Eat that frog LUISTERBOEK Tooltip dé methode om te stoppen met uitstellen en superproductief te worden

Auteur: Brian Tracy
Taal: Engels
  • Engels
  • Luisterboek
  • 9789492493637
  • Druk: 1
  • februari 2019
  • Verteller: Henkjan Smits
  • 176 pagina's
  • Speelduur: 02:57:11
Alle productspecificaties
  • Onze luisterboeken beluister je eenvoudig met de gratis bol.com Kobo app.

Brian Tracy

"Brian Tracy (born January 5, 1944) is a Canadian-American motivational public speaker and self-development author. He is the author of over seventy books that have been translated into dozens of languages. His popular books are Earn What You’re Really Worth, Eat That Frog!, and The Psychology of Achievement.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"

Samenvatting

Dé methode om te stoppen met uitstellen en superproductief te worden! Als je elke ochtend begint met het eten van een levende kikker, zal de rest van de dag "een makkie' zijn (aldus Mark Twain).


Eat that frog laat zien hoe je die spreekwoordelijke kikker op kunt eten, oftewel hoe je moet beginnen met de taken waar je het minst zin in hebt. De taken die je voor je uitschuift blijken namelijk bijna zonder uitzondering de taken te zijn die de grootste, meest positieve impact op je leven zullen hebben. In deze klassieker over productiviteit legt Brian Tracy uit dat succesvolle mensen niet alles proberen te doen, maar focussen op de belangrijkste taken en zorgen dat die goed gedaan worden. Hij vertelt je hoe je voorkomt dat technologie je tijd domineert en geeft eenentwintig praktische en haalbare stappen die je helpen om te stoppen met uitstellen. En vandaag nog je leven te veranderen.


Eat that frog is een internationale bestseller: het boek is in 43 landen uitgegeven en er zijn inmiddels al 1,5 miljoen exemplaren verkocht. Deze uitgave van Eat that Frog is volledig herzien en is aangevuld met de nieuwste praktische tips!

Tracklist

  • 1. Henkjan Smits - Eat that frog

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Luisterboek
Druk
1
Verschijningsdatum
februari 2019
Afmetingen
22,2 x 14,6 x 1,3 cm
Aantal pagina's
176 pagina's
Speelduur
02:57:11
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Brian Tracy Brian Tracy
Co-auteur
Brian Tracy
Verteller(s)
Henkjan Smits
Uitgever
Maven Publishing

Vertaling

Vertaald door
Henny Corver Henny Corver
Originele Titel
Eat That Frog!: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time

EAN

EAN
9789492493637

Overige kenmerken

NUR code
770
Subtitel
dé methode om te stoppen met uitstellen en superproductief te worden

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Luisterboek
4.3
van de 5
Aantal reviews: 50
1
1
6
18
24
  • Lopend buffet
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • veel herhaling
    • open deuren

    Geschreven bij Eat that frog

    ‘Dé methode om te stoppen met uitstellen en super-productief te worden’ is de subtitel van ‘Eat that Frog’ van Brian Tracy. Deze auteur heeft al 80 boeken op zij naam staan en doet ook nog eens veel presentaties. Dan moet je wel een productiviteits-expert zijn! En een typecursus hebben gevolgd, zoals hij zelf stelt. Het boek is een lopend buffet (om in ‘eet’-sfeer te blijven) van 21 verschillende stappen of technieken, bekend en minder bekend, waar je uit kunt kiezen wat het best bij jou past. Erg praktisch ingestoken, prettig geschreven en met veel referenties voor als je iets in meer detail zou willen weten.

    Wat heeft die kikker nu met productiviteit te maken? Het is een uitspraak van Mark Twain: Eerst een (levende) kikker eten, dan is de rest van de dag een eitje. Het boek is gebaseerd op werk van Peter Drucker, Alec Mckenzie, Alan Lakein, Stephen Covey en anderen. Het bevat geen theoretische onderbouwingen en beperkt onderzoeksresultaten, maar veel praktische tips voor specifieke acties die je meteen kunt uitvoeren.

