Die Muskelbibel. Aufwärmtraining, Muskelaufbautraining, Kraftausdauertraining, Maximalkrafttraining. Mit und ohne Geräte. Für Anfänger und Fortgeschrittene EBOOK Tooltip Anatomie und Funktion aller Muskelgruppen mit den besten Übungen und Workouts - -

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  • Duitstalig
  • E-book
  • 9783641266387
  • maart 2020
  • Adobe ePub
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Productbeschrijving

Die Trainingsbibel für den Muskelaufbau


Ein konsequent durchgeführtes gezieltes Muskeltraining fördert die Gesundheit, das Leistungsvermögen und reduziert den Körperfettanteil. Dieser Ratgeber bietet die besten Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen und zeigt, wie Muskeln effektiv aufgebaut werden können. Um Übungsfehler zu vermeiden, werden die wichtigsten an der Bewegung beteiligten Muskeln und ihre Funktion in anatomischen Darstellungen genau gezeigt. Sie zu verstehen und zu kennen ist wichtig für das Training mit freien Gewichten oder an Kraftmaschinen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Duitstalig
Bindwijze
E-book
Verschijningsdatum
maart 2020
Ebook formaat
Adobe ePub

Betrokkenen

Auteur
Pat Manocchia
Uitgever
Bassermann Verlag

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EAN

EAN
9783641266387

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Subtitel
Anatomie und Funktion aller Muskelgruppen mit den besten Übungen und Workouts - -

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