Terug Terug

Diastasis Recti The Whole-Body Solution to Abdominal Weakness and Separation

Name: Diastasis Recti
Rating: 4.7 (3 reviews)
Author: Katy Bowman

Auteur: Katy Bowman

Taal: Engels

4,7 5

4,7/5 (3 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Katy Bowman

Engels
Paperback
9781905367689
30 maart 2016
240 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Diastasis recti, the separation of the abdominal muscles, is a symptom of a whole-body problem. Your abdominal muscles bend, twist, and support the spine. They contract and release to help you breathe, cough, talk, and sing. They stretch to accommodate pregnancy, haul your lower body towards your upper, and protect your abdominal organs. They should not be splitting down the middle. In Diastasis Recti: The Whole Body Solution to Abdominal Weakness and Separation, biomechanist Katy Bowman explains the larger picture when it comes to DR including body alignment; frequency of movement; the effects of all-day forces, like intra-abdominal pressure; and why a few exercises simply aren't enough for long-term success. You need to learn a new way to move for an improved set of core muscles. Because the abdominals are connected directly and indirectly to every other part of the body, Diastasis Recti lays out a whole-body corrective program to address the factors that overloaded the core in the first place.With over 30 exercises and habit modifications, this book is for any man or woman experiencing abdominal separation or weakness and wanting to improve both the appearance and the function of their abdomen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 30 maart 2016
Aantal pagina's: 240
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Katy Bowman
Hoofduitgeverij: Lotus Publishing

Overige kenmerken

Product breedte: 140 mm
Product hoogte: 19 mm
Product lengte: 203 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 141 mm
Verpakking hoogte: 17 mm
Verpakking lengte: 204 mm
Verpakkingsgewicht: 292 g

EAN

EAN: 9781905367689

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Mens & Maatschappij

Gezondheid & Lichaam

Sociale dienstverlening

Geestelijke gezondheidszorg

Boeken
Taal: Engels
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Boek, ebook of luisterboek?: Boek

Reviews

Gemiddelde van 3 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Praktisch
- SanvanderVoort
- 40-49 jaar
- Noord-Scharwoude
- 2 juli 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Aanvullend op move your dna, maar ook zeker veel overlap. Andere invalshoek-zwakke core - geeft wel andere kijk op de oefeningen, maar die zijn bijna allemaal hetzelfde als in andere boeken en blogs van Bowman.

Vond je dit een nuttige review?

4

0
Fijn, goed bruikbaar boek!
- Aardse
- 60-69 jaar
- Renkum
- 7 maart 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Fijn, bruikbaar boek.
Het is wel handig als je Engels goed is, anders kan je misschien beter wachten op een vertaling

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Nuttig en met humor
- Juriste
- 50-59 jaar
- Eindhoven
- 12 november 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Compleet
Goed boek, veel nuttige informatie over het ontstaan van diastase, wat je jarenlang structureel niet goed gedaan hebt en vooral ook hoe je dat met kleine oefeningen weer corrigeert.

Vond je dit een nuttige review?

0

0