Eat Feel Fresh

A Contemporary, Plant-Based Ayurvedic Cookbook

Uitgever: Alpha Books
  • Engels
  • 9781465475626
  • oktober 2018
  • Paperback
  • 256 pagina's
Alle productspecificaties

Sahara Rose Ketabi

Sahara Rose Ketabi is an expert in the mind-body connection and has been called "a leading voice speaking to the millennial generation" by Deepak Chopra.

She's a Certified Ayurvedic Practitioner, Holistic Health Coach and Sports Nutritionist who specializes in blending ancient Ayurvedic wisdom with modern nutritional science and spiritual wisdom to help people become their highest selves. She's a well-known wellness personality with over 100k subscribers on her website IAmSaharaRose.com and Instagram @IAmSaharaRose, as well as the host of the Highest Self Podcast which has been called "medicine for the millennials."

Sahara Rose lives in Los Angeles, CA and speaks and leads retreats around the world. Discover your unique mind-body type on her quiz at IAmSaharaRose.com and receive a free 3-day Ayurveda mini-course. Follow her heart-filled Instagram stories @IAmSaharaRose and soul-filled podcast episodes at The Highest Self Podcast on iTunes.

Sahara is a graduate from Boston University, Institute of Integrative Nutrition, International Sports Science Association, Sri Kaya Kalp Ayurvedic Institute, Matthew Kenney Culinary Academy and a member of the American Association of Drugless Practitioners and California Association of Ayurvedic Medicine. She is currently undergoing advanced studies in Yoga, Ayurveda, Mantra and Meditation at the American Institute of Vedic Studies. She has been featured in Yoga Journal, Daily OM, LA Yoga Magazine, Mind Body Green, Elephant Journal, India.com, amongst other leading media sources.

Samenvatting

Bring your body into balance with over 100 healing recipes for a modern Ayurvedic lifestyle. The ancient science of Ayurveda teaches that food is divine medicine with the power to heal--but the best foods for one person may not be beneficial to another. Unlike many diets with rigid, one-size-fits-all guidelines, Ayurveda is a lifestyle that recognizes the ever-changing needs of each individual. Join author Sahara Rose on a journey to wellness and discover how to eat according to your body's specific needs. Identify your Dosha, or mind-body type, and find out what foods are best for your body. Learn how changes in season and climate affect your digestion and how to adjust what you eat accordingly. Rather than focusing on calories, you'll focus on food qualities. Rather than focusing on macronutrients, you'll focus on tastes--and you'll feel better than ever. Fall in love with cooking as you explore more than 100 plant-based, gluten- and dairy-free recipes for every meal of the day, including contemporary twists on classic Ayurvedic cuisine, such as turmeric-ginger kitchari and gut-healing seaweed broth. Packed with practical guidance and beautiful photography, Eat Feel Fresh integrates traditional Ayurvedic wisdom with contemporary nutritional science, and invites you to change your relationship with food and connect with your highest self. Sahara Rose is a millennial thought-leader who is taking the torch of Ayurveda and burning it brightly. This is the second book of hers I have had the pleasure to introduce and an example of her dedication to modernizing Ayurveda so its wisdom can transcend time. Let it inspire you to make food choices that serve not only your body, but also your spirit. --Deepak Chopra, MD Eat Feel Fresh provides a much-needed plant-based solution to Ayurvedic nutrition that the world has been waiting for. --Mark Hyman, MD New York Times best-selling author Sahara Rose brings the perfect combination of intelligence and accessibility to her new book, Eat Feel Fresh. Her recipes are more than just food, they offer insight into healing and inspiration to live a healthier, fuller life. --Kino MacGregor, Ashtanga Yogi and author Eat Feel Fresh provides a wealth of knowledge about the Ayurvedic way of cooking. This book is well organized, a treat to your eyes, and a sheer pleasure to read. Sahara Rose is a shining light who will inspire you towards a healthier and happier lifestyle. --Dr. Suhas Kshirsagar, Ayurvedic physician and author
5.0
van de 5
3 reviews
0
0
0
0
3
11
  • Praktisch toepasbaar
    3
  • Heldere uitleg
    3
  • Toegankelijk
    2
  • Volledig
    1
  • Mooie illustraties
    1
  • duidelijke voorbeelden van gerechten
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Een eyeopener!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Mooie illustraties
    • duidelijke voorbeelden van gerechten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik weet niet eens meer hoe ik op dit boek kwam, maar wat ben ik blij dat ik het besteld heb! Het is een prachtig vormgegeven boek, met mooie foto's en een kleurig karakter (net zoals Sahara). Het boek begint met een makkelijk te begrijpen uitleg over wat Ayurvedisch koken is en wat de do's en don'ts zijn voor je "Dosha" (in het boek en op haar website kun je er snel achter komen wat dit voor jou is). Ook de uitleg over de Dosha's zijn enorm "on point". De recepten lijken op het eerste gezicht ingewikkeld, maar toen ik er eenmaal aan begon bleek het allemaal veel minder tijd te kosten dan ik dacht. Ook zijn ze erg smakelijk! Mijn relatie met veggies is door dit boek erg veranderd en ik ben vanalles uit aan het proberen. Ik moest alleen enkele woorden opzoeken qua voeding, dingen die wij hier niet vaak gebuiken, maar dat is alleen maar leuk om uit te zoeken. Heb je zin om meer plant-based te koken, dan is dit boek echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Must have om makkelijk gezond en lekker te eten
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Volledig

    Sahara Rose is een droom. Niet alleen verwent ze je met een geweldige podcast (Highest Self Podcast) waar ze zelfs Deepak Chopra interviewt, hij is heeft ook het voorwoord voor zowel haar eerste als dit boek geschreven. Ze is gepassioneerd en heeft oog voor detail en dat zie je aan alles. De recepten zijn niet alleen ontzettend lekker, ze zien er ook nog eens geweldig uit. Ze is special naar India gereisd om haar foto's te schieten. En dan zijn deze recepten ook nog snel en makkelijk met ingrediënten die helemaal in 2018 passen, maar wel de ayurvedische uitgangspunten respecteren. Kopen dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Mijn favoriete ayurvedische kookboek
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • mooie foto’s
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fantastisch boek! Mooie vormgeving, fijne schrijfstijl, goede recepten!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
oktober 2018
Aantal pagina's
256 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Sahara Rose Ketabi
Uitgever
Alpha Books

EAN

EAN
9781465475626

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
A Contemporary, Plant-Based Ayurvedic Cookbook

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Onderwerp
Koken, eten & drinken, Dieet
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Taal
Engels
23, 99
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 16,50
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)