Denk wat je wilt doe wat je droomt op weg naar een waardevol leven

Lekker makkelijk toegankelijk boek dat duidelijk als motto heeft: niet lullen, maar poetsen. Veel boeken in dit genre beloven veel, maar in de praktijk blijft het vaak bij een hoop peptalk met weinig inhoud. Hier kan ik ten minste echt wat mee.

Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

Het is een boek dat me veel heeft gebracht. Het is vooral een 'doe-boek' waar je de tijd voor moet nemen juist daardoor werkt het ook, zeg gerust een aantal maanden en wat herhalings of stapje terug tijd.

Prettig vind ik de normale toon waarop het geschreven is, niet dwingend ook. Er staan veel praktische 'tips' in. Ik denk dat zowel mensen die zwaarder piekeren/angsten hebben als mensen die er soms of minder last van hebben veel aan dit boek kunnen hebben. Ik wel in elk geval (en ik val onder de zwaardere piekergevallen ;-)).

Ik vind het een verademing niet meer vast te hoeven zitten in mijn verleden (wat me altijd al nutteloos leek in therapie dat telkens weer oprakelen van wat ik toch niet veranderen kan). Ik hoef niet te verdringen, maar er ook niet tegen te vechten, wat energie overlaat om het nu fijner te hebben. Dit is ergens heel simpel, maar er moeten wel even een paar oude patronen voor doorbroken worden.

Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

Ik heb al heel wat zelfhulpboeken gelezen, dit is het enige boek waar ik echt wat aan had. Meeste boeken gaan over positief denken (dat wil ik best, maar dat krijg ik nu juist niet voor elkaar), dit boek is veel praktischer en realistischer. Ik vond het een verademing, had het gevoel dat de schrijver echt snapt hoe het bij ons piekeraars werkt. Met duidelijke voorbeelden en opdrachten, ga je snel door het boek heen. Ik ben er nog lang niet, maar alle "trucjes" die ik op mezelf toepas om minder te piekeren komen uit dit boek, en niet uit de 20 andere 'stop met piekeren"-boeken die in m'n kast staan.

Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

Simpel geschreven, volledig herkenbaar, geen verkooppraatjes, anders dan andere zelf hulp boeken. Hiermee ga je echt aan de slag en wordt de zoektocht in jezelf zelfs leuk! Je zult verbaasd staan wat je eigenlijk allemaal wel kan! Het is puur het hoofd dat de beren op de weg toont die er in werkelijkheid niet eens zijn...
Je begeeft je al op de goede weg met het lezen van dit boekje. Indien meer: Leef! zoals je eigenlijk zou willen, is een goede aansluiter hierop. Succes één ieder. Waarom het niet proberen?

Geschreven bij Denk Wat Je Wilt Doe Wat Je Droomt

Ik werk zelf als sociaal psychiatrisch verpleegkundige in een psychotherapie praktijk in Eindhoven (PEC) Ik ben zelf ook een enthousiast ACT therapeut, en werk veel met dit boek van Gijs Jansen. Mijn clienten zijn bijna allemaal zeer te spreken over de eenvoud en de werkbaarheid van dit boek.
ten zeerste aan te bevelen!

Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

Nuchter basisboek voor iedereen die pragmatisch aan de slag wil met zijn leven. Acceptatie als alternatief voor controle was een eye-opener!

Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

Met dit boek worden je ogen geopend. Je moet niks, je mag alles. Niet ingewikkeld geschreven. Een hulp als je jezelf wilt veranderen. Je moet er wel wat voor doen met opdrachten maar dit brengt je echt verder. Een aanrader.

Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

Dit 1 e boek van Gijs Jansen was mijn 1e kennismaking met het gedachtengoed van acceptance en commitment therapy.
Wat mij enorm aanspreekt is de combinatie van boeddhistische wijsheid en praktische psychologie zonder zweverig te worden.
Ik ben ook de training gaan volgen onder dezelfde titel: een absolute aanrader!

een boek wat erg toegankelijk en makkelijk leesbaar is. Met ook opdrachten waar jezelf goed mee aan de slag kunt gaan.

Geschreven bij Denk wat je wilt, doe wat je droomt

Inspirerend in een eenvoudige manier. Een goed boek om jezelf weer eens nuchter op de grond te zetten.