    Het goede nieuws is dat het voltooien van een taak het geluks-stofje endorfine losmaakt in je hersenen, het probleem is het starten met die taak! De kikker eten! Misschien is het te veel? Met nog meer eet-metaforen legt Tracy uit hoe je dit probleem kunt aanpakken: gebruik de salami methode om van één grote taak meerdere kleine taakjes te maken of gebruik de gatenkaas-methode, waarbij je als het ware gaatjes in je taak boort, door er iedere keer een specifieke periode aan te werken. Als je eenmaal begonnen bent wordt het makkelijker: er is een (bewezen) theorie dat een onaffe taak prominent in je hersenen zit en daardoor wil je er persé aan blijven werken. Uitstelgedrag komt ook vaak door taken waarin je niet goed bent en dus geen lol in hebt. Zorg dan dat je jezelf daarin verbetert.

    Een aantal van de 21 stappen gaan over doelen en prioriteiten stellen. Bijvoorbeeld het Pareto principe: 20% van je taken zorgen voor 80% van je succes. Dus concentreer je op die 20% procent cruciale taken, en start daarmee je dag. Laat de triviale taken voor later, of doe die gewoon niet! Tracy beveelt aan dat je maximaal 7 resultaatgebieden bepaalt en je alleen daarop focust. Een andere methode, ontleend aan Covey, is: Je doel bepalen, vaststellen wat je wilt bereiken op de lange termijn, deadlines daarvoor zetten, een lijst maken wat je moet doen, deze taken prioriteren en plannen, en dan direct actie ondernemen. Tracy trapt ook wat open deuren in, zoals: je bureau opruimen, alles klaarleggen, en dan aan de gang.

    Over het uitvoeren van de taken zegt Tracy onder andere dat planning heel belangrijk is: elke 10 minuten plannen bespaart 100 minuten in de uitvoering. En zoals een tocht door de Sahara van Algerije, met elke 5 km een zwartgeverfd olievat om niet te verdwalen, kan je je taak van mijlpaal naar mijlpaal uitvoeren om focus te houden.

    Een aantal tips gaan over technologie, het altijd maar connected zijn wordt een destructieve verslaving: gemiddeld 46 tot 85 keer per dag (afhankelijk van het onderzoek dat je hierover leest) op je smartphone kijken. Elke geluidje geeft je een stootje dopamine, wat verslavend is. Uitzetten die telefoon! Je kunt technologie natuurlijk wel als tool gebruiken, bijvoorbeeld door je doelen te posten op social media als stok achter de deur.

    De schrijfstijl van het boek is prettig, met korte hoofdstukken en af en toe een voorbeeld. Er zit wel veel herhaling binnen een hoofdstuk en tussen de hoofdstukken. De onderdelen over technologie lijken wat gedateerd; het boek stamt oorspronkelijk uit 2007, en is in 2017 ge-update, in ieder geval waar het verwijzingen naar onderzoeken betreft. Qua inhoud heeft het wel veel open deuren, en als je zelf, zoals ik, als adviseur werkt en regelmatig managementboeken leest, misschien teveel. Aan de andere kant, je kunt dit boek dan ook zien als een mooi overzicht en een herinnering om deze tips weer toe te passen.

    Vond je dit een nuttige review?
    29 0 Ongepaste review?
  • Neem het heft in eigen hand en ‘eat that frog’!
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Eat that frog

    Mark Twain schreef het al: “Als je elke ochtend begint met het eten van een levende kikker, zal de rest van de dag 'een makkie' zijn”. En dat is het uitgangspunt van het handzame boekje 'Eat that frog' van tijdmanagement-expert Brian Tracy. In de praktijk blijkt dat mensen geneigd zijn de taken waar ze het minst zin in hebben uitstellen. Dit blijken bijna altijd taken die het grootste, meest positieve impact op hun leven zullen hebben. Als je elke dag start met de taak waar je het minste zin in hebt, oftewel het eten van de spreekwoordelijke kikker, dan ligt er een leven vol succes op je wachten.

    De wijze les die Tracy ons meegeeft is dat je je moet focussen op die taken, waarin jij persoonlijk het verschil maakt en waarvan je werkgever optimaal van jouw kennis en kunde kan profiteren. Hierdoor creëer je een win-win situatie voor jezelf en voor je werkgever. Dat dit makkelijker gezegd dan gedaan is zal duidelijk zijn. Ten eerste moet je beschikken over een grote portie zelfkennis en discipline. En ten tweede moet je je leidinggevende hiervan overtuigen, zodat je de support krijgt om alle andere taken te delegeren of helemaal af te stoten en je je totaal kan focussen op je ‘core business’.

