Denk wat je wilt, doe wat je droomt EBOOK Tooltip op weg naar een waardevol leven

Auteur: Gijs Jansen
Taal: Nederlands

Uitgever: Uitgeverij Thema

Auteur: Gijs Jansen
  • Nederlands
  • E-book
  • 9789058716439
  • Druk: 1
  • december 2015
  • 130 pagina's
  • EPUB met digitaal watermerk
Alle productspecificaties
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Samenvatting

Psycholoog Gijs Jansen leidt je door de doolhof van je verstand. Hij geeft tips en oefeningen om boven je verstand uit te stijgen en verlost te worden van negatieve gedachten en gevoelens. Kort, beknopt en niet zweverig. Persoonlijke voldoening Denk wat je wilt, doe wat je droomt is een praktisch boek voor wie af wil van negatieve denkpatronen en meer persoonlijke voldoening uit zijn leven wil halen, en voor mensen die door depressieve gevoelens, paniekaanvallen of sociale fobie worden beperkt in hun functioneren. De ACT-methode Gijs Jansen biedt een handleiding om weer met beide benen op de grond te komen. Door de vele oefeningen is Denk wat je wilt, doe wat je droomt meer een werkboek dan een leesboek. Een groot deel van de oefeningen is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), onderdeel van een nieuwe wind in therapieland. Iedereen die het gevoel heeft dat zijn ratio hem tegenwerkt, kan baat hebben bij deze aanpak.

Lees de eerste pagina's

4.6
van de 5
Aantal reviews: 22
0
0
1
7
14
  • Praktisch en toegankelijk
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Denk wat je wilt doe wat je droomt

    Lekker makkelijk toegankelijk boek dat duidelijk als motto heeft: niet lullen, maar poetsen. Veel boeken in dit genre beloven veel, maar in de praktijk blijft het vaak bij een hoop peptalk met weinig inhoud. Hier kan ik ten minste echt wat mee.

    Vond je dit een nuttige review?
    21 0 Ongepaste review?
  • Nuchter
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Ik heb al heel wat zelfhulpboeken gelezen, dit is het enige boek waar ik echt wat aan had. Meeste boeken gaan over positief denken (dat wil ik best, maar dat krijg ik nu juist niet voor elkaar), dit boek is veel praktischer en realistischer. Ik vond het een verademing, had het gevoel dat de schrijver echt snapt hoe het bij ons piekeraars werkt. Met duidelijke voorbeelden en opdrachten, ga je snel door het boek heen. Ik ben er nog lang niet, maar alle "trucjes" die ik op mezelf toepas om minder te piekeren komen uit dit boek, en niet uit de 20 andere 'stop met piekeren"-boeken die in m'n kast staan.

    Vond je dit een nuttige review?
    17 0 Ongepaste review?
  • Praktische methode
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Het is een boek dat me veel heeft gebracht. Het is vooral een 'doe-boek' waar je de tijd voor moet nemen juist daardoor werkt het ook, zeg gerust een aantal maanden en wat herhalings of stapje terug tijd.

    Prettig vind ik de normale toon waarop het geschreven is, niet dwingend ook. Er staan veel praktische 'tips' in. Ik denk dat zowel mensen die zwaarder piekeren/angsten hebben als mensen die er soms of minder last van hebben veel aan dit boek kunnen hebben. Ik wel in elk geval (en ik val onder de zwaardere piekergevallen ;-)).

    Ik vind het een verademing niet meer vast te hoeven zitten in mijn verleden (wat me altijd al nutteloos leek in therapie dat telkens weer oprakelen van wat ik toch niet veranderen kan). Ik hoef niet te verdringen, maar er ook niet tegen te vechten, wat energie overlaat om het nu fijner te hebben. Dit is ergens heel simpel, maar er moeten wel even een paar oude patronen voor doorbroken worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    17 0 Ongepaste review?
  • Kort maar krachtig

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Een relatief kort boek dat niettemin meer inhoud heeft dan alle andere zelfhulpboeken die ik ooit gelezen heb. Het is vooral een naslagwerk: de schrijver stimuleert je vanaf pagina 1 om de principes uit het boek zelf toe te gaan passen. Ik pak het er vaak nog even bij als ruggesteun, en het heeft iets in mij losgemaakt waardoor ik anders over het leven ben gaan nadenken.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • praktisch werkboek

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    voor iedereen die echt aan de slag wil met zichzelf biedt dit boek een zeer praktische leidraad. het daagt je echt uit je eigen patronen kritisch te bekijken en pas dan ben je in staat ze te veranderen. een aanrader! na alle nutteloze zelfhulpboeken, een verademing!

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • Het beste handvat om uit je hang-ellende te komen :-)
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Simpel geschreven, volledig herkenbaar, geen verkooppraatjes, anders dan andere zelf hulp boeken. Hiermee ga je echt aan de slag en wordt de zoektocht in jezelf zelfs leuk! Je zult verbaasd staan wat je eigenlijk allemaal wel kan! Het is puur het hoofd dat de beren op de weg toont die er in werkelijkheid niet eens zijn...
    Je begeeft je al op de goede weg met het lezen van dit boekje. Indien meer: Leef! zoals je eigenlijk zou willen, is een goede aansluiter hierop. Succes één ieder. Waarom het niet proberen?

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk een nuchter zelfhulpboek!

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Ik heb het boek nu 4x gelezen en blijf me verbazen over de eenvoud waarmee de schrijver in een kort boekje 'zomaar even' je leven op zijn kop zet. Een verademing voor iedereen die gewoon meer uit zijn leven wil halen, zonder dat je wordt onderworpen aan zweverigheden of hechtingscomplexen. Een verademing om te weten dat er ook nuchtere psychologen bestaan die precies weten waar ze het over hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Prima werkboek!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Denk Wat Je Wilt, Doe Wat Je Droomt

    Ik werk zelf als sociaal psychiatrisch verpleegkundige in een psychotherapie praktijk in Eindhoven (PEC) Ik ben zelf ook een enthousiast ACT therapeut, en werk veel met dit boek van Gijs Jansen. Mijn clienten zijn bijna allemaal zeer te spreken over de eenvoud en de werkbaarheid van dit boek.
    ten zeerste aan te bevelen!

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • goed te lezen boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Met dit boek worden je ogen geopend. Je moet niks, je mag alles. Niet ingewikkeld geschreven. Een hulp als je jezelf wilt veranderen. Je moet er wel wat voor doen met opdrachten maar dit brengt je echt verder. Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Nuchter instapboek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Nuchter basisboek voor iedereen die pragmatisch aan de slag wil met zijn leven. Acceptatie als alternatief voor controle was een eye-opener!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Als je echt iets wil veranderen in je leven...

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Dit boek geeft een zeer praktische methode om beter met jezelf om te kunnen gaan. De tips zijn goed toepasbaar en als je zelf wil veranderen, lukt het je zeker met behulp van dit boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • toegankelijk!

    Geschreven bij Denk wat je wilt doe wat je droomt

    een boek wat erg toegankelijk en makkelijk leesbaar is. Met ook opdrachten waar jezelf goed mee aan de slag kunt gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Praktisch en liefdevol
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Dit 1 e boek van Gijs Jansen was mijn 1e kennismaking met het gedachtengoed van acceptance en commitment therapy.
    Wat mij enorm aanspreekt is de combinatie van boeddhistische wijsheid en praktische psychologie zonder zweverig te worden.
    Ik ben ook de training gaan volgen onder dezelfde titel: een absolute aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    7 1 Ongepaste review?
  • Zeker een aanrader
    • Goede kwaliteit

    Inspirerend in een eenvoudige manier. Een goed boek om jezelf weer eens nuchter op de grond te zetten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Kort, praktisch en vrij nuchter - een aanrader.
    • Voordelige koop

    Geschreven bij Denk wat je wilt doe wat je droomt

    Korte praktische hoofdstukken. Ik hou niet van zelfhulpboeken, maar dit is vrij nuchter en relativerend. Niet te opdringerig en zweverig. Je wordt stilgezet bij je (negatieve) patronen en gedachten, leert herkennen wat jij waardevol vindt en hoe je je daar meer op kunt richten. Zeker een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • prima leesbaar
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Denk wat je wilt doe wat je droomt

    prima

    Vond je dit een nuttige review?
    1 2 Ongepaste review?
  • Zeer praktisch
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Geschreven bij Denk wat je wilt doe wat je droomt

    Dit boekje uit de reeks van de auteur is zoals de andere zeer toegankelijk en praktisch. Cliënten kunnen er thuis zo mee aan de slag.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 3 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Denk wat je wilt doe wat je droomt

    Goede kwaliteit, voordelige koop, duurzaam, ik ben enthousiast!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Goed
    • prijzig

    Geschreven bij Denk wat je wilt doe wat je droomt

    Nuttige tips en oefeningen om je meer inzicht te geven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Prima aankoop voor zelfhulp
    • Voordelige koop

    Geschreven bij Denk wat je wilt doe wat je droomt

    Goed bruikbaar en leesbaar zelfhulp boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 1 Ongepaste review?
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    Geschreven bij Denk wat je wilt doe wat je droomt

    Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?
  • Lekker leesbaar
    • Toegankelijk
    • Achterhaald
    • Saai

    Matig interessant, veel bekende oplossingen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 3 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Druk
1
Verschijningsdatum
december 2015
Afmetingen
20 x 12,4 x 1,2 cm
Aantal pagina's
130 pagina's
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Gijs Jansen
Illustrator
S. Oostra
Co-illustrator
Simon Oostra
Uitgever
Uitgeverij Thema

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet) | Overige e-reader

EAN

EAN
9789058716439

Overige kenmerken

Gemiddelde leestijd
3 h
NUR code
770
Subtitel
op weg naar een waardevol leven

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaar in Kobo Plus
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
7 99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Vaak samen gekocht