Denken, voelen en doen: aan de slag met Acceptatie en Commitment Therapie

aan de slag met acceptatie en commitment therapie een helpboek voor kinderen en jongeren

Auteur: Maaike Steeman
Uitgever: Cadans
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789085606710
  • oktober 2015
  • Paperback
  • 103 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

De binnenwereld is alles wat er van binnen gebeurt: gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties, beelden, muziek, herinneringen, fantasieën, het Ik. Onze gedachten en gevoelens hebben veel invloed op ons gedrag en de keuzes die we maken. Ze bepalen daardoor voor een groot deel ons leven. Soms zit de binnenwereld ons in de weg. Dan hebben we nare gedachten en nare gevoelens en verliezen we de controle over ons gedrag.
In dit boek wordt uitgelegd wat er in de binnenwereld gebeurt en hoe dat werkt. Je leert daarmee je gedachten en gevoelens beter te begrijpen en je leert er woorden aan te geven, waardoor je er makkelijker over kan praten. Je kan het boek lezen als je nieuwsgierig bent naar de binnenwereld en je kan het lezen als je wilt leren omgaan met nare gedachten of gevoelens.
Naast informatie en voorbeelden vind je veel praktische oefeningen om mee aan de slag te gaan. Je wordt aan het denken gezet over wie je wilt zijn en wat je belangrijk vindt in jouw leven.

Dit boek is geschreven voor kinderen en jongeren en voor de mensen om hen heen. De rode draad in het boek is de Acceptatie en Commitment Therapie (ACT), een nieuwe therapievorm waarvan de leertheorie (onder andere Cognitieve Gedrags Therapie) en recent onderzoek naar gedachten en taal de basis vormen.

Maaike Steeman is GZ psycholoog en heeft een eigen praktijk. Zij is getrouwd en moeder van twee dochters. Sinds 2007 is zij bezig met ACT. Het leerproces om zich deze therapie eigen te maken heeft haar eigen leven verrijkt. Zij ziet in de dagelijkse praktijk hoe cliënten opbloeien met behulp van ACT en hun leven meer in eigen hand nemen.

Recensie(s)

Een lees- en doeboek voor kinderen en jongeren die nieuwsgierig zijn naar wat er in hun binnenwereld gebeurt. Psychologe Maaike Steeman legt uit hoe je je gedachten en gevoelens kunt leren begrijpen om er vervolgens beter mee om te kunnen gaan. Met leuke metaforen als De Denkmachine en De Holbewoner toont ze hoe verstand en gevoel elkaar soms in de weg staan en wat je daaraan kunt doen. Naast veel uitleg en voorbeelden geeft ze ook praktische oefeningen die je helpen jezelf nog beter te snappen. De inhoud is gebaseerd op de Acceptatie en Commitment Therapie (ACT). Het boek is eenvoudig vormgegeven met een blauwe steunkleur. Heldere lay-out met witregels tussen de alinea’s. Blauw gekleurde pictogrammen zijn gebruikt voor oefeningen, uitleg van moeilijke woorden en samenvattingen. Enkele illustraties verlevendigen en verluchtigen het geheel. Helaas is de tekst niet goed geredigeerd en staan er storende taalfouten in. De voorbeelden zijn soms te kinderlijk voor jongeren, en de uitleg soms te moeilijk voor kinderen, maar beide groepen kunnen veel uit dit boek opsteken. Interessant boek over hoe je om kunt gaan met je gedachten en emoties. Vanaf ca. 12 t/m 18 jaar en hun opvoeders.

Sandra Faneker

Lees de eerste pagina's

4.4
van de 5
5 reviews
0
0
0
3
2
8
  • Leerzaam
    4
  • zeer duidelijk en laagdrempelig geschreven
    1
  • Mooie illustraties
    1
  • helder uitgelegd
    1
  • Goede kwaliteit
    1
1
  • enkele taalfouten
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • toegankelijk geschreven tool
    • Leerzaam
    • zeer duidelijk en laagdrempelig geschreven
    • enkele taalfouten

    Alle begrippen zijn in ontzettend klare en duidelijke taal geschreven. Dit maakt de soms lastig uit te leggen stof zeer toegankelijk voor een brede groep. Zowel geschikt voor de aangegeven leeftijdgroep, als voor een oudere leeftijdsgroep met LVB. Op enkele taalfouten na was het prettig lezen en ik denk goed toe te passen in mijn werk met kinderen en jongeren.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Echt goed!
    • Leerzaam
    • Mooie illustraties
    • helder uitgelegd

    Hoe maak je een best wel lastig verhaal - over gevoelens en gedachten en hoe je daarmee om kunt gaan - makkelijk? Vraag het aan de auteur van dit boek! Het is haar niet alleen gelukt om kinderen inzicht te geven over waarom we amgstig zijn of verdrietig, maar geeft hen ook handvatten om ermee om te gaan. Ze mogen leren dat het oke is om bang te zijn, maar dat het hen tegelijkertijd niet tegen hoeft te houden als ze iets willen doen wat ze zelf graag willen doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • goed toepasbaar geschreven
    • Goede kwaliteit

    fijn leesbaar boek, wel echt gericht op jongeren.. zou fijn zijn als er ook iets meer theoretisch zou zijn voor ouderen

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Mooie vertaling naar begrijpelijk niveau
    • Leerzaam

    Een mooie en toepasbare vertaling van soms ingewikkelde concepten naar een vorm die voor kinderen te begrijpen is. Mooie voorbeelden in de belevingswereld van kinderen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • ACTief boek voor jongeren en volwassenen
    • Leerzaam

    Helder en praktisch boek. Geeft inzicht en toepasbare oefeningen. Wel om `samen' te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
oktober 2015
Druk
1e druk
Afmetingen
23,8 x 17,1 x 1 cm
Aantal pagina's
103 pagina's
Aanbevolen leeftijd
12 jaar
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789085606710
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Maaike Steeman
Illustrator
Sjeng SchuppSjeng Schupp
Uitgever
Cadans

EAN

EAN
9789085606710

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
aan de slag met acceptatie en commitment therapie een helpboek voor kinderen en jongeren

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Leeftijd
12-17 jaar
Uitvoering
Boek
Taal
Nederlands
Studieboek of algemeen
Studieboeken
Bindwijze: Paperback
Niet leverbaar
Wil je eenmalig een e-mail ontvangen zodra het weer leverbaar is?
Op verlanglijstje
Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)