    De visie van Tracy is niet nieuw en toont overeenkomsten met bijvoorbeeld de filosofie van Gary Keller (auteur van ‘1 Ding’), maar is wel handig samengevat in 21 stappen. Ondanks dat de schrijfstijl een hoog ‘tsjakka’ gehalte heeft en een beetje ‘over the top’, werkt het wel inspirerend. Een aantal stappen is redelijk simpel direct in te voeren: zet alle geluiden van je social media op je smartphone op stil; check je e-mail tweemaal per dag op een vast tijdstip en stuur een automatic reply dat je je e-mail tweemaal per dag leest en alleen voor urgente zaken telefonisch bereikbaar bent; organiseer je dag rond grote tijdblokken, zodat je gedurende langere tijd aan één stuk door kunt werken. Maar ook de 80/20 regel is een eyeopener: 20 procent van je activiteiten leidt tot 80 procent van je resultaten. Met andere woorden: als je een lijst hebt met 10 taken zullen twee van die taken van meer waarde zijn dan de overige acht bij elkaar. En de nummer één van die twee taken zal dus het meeste rendement opleveren en dat is de kikker die je als eerste moet slikken. De regels zijn ook in je privéleven toe te passen. Denk bijvoorbeeld eens aan je achterstallige administratie, het hoognodig opruimen van je schuur of van je kledingkast. Daar zal je niet direct succesvol van worden, maar het geeft wel voldoening en een opgeruimd gevoel als je die kikkers hebt geslikt.

    Er staan in ieder geval genoeg bruikbare tips in die zeker zullen helpen om je tijd beter en productiever te besteden, maar of je daadwerkelijk een succesvoller en gelukkiger mens wordt door het toepassen van de regels staat en valt met de ijzeren discipline die jezelf zult moeten opleggen. Maar het is zeker de moeite van het proberen waard. Dus neem het heft in eigen hand en ‘eat that frog’!

    Vond je dit een nuttige review?
    13 0 Ongepaste review?
  • Levens veranderend!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Eat that frog

    Zonder overdrijven is dit het beste boek met betrekking tot ontwikkelen van mijn competenties dat ik ooit heb gelezen. Het is eenvoudig te lezen en onderscheidt zich omdat er voortdurend gebruik wordt gemaakt van praktijkvoorbeelden. Tracy geeft ook in dit boek aan het einde enkele pagina's aan punten die je in zou kunnen zetten voor jouw persoonlijke ontwikkeling. De belangrijkste uitdrukking van Tracy die mijn leven heeft veranderd is; "you don't need a job, you just need money". Dikke,dikke aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Aanrader: EAT THAT FROG!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Eat that frog

    Ge-wel-dig! Heel herkenbaar. Precies wat je doet in je dagelijkse leven. Eerst de leuke dingen daarna de mindere. Terwijl de mindere vaak meer opleveren. Je kijkt er tegen op...en stelt het uit. Dit boek geeft vele tips. Hoe ga je hier het beste mee om. Wat levert het meeste op. Hoe kun je die klus het beste klaren. Vele tips hoe je het beste prioriteiten kunt stellen en de klus in behapbare delen kunt uitvoeren. Het boek is goed gecategoriseerd, heel praktisch en het leest lekker weg. Echt een aanrader. EAT THAT FROG mag je niet missen!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • focus en ga het doen!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Eat that frog

    "Eat that frog" is een boek dat zich onder meer richt op mensen die werkzaam zijn in management en sales, hoewel dat niet wil zeggen dat er voor mensen die niet in dat werkveld zitten geen nuttige dingen in staan. Iedereen kan hier waardevolle tips uit halen om zijn of haar tijd beter in te richten en te besteden. De titel slaat op de successtrategie om de moeilijkste taak van die dag éérst te doen. Als je die moeilijke taak eenmaal gehad hebt zal de rest van de dag een makkie zijn.
    Hoe je weet wat je moeilijkste taak die dag is, heb je de dag ervoor vastgesteld door middel van een to do lijstje.
    Als eerste is het belangrijk te focussen op waar je kwaliteiten liggen en waar zich obstakels voordoen. Onderzoek jezelf: wat wil je verbeteren en waarin kun je op jouw werk hét verschil maken? Stel jezelf een doel!
    Vervolgens kun je veel tijd besparen door je van tevoren goed te organiseren en een lijstje te maken voor de volgende dag waarbij je je taken op belangrijkheid en waarde ordent. De volgende dag begin je dan met de moeilijkste, tevens waardevolste, taak. Die kun je opdelen in kleine hapjes om het een behapbare taak te maken of je kunt jezelf pushen en doorgaan tot deze taak 100% volbracht is.
    Ik vond het een goed leesbaar, vlot geschreven boek met veel waardevolle tips. Ook staan er veelzeggende voorbeelden in. Zoals de journalist die na twee weken vakantie gewoon alle 700 mails in zijn mailbox in één keer delete: de echt belangrijke mails worden wel opnieuw gestuurd! Of Warren Buffet die laat weten 'ik zeg gewoon tegen alles 'nee' wat op dat moment niet van vitaal belang voor me is.'

