen * Je krijgt sterkere spieren * Je wordt gezond oud, ongeacht leeftijd of conditie Een efficiënte en tijdbesparende methode om fit te worden en gezond te leven, waar niemand omheen kan. Dr. Michael Mosley (1957) schreef de dieetbestseller Het vastendieet. Hij werd bekend met zijn bbc-programma's over biologie, gezondheid, het menselijk lichaam, voedsel en vasten. Peta Bee is een bekroond journaliste op het gebied van voeding en de sportwetenschap. Ze schrijft wekelijks een artikel over gezondheid en fitness in The Times. 'Een gezondheidsrevolutie.' the new york times 'Als je lichaam niet lijkt te reageren op fitnessoefeningen of je hebt een te druk leven voor lange trainingen dan is De vastenwork-out iets voor jou.' the times Over Het vastendieet: 'Mosley en Spencer veroorzaakten een rage.' nrc handelsblad 'De regels zijn duidelijk en makkelijk, je leert minder impulsief met eten omgaan en het gewichtsverlies verloopt gecontroleerd.' elle 'De grootste dieetrevolutie sinds Atkins.' daily mail

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
juni 2014
Afmetingen
20 x 12,3 x 1,8 cm
Aantal pagina's
191 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Michael Mosley Peta Bee
Co-auteur
Peta Bee
Uitgever
Prometheus/Bert Bakker

Vertaling

Vertaald door
Maartje Grooten Maartje Grooten

EAN

EAN
9789035142008

Overige kenmerken

NUR code
860
Subtitel
het eenvoudige geheim van hoge intensiteitstraining

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
3.8
van de 5
Aantal reviews: 6
0
1
1
2
2
  • Niks echt verrassend
    • Saai

    Je hoeft eigenlijk het boek helemaal niet te kopen
    Kijk naar het reportage van BBC Horizon
    Alle informatie is daar al gegeven

    Vond je dit een nuttige review?
    7 1 Ongepaste review?
  • Vernieuwende levensstyle
    • Toegankelijk

    Geschreven bij De vastendieet work-out. Het officiële 5:2-dieet

    Het is een dieet wat, in tegenstelling tot veel andere dieten, zeer goed vol te houden is. Je hebt al snel resultaat, zonder honger te hoeven lijden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • intressant
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Te theoretisch

    Het boek is intressant en geeft meer duidelijkheid over het dieet. Het is wel zeer streng en je moet echt oefenen tot je op het gewenste niveau geraakt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Dat het verhelderend is en dat je je niet schuldig hoeft te voelen als je niet sport

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    erg verhelderen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Interessant
    • Inspirerend

    Inhoudelijk zeer interessant boek. Ook goed onderbouwd en praktisch.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
23 35
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
Tweedehands, zeer goede staat, zonder beschadigingen en vouwen. Conditie: Als nieuw. Editie: 1. Jaar: 2014. Taal: Nederlands.
Op voorraad
Nu besteld, vrijdag in huis Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Boekenbalie BV
In winkelwagen
Andere verkopers (4)
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Gratis verzending door Boekenbalie BV
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis