Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Denk wat je wilt doe wat je droomt

op weg naar een waardevol leven

Denk wat je wilt doe wat je droomt
Afbeelding 1 van 13
Auteur: Gijs Jansen
Uitgever: Uitgeverij Thema
  • Nederlandstalig
  • 130 pagina's
  • 9789058717580
  • april 2013
Alle productspecificaties

Samenvatting

"Psycholoog Gijs Jansen biedt een handleiding om weer met beide benen opde grond te komen ... Door de vele oefeningen is Denk wat je wilt, doe wat jedroomt meer een werkboek dan een leesboek. Een groot deel van de oefeningenis gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), onderdeel vaneen nieuwe wind in therapieland .. Iedereen die het gevoel heeft dat zijn ratiohem tegenwerkt, kan baat hebben bij deze aanpak." - Psychologie MagazineGijs Jansen leidt je door het doolhof van je verstand. Hij geeft tips en oefeningen om boven dat verstand uit te stijgen en verlost te worden van negatieve gedachten en gevoelens. Kort, beknopt en niet zweverig. Denk wat je wilt, doe wat je droomt is een praktisch boek voor wie af wil van negatieve denkpatronen en meer persoonlijke voldoening uit zijn leven wil halen, en voor mensen die door depressieve gevoelens, paniekaanvallen of sociale fobie wordenbeperkt in hun functioneren.

Recensie(s)

Een praktisch werkboek gebaseerd op de acceptatie en commitmenttherapie, een nieuwe soort cognitieve therapie. De auteur laat de lezer stap voor stap zien hoe gedachten hem manipuleren en wat hij kan doen om het heft in eigen handen te nemen. Met dit boek probeert de auteur een antwoord te geven op de vraag waarom wij het als mensen zo moeilijk vinden om gelukkig te zijn. Het boek is bedoeld voor mensen die door angst en/of depressieve gevoelens worden beperkt in hun functioneren; het is geschikt voor mensen die het gevoel hebben dat ze meer uit hun leven zouden kunnen halen, maar niet weten hoe ze dat zouden kunnen doen. De auteur wisselt theorie af met praktijk. Hij geeft tips en oefeningen om boven je eigen verstand uit te stijgen en verlost te worden van negatieve gedachten en gevoelens. De auteur is psycholoog en geeft op basis van de methodiek uit het boek therapeutische trainingen en workshops op het gebied van acceptatie en commitmenttherapie. Ook heeft hij onderzoek gedaan naar de effectiviteit van deze nieuwe therapievorm. Met een beknopte verwijzing naar literatuur en websites.

Redactie

Reviews Denk wat je wilt doe wat je droomt

  • Toegankelijk (3)
  • Praktisch (3)
  • Inspirerend (2)
Schrijf een review
  • Zeker een aanrader
    • Goede kwaliteit

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Inspirerend in een eenvoudige manier. Een goed boek om jezelf weer eens nuchter op de grond te zetten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zeer praktisch
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Dit boekje uit de reeks van de auteur is zoals de andere zeer toegankelijk en praktisch. Cliënten kunnen er thuis zo mee aan de slag.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 2 Ongepaste review?
  • Lekker leesbaar
    • Toegankelijk
    • Achterhaald
    • Saai

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Matig interessant, veel bekende oplossingen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 2 Ongepaste review?
  • prima leesbaar
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    prima

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • toegankelijk!

    een boek wat erg toegankelijk en makkelijk leesbaar is. Met ook opdrachten waar jezelf goed mee aan de slag kunt gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Praktisch en toegankelijk
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Lekker makkelijk toegankelijk boek dat duidelijk als motto heeft: niet lullen, maar poetsen. Veel boeken in dit genre beloven veel, maar in de praktijk blijft het vaak bij een hoop peptalk met weinig inhoud. Hier kan ik ten minste echt wat mee.

    Vond je dit een nuttige review?
    18 0 Ongepaste review?
  • Nuchter
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Ik heb al heel wat zelfhulpboeken gelezen, dit is het enige boek waar ik echt wat aan had. Meeste boeken gaan over positief denken (dat wil ik best, maar dat krijg ik nu juist niet voor elkaar), dit boek is veel praktischer en realistischer. Ik vond het een verademing, had het gevoel dat de schrijver echt snapt hoe het bij ons piekeraars werkt. Met duidelijke voorbeelden en opdrachten, ga je snel door het boek heen. Ik ben er nog lang niet, maar alle "trucjes" die ik op mezelf toepas om minder te piekeren komen uit dit boek, en niet uit de 20 andere 'stop met piekeren"-boeken die in m'n kast staan.

    Vond je dit een nuttige review?
    11 0 Ongepaste review?
  • Praktische methode
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Het is een boek dat me veel heeft gebracht. Het is vooral een 'doe-boek' waar je de tijd voor moet nemen juist daardoor werkt het ook, zeg gerust een aantal maanden en wat herhalings of stapje terug tijd.

    Prettig vind ik de normale toon waarop het geschreven is, niet dwingend ook. Er staan veel praktische 'tips' in. Ik denk dat zowel mensen die zwaarder piekeren/angsten hebben als mensen die er soms of minder last van hebben veel aan dit boek kunnen hebben. Ik wel in elk geval (en ik val onder de zwaardere piekergevallen ;-)).

