Depressie, een opstap naar geluk

met bewustzijn voorbij depressie

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789463384803
  • oktober 2018
  • Paperback
  • 296 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting



Een derde van de mensheid maakt in zijn leven één of meerdere depressies door. De Westerse behandeling daarvan is vaak een vorm van therapie die aanspraak maakt op het denkproces en/of het voorschrijven van antidepressiva.
Modita van Zummeren heeft - zowel als arts als tijdens haar eigen depressies - ondervonden, dat deze behandeling in de meeste gevallen niet werkt.
In dit boek beschrijft zij hoe ze door middel van bewustzijn definitief uit haar depressies is gekomen.


Het boek bevat handreikingen om depressie zonder antidepressiva en met bewustzijn te overwinnen, onder andere: Acceptatie van de Depressie, Familie Opstellingen, de Actieve Meditaties van de Oosterse Mysticus Osho, Lichaamsgerichte Therapie en het vinden van Passie in het leven.


Modita (1962) is (niet meer praktiserend) arts en begeleidt meditatie cursussen, meditatieve therapieën, stilte meditatie weekenden in de natuur en familie opstellingen. Ze werkt op een laagdrempelige, enthousiaste manier, met wijsheid en vanuit een warme interesse in haar medemens.

Recensie(s)

Modita van Zummeren beschrijft haar langdurende en steeds terugkerende depressie en haar zoektocht om daar uit te komen. Ze zoekt genezing via vele therapieën en al heel snel in allerlei meditatievormen. Deze laatste komen van een oosterse mysticus, goeroe Bhagwan (later Oshio genaamd) en zijn gemeenschap in Poona in India, waar zij talloze keren geruime tijd verblijft. Zij vindt voor haarzelf het meeste baat bij dynamische meditatie. Zij beschrijft al deze meditatievormen die vaak werken als een soort therapie. Het doel is iedere keer om beter bij je eigen zijn uit te komen, bevrijd van allerlei vastgeroeste patronen, waarna het leven weer kan stromen. Het boek is niet moeilijk. Het kan een handreiking zijn voor mensen die via meditatieve wegen een uitweg zoeken. Met enkele zwart-witfoto's en een overzicht van geraadpleegde literatuur. Van Summeren is afgestudeerd arts, maar niet praktiserend. Zij begeleidt nu meditatiecursussen.

Drs. J.H.A.M. Bekkers

Lees de eerste pagina's

4.6
van de 5
5 reviews
0
0
0
2
3
23
  • Toegankelijk
    5
  • Praktisch
    5
  • Inspirerend
    5
  • Verrassend
    4
  • Compleet
    3
  • ruimdenkend
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Depressie - een andere kijk
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • ruimdenkend
    • helder
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een openhartig en persoonlijk verhaal over een zoektocht naar heling.
    De auteur is ervaringsdeskundige, arts en meditatiedocent, en benadert vanuit een breed scala aan gezichtspunten een aanpak van depressie voorbij het reguliere circuit. Waar het plaatsen van te snelle diagnoses en het voorschrijven van antidepressiva tekort schieten, kijkt dit boek verder naar andere, elkaar aanvullende mogelijkheden.
    Geschreven met liefde en zorg voor de kwetsbare persoon met een depressie, respectvol naar andere opvattingen, blijft dit boek niet steken in het relaas van één individu. Het kijkt verder en reikt mogelijkheden aan waar zowel mensen die lijden aan depressie als de mensen om hen heen, als ook anderen die op zoek zijn naar nieuwe inzichten, inspiratie uit kunnen opdoen.
    Het is vlot, meeslepend en leesbaar geschreven, helder en aansprekend taalgebruik. Mooi en overzichtelijk vormgegeven.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Hoe de auteur de depressies te boven kwam
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Bij het zien van de cover van Depressie, een opstap naar geluk van Modita van Zummeren krijg je het gevoel dat je een reisboek gaat lezen, maar dan kijk je naar de titel en die zegt totaal iets anders. Hoewel je dat ook als een soort van reizen kan zien. Een levensreis met jezelf, het op zoek gaan naar jezelf om je uit de depressie te halen. Theoretisch gezien is het dus toch een soort van reisboek. Het is maar hoe je het bekijkt.

    In de inleiding vertelt Modita van Zummeren hoe ze erop kwam om dit boek te schrijven, voor wie het boek bedoelt is aan wie ze het boek opdraagt. De inleiding maakt nieuwsgierig naar de rest van het boek.

    Wat Depressie, een opstap naar geluk zo bijzonder maakt, is dat Modita van Zummeren het boek niet schrijft als een afstandelijk iemand die nog nooit een depressie heeft meegemaakt, het uit wetenschappelijk oogpunt schrijft. Niets van dat al. Modita van Zummeren weet duidelijk waar ze over schrijft, juist omdat ze zelf een paar keer een depressie heeft gehad, het zijn haar eigen ervaringen. Ze geeft zich in dit boek helemaal bloot, ze is heel erg open en eerlijk naar hoe ze zich voelde, waar die depressies vandaan kwamen, hoe ze was en hoe ze daar uiteindelijk bovenop is gekomen. Ze vertelt welke wegen ze heeft gewandeld voor ze kwam waar ze nu is en hoe die waren. Je ziet haar groeien van een depressief iemand naar een vrouw die echt gelukkig is met zichzelf en met wat ze doet. Dat maakt het boek heel bijzonder en kan een handreiking zijn voor een ieder die een depressie heeft of heeft gehad. Sommige stukjes kunnen herkenbaar zijn voor veel mensen.

    Ze vertelt over de levenslessen die ze onder andere van Osho heeft geleerd en hoe ze die toepast in haar leven en hoe jij die zou kunnen toepassen in jouw leven. Sommige stukjes worden herhaald opdat het echt tot je doordringt. Ze vertelt ook over de effecten van antidepressiva, wat dat met je kan doen en waar je dat kan brengen en dat is niet veel goeds. Ze geeft ook tips voor oefeningen die je kan doen zoals bijvoorbeeld 'Ja tegen mezelf op dit moment'. Daarnaast geeft ze tips om een goede therapeut te kiezen en welke therapievormen er zijn waarbij ze een korte uitleg geeft.

    De foto's maken het boek compleet, ze laten zien hoe Modita er als baby uit zag en daarna als volwassen vrouw. Niet alleen in woord geeft zij zich bloot, maar ze laat ook de foto's zien waar ze in een depressie zat. Als je de foto's naast elkaar zou leggen, dan zie je haar gelukkiger worden.

    Kortom; Depressie, een opstap naar geluk van Modita van Zummeren is een heel persoonlijk verhaal van Modita waarin ze heel erg open is over haar depressies en hoe ze er uiteindelijk bovenop is gekomen, welke wegen ze daarvoor heeft gewandeld en hoe die de lezers misschien zouden kunnen helpen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Uit het hart geschreven
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Modita legt haar eigen ziel bloot in dit boek. Met haar achtergrond als arts doorgrond ze haar eigen depressies. Daarbij zoekt ze niet zo zeer een oplossing in medicijnen, maar vindt ze oplossingen in therapieën en actieve meditaties.
    Het boek is een echte aanrader voor mensen die worstelen met zichzelf, met het leven. Het is vlot geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Een fijn sprankelend en hoopvol boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek heb ik heel graag gelezen en vind het een echte aanrader.
    Het is zeer praktisch,toegankelijk en helder geschreven. Het kan je meenemen naar bevrijding van depressie.
    De auteur, Modita van Zummeren, schrijft op een prettige wijze haar ervaringsverhaal.Ze is hierin dicht bij zichzelf gebleven.
    Daarnaast inspireert ze en geeft met haar kennis en wijsheid ( o.a. als arts) interessante inzichten en visies.
    Modita kan op aanvraag verschillende interactieve boekpresentaties over depressie komen geven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • heel waardevol voor iedereen eigenlijk
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    fijn mens, fijne ervaring. en goede teachings. uit eigen ervaring vetelt modita hoe je uit je depressiie kunt komen en gelukkig wordt. super!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
oktober 2018
Druk
1e druk
Afmetingen
23,3 x 15,3 x 2,8 cm
Aantal pagina's
296 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789463384803
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Modita van Zummeren
Uitgever
Uitgeverij Aspekt B.V.

EAN

EAN
9789463384803

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Onderwerp
Mind, body & spirit, Psychologie, Persoonlijke ontwikkeling, Fitness & work-outs
Verschijningsvorm
Paperback
Bindwijze: Paperback
22, 95
Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (1)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)