Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Dru Yoga - Stilte in beweging

Dru Yoga - Stilte in beweging
Afbeelding 1 van 10
  • Nederlandstalig
  • Losbladig
  • 9789081119917
  • februari 2007
  • 129 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Hoe zorg je voor rust en zelfvertrouwen wanneer alles om je heen in hoog tempo verandert?
Deze vraag is voor iedereen actueel.
Dit boek bied praktische en toegankelijke Dru Yoga technieken die helpen om stress te bestrijden en stilte te ervaren op ieder moment van de dag. Ze zijn geschikt voor beginners en gevorderden, voor jong en oud. Vloeiende bewegingen kenmerken deze vorm van yoga, die ook wel de yoga van het hart wordt genoemd. Ze helpen om de spanning los te laten en je rustiger te voelen, ook als er hoge eisen aan je worden gesteld.

In 'stilte in beweging' vind je drie soorten oefeningen die lichaam en geest snel nieuwe energie geven:
* activeringsoefeningen
* houdingen en bewegingsreeksen
* ontspanning en meditatie

Dit boek biedt adviezen voor een gezonde leefstijl. Het is zo ingedeeld dat je makkelijk een eigen programma kunt samenstellen. Onderzoek heeft uitgewezen dat de meeste mensen die Dru Yoga eens per week beoefenen, al duidelijk resultaat merken.

Recensie(s)

Dru is afgeleid van het Sanskriet woord voor het stille punt. Dat is het onbeweeglijke middelpunt van het draaiende wiel. Als je bewust tijd neemt voor wat je doet, zul je rustiger worden en efficienter in alles wat je doet. De yoga-oefeningen in het boek kunnen helpen om de innerlijke kracht te hervinden. Het gaat om een vloeiende combinatie van adem en beweging. De gewrichten blijven zacht en de samenwerking tussen de verschillende spiergroepen verbetert een juiste spierbalans. De houdingen en bewegingsreeksen worden uitgelegd aan de hand van duidelijke, kleine kleurenfoto's. Een aantal pagina's kan uitgeklapt worden zodat de hele serie bewegingen in een oogopslag te overzien is. Onderaan de pagina's wordt extra informatie gegeven over een gezonde levensstijl. Er wordt aandacht besteed aan de juiste houding en basis voor succesvol mediteren en aan de chakra's. Met het schema voor de analyse van je levensstijl leer je ontdekken waar de innerlijke balans ontbreekt en op welke gebieden je je leven zou kunnen heroverwegen. Handig werkboek voor het opstellen van een eigen programma; ook en vooral door ouderen. Driekolommendruk in een kleine schreefloze letter.

Monique Smit

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlandstalig
Bindwijze
Losbladig
Verschijningsdatum
februari 2007
Druk
1
Afmetingen
21,5 x 17,5 x 2,5 cm
Aantal pagina's
129 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789081119917
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
C. Barrington Amit Goswami
Illustrator
L. MorrisM. Mackenzie
Uitgever
Dru Yoga Foundation

EAN

EAN
9789081119917

Overige kenmerken

Books Genre
Yoga, spiritualiteit, esoterie
Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Studieboeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Meditatie, Yoga, Oosterse oefeningen
Verschijningsvorm
Special

Reviews Dru Yoga - Stilte in beweging

Zeer goed Goed Gemiddeld Onvoldoende Slecht

Voor dit artikel zijn er nog geen reviews geschreven. Schrijf nu zelf de eerste review.

Uit ons lees Magazine

God is groot: "Eindelijk een boek zonder vooroordelen"

Nadine las het boek 'God is groot' van Mounir Samuel: "Mounir Samuel heeft een open benadering en stelt interessante vragen."

Lees volledig artikel
Bindwijze: Loose leafed
21, 50
Op voorraad

Voor 23:00 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (2)
Tweedehands
vanaf € 15,50
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.