    Ik vind het een verademing niet meer vast te hoeven zitten in mijn verleden (wat me altijd al nutteloos leek in therapie dat telkens weer oprakelen van wat ik toch niet veranderen kan). Ik hoef niet te verdringen, maar er ook niet tegen te vechten, wat energie overlaat om het nu fijner te hebben. Dit is ergens heel simpel, maar er moeten wel even een paar oude patronen voor doorbroken worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • Praktisch en liefdevol
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Dit 1 e boek van Gijs Jansen was mijn 1e kennismaking met het gedachtengoed van acceptance en commitment therapy.
    Wat mij enorm aanspreekt is de combinatie van boeddhistische wijsheid en praktische psychologie zonder zweverig te worden.
    Ik ben ook de training gaan volgen onder dezelfde titel: een absolute aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • goed te lezen boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Met dit boek worden je ogen geopend. Je moet niks, je mag alles. Niet ingewikkeld geschreven. Een hulp als je jezelf wilt veranderen. Je moet er wel wat voor doen met opdrachten maar dit brengt je echt verder. Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Nuchter instapboek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Nuchter basisboek voor iedereen die pragmatisch aan de slag wil met zijn leven. Acceptatie als alternatief voor controle was een eye-opener!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Prima werkboek!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Denk Wat Je Wilt, Doe Wat Je Droomt

    Ik werk zelf als sociaal psychiatrisch verpleegkundige in een psychotherapie praktijk in Eindhoven (PEC) Ik ben zelf ook een enthousiast ACT therapeut, en werk veel met dit boek van Gijs Jansen. Mijn clienten zijn bijna allemaal zeer te spreken over de eenvoud en de werkbaarheid van dit boek.
    ten zeerste aan te bevelen!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Het beste handvat om uit je hang-ellende te komen :-)
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Simpel geschreven, volledig herkenbaar, geen verkooppraatjes, anders dan andere zelf hulp boeken. Hiermee ga je echt aan de slag en wordt de zoektocht in jezelf zelfs leuk! Je zult verbaasd staan wat je eigenlijk allemaal wel kan! Het is puur het hoofd dat de beren op de weg toont die er in werkelijkheid niet eens zijn...
    Je begeeft je al op de goede weg met het lezen van dit boekje. Indien meer: Leef! zoals je eigenlijk zou willen, is een goede aansluiter hierop. Succes één ieder. Waarom het niet proberen?

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Kort maar krachtig

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Een relatief kort boek dat niettemin meer inhoud heeft dan alle andere zelfhulpboeken die ik ooit gelezen heb. Het is vooral een naslagwerk: de schrijver stimuleert je vanaf pagina 1 om de principes uit het boek zelf toe te gaan passen. Ik pak het er vaak nog even bij als ruggesteun, en het heeft iets in mij losgemaakt waardoor ik anders over het leven ben gaan nadenken.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • praktisch werkboek

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    voor iedereen die echt aan de slag wil met zichzelf biedt dit boek een zeer praktische leidraad. het daagt je echt uit je eigen patronen kritisch te bekijken en pas dan ben je in staat ze te veranderen. een aanrader! na alle nutteloze zelfhulpboeken, een verademing!

    Vond je dit een nuttige review?
    6 0 Ongepaste review?
  • Eindelijk een nuchter zelfhulpboek!

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Ik heb het boek nu 4x gelezen en blijf me verbazen over de eenvoud waarmee de schrijver in een kort boekje 'zomaar even' je leven op zijn kop zet. Een verademing voor iedereen die gewoon meer uit zijn leven wil halen, zonder dat je wordt onderworpen aan zweverigheden of hechtingscomplexen. Een verademing om te weten dat er ook nuchtere psychologen bestaan die precies weten waar ze het over hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Als je echt iets wil veranderen in je leven...

    Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

    Dit boek geeft een zeer praktische methode om beter met jezelf om te kunnen gaan. De tips zijn goed toepasbaar en als je zelf wil veranderen, lukt het je zeker met behulp van dit boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Gijs Jansen
Illustrator
Simon Oostra
Simon Oostra
Soort
Met illustraties
Taal
Nederlands
Afmetingen
15x210x141 mm
Gewicht
208,00 gram
Verschijningsdatum
april 2013
Druk
7
ISBN10
9058717585
ISBN13
9789058717580

Je vindt dit boek in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Onderwerp
Persoonlijke zelfhulp
Recensie
Met recensie
Uitvoering
Boek

Uit ons lees Magazine

Interview met Sander Verheijen: "Het gaat om de kracht waarvan je zelf geen idee hebt dat die in je zit, tot je hem keihard nodig hebt"

Lees hier het interview met Sander Verheijen over het vaderschap, tegenslagen, toekomstdromen en zijn boek Ik kan er nét niet bij.

Lees volledig artikel
17, 95
Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Avond- en zondagbezorging
  • Van ma t/m vrij voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag in huis of bij
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (4)
Tweedehands
vanaf € 19,03
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.