Do-In

Tao-yoga voor gezondheid en energie

Boek omdraaien
Auteur: Lilian Kluivers
Uitgever: de Driehoek
  • Nederlands
  • Heruitgavee druk
  • 9789060307434
  • december 2014
  • Paperback
  • 184 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

In een tijd waarin bijna iedereen het druk heeft en de lat hoog legt voor zichzelf is het de kunst om je gezond, rustig, ontspannen en in balans te voelen. Do-In is voortgekomen uit het taoïsme. Volgens deze filosofie is de wereld een eenheid waarin alles energie is, ook de mens. Deze energie is altijd in beweging.
Do-In is een effectieve vorm van yoga om vanuit je innerlijke kracht en rust in de hectische maatschappij te staan. Do-In, tao-yoga voor gezondheid en energie is een kennismaking met de principes van de oosterse geneeswijzen. Lilian Kluivers gaat in op de werking van de meridianen in combinatie met Do-In-oefeningen. De combinatie van inzicht en praktische programma's voor de zelfbeoefening met strekkingen, zelfmassage en zelfacupressuur zijn voor iedereen geschikt. Do-In draagt bij aan meer energie en gezondheid, ongeacht ervaring of flexibiliteit.
Lilian Kluivers geeft Do-In-lessen en shiatsumassages. Zij bij verschillende Do-In-docentenopleidingen werkzaam en verzorgt nascholingen. Tevens schrijft ze over aanverwante onderwerpen, zoals acupressuur, yoga en voeding. Het is haar passie om de oosterse wijsheden over het lichaam op een toegankelijke manier door te geven, met lichaamsoefeningen (Do-In), shiatsu en tips over zelf-acupressuur.
Het boek is inclusief een praktische introductie op Do-In, twee oefenseries en een geleide meditatie van 80 minuten, Nederlands én Engels gesproken! Deze bestanden zijn gratis te downloaden volgens de instructies in het boek.

Recensie(s)

Beschrijving van de uit China afkomstige taoïstische bewegingsvorm Do-In, een onderdeel van de oosterse geneeswijzen waarin men ervan uitgaat dat de wereld een eenheid is. Alles, dus ook de mens, bestaat uit (levens)energie, ook wel prana genoemd. Inzicht hebben en weten om te gaan met de stroom van deze energie houdt de mens gezond. Een en ander is te beïnvloeden met oefeningen en voeding. Er wordt uitleg gegeven over hoe prana zich in het lichaam en de geest manifesteert. De auteur legt uit hoe prana door zogeheten meridianen stroomt en geeft oefeningen om deze in balans te houden. Het geheel gaat vergezeld van duidelijke tekeningen en matige zwart-witfoto's. Zelfmassage, ademtechnieken en meditatie komen aan bod en er zijn een paar oefenprogramma's opgenomen. Een mooie handleiding, geschikt voor mensen die reeds bekend zijn met Do-In, voor verschillende soorten bewegingstherapeuten en voor hen die zich interesseren in oosterse geneeswijzen. Voorin een inleiding en een voorwoord van de auteur. Achterin informatie over de auteur, adressen van verschillende instellingen, een verklarende woordenlijst en een register.

L. Stor

Lees de eerste pagina's

4.6
van de 5
14 reviews
0
0
2
2
10
30
  • Goede kwaliteit
    8
  • duurzaam
    6
  • Voordelige koop
    5
  • Praktisch
    4
  • Toegankelijk
    4
  • Compleet
    3
1
  • prijzig
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • helder en duidelijk
    • Inspirerend
    • Toegankelijk

    De combinatie van boek met dvd zorgt ervoor dat je thuis op een verantwoorde manier aan de slag kunt. Het boek geeft veel informatie en oefeningen. De dvd geeft je een idee van trainen met elkaar en toont verschillende manieren van houdingen. Het werkt positief op zowel lichaam als geest en ik raad het dan ook een ieder aan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • echt een aanrader!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Vanaf het begin van mijn burnout heb ik de do in oefeningen gedaan van Lillian. Mijn bijnier was volledig uitgeput en meerdere lichamelijke klachten, spier- en gewrichtspijnen. Ondanks mijn zeer beperkte opname capaciteit lukte het mij om deze oefeningen te doen. Ik doe ze nog steeds ongeveer 3 maal per week. Het zijn eenvoudige oefeningen maar het voelt heel goed, je pakt alles in een serie aan. Ik had genoeg aan alleen deze serie.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Verhelderend boek
    • Goede kwaliteit

    Verhelderend boek voor iedereen die acupunctuur laat doen, maar ook voor yoga practicionars, nu snap ik waarom ik bepaalde kwaaltjes heb en met welke strekking ik dat punt in mn lichaam (en daarmee ook geest) weer in balans kan brengen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • helder en goed te gebruiken
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Ik heb dit boek gekocht om thuis meer oefeneningen te doen, die ik tijdens de do-in les al heb geoefend. Daarvoor is het zeer nuttig. Daarbij is fijn dat het boek achtergrondinformatie geeft zodat je ook weet waar het goed voor is ;-)

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Geweldig boek!!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • informatief makkelijk leesbaar praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geweldig informatief, makkelijk te lezen, praktisch en voor iedereen die geïnteresseerd is in Do-In of zijn/haar kennis wil verdiepen!

    This book is also available in English.

    Ook zeker een aanrader voor (aankomend) Yogadocenten

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • een uitgebreide hulp bij zelfmedicatie
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Een helder en begrijpelijk geschreven boek met oefeningen en veel achtergrondinformatie om jezelf gezond en fit te houden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Do - In voor gezondheid en energie
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Dit boek is een aanrader voor iedereen die zijn gezondheid door middel van simpele oefeningen wil verbeteren. De oefeningen geven rust en energie.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • fijn zelf mee aan de slag
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • mooi vormgegeven toegankelijke opzet
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    toegankelijk geschreven als je zelf aan de slag wilt om kennis op te doen bij de oefeningen die je doet is het perfect

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • overzichtelijk en fijne oefeningen
    • Goede kwaliteit

    oefeningen en informatie wisselen op een prettige manier af. Ik merk dat de oefeningen mij goed doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • duidelijk omschreven oefeningen en theorie
    • Compleet
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    goed leesbaar boek met dvd waarin de oefeningen goed worden uitgelegd.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • zelf de dvd te downloaden

    het boek in de bib is met een dvd, het boek dat ik nu kocht was met een download code en een heel gedoe

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Hier heb je wat aan.
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Het boek gaat uitgebreid in op de functies van de meridianen en wat de oefeningen met je lijf doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • goede info en documentatie
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    heel beknopt, goede uitleg van de oefeningen goed gedocumenteerd.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Duidelijk boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Duidelijk, praktisch en compleet boek met veel uitleg bij de werking van meridianen en oefeningen. Geen ervaring vereist.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
december 2014
Druk
Heruitgavee druk
Afmetingen
23 x 17 x 1,2 cm
Aantal pagina's
184 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789060307434
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Lilian Kluivers
Uitgever
de Driehoek

EAN

EAN
9789060307434

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Onderwerp
Mind, body & spirit, Therapie, Persoonlijke ontwikkeling
Verschijningsvorm
Paperback
Bindwijze: Paperback
29, 95
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)