    Tijdens het lezen raak je al gemotiveerd om zaken aan te pakken en dan had ik nog niet eens een lijstje gemaakt.
    Het is prettig van opzet met samenvattingen bij ieder hoofdstuk met de belangrijkste punten en achterin staat nog een lijst die je regelmatig door kunt nemen om je de stof goed eigen te maken.
    Niet uitstellen maar lezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Eat that frog

    Eat that frog is een handig naslagwerk dat je productiever met de tijd om laat springen. Het is een structureel boek met een helder plan van aanpak. Tracy geeft goede tips om jezelf aan te zetten datgene te doen waar je het hardst tegenop ziet. Het geeft je voldoende inspiratie om te plannen, jezelf te blijven pushen, motiveren en het leert je door te pakken voor het beste resultaat. Een aanrader voor in elke boekenkast.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 0 Ongepaste review?
  • Verder lezen of verder werken?
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • simpel
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Eat that frog

    Dit boek heeft zelfs een 4-pagina-tellende-samenvatting! Als je te druk bent of jezelf geen tijd gunt om de 21 tips te lezen, kun je daar mee beginnen. Dat zou ik echter niet doen. Ik ben braaf vooraan begonnen, en toen ik de eerste twee hoofdstukken gelezen had ik een dilemma. Doorlezen of gewoon eens beginnen aan alle dingen die ik moet doen? En dan uiteraard beginnen aan het klusje waar ik het meest tegenop zag. Ik kreeg energie van het lezen van dit boek om te plannen en door te pakken. Ik heb het boek dus niet in een ruk uitgelezen, maar tussendoor heb ik mezelf ertoe kunnen zetten, en steeds makkelijker, om alle dingen te doen die veel tijd kosten of waar ik tegenop zag. Wat ook fijn is aan dit boek is dat het niet zo'n zelfhulpboekzweem over zich heen heeft.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Handige toolkit voor jouw to-do-list
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • mist inspiratie

    Geschreven bij Eat that frog

    Eat that frog is een methode om uitstelgedrag te reduceren en persoonlijke productiviteit te vergroten. Dit gebeurt in 21 stappen zoals “Dek de tafel, “Pas op alles de 80/20 regel toe” en “Pas de Wet van Drie toe”.

    De rode lijn is het principe van “Eat That Frog”. Dit principe houdt in dat je jouw werkdag start met de taak waartegen je het meeste opziet. Dit is vaak ook de taak waarmee je de meeste impact maakt. Door deze taak als eerste te doen, krijg je een gevoel van voldoening waardoor je gemotiveerd bent om ook de volgende “minder grote kikker” aan te pakken. Door middel van 21 stappen krijg je tools aangereikt hoe je dit kunt doen. De woordkeuze van de schrijver is minder innovatief en mist inspiratie voor de gemiddelde werknemer, met name voor de generatie geboren na 1980. Daarnaast is de focus van de schrijver duidelijk gericht op het individu en speelt de omgeving van de individu een minder grote rol. Lunchen met collega’s of een praatje bij het koffiezetapparaat worden omschreven als activiteiten die afleiden van de werktijd en om deze reden vermeden moeten worden. Een standpunt waarover je van mening kunt verschillen.

    Zoals de schrijver ook aangeeft in zijn voorwoord, verwacht geen uitgebreide toelichting en praktijkvoorbeelden bij de verschillende stappen. Het is een toolkit voor jouw to-do-list en vanuit dit oogpunt heel handig om bij de hand te hebben en uit te proberen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Tevreden
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Eat That Frog!

    Prima boek, heb het gegeven aan mijn werkgever als cadeautje, was er erg blij mee en gelijk begonnen met lezen, veel nuttige tips!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Let op: groot lettertype voor slechtzienden

    Geschreven bij Eat That Frog!

    Versie voor slechtzienden met groot lettertype, onprettig om te lezen voor normale lezers

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
14 99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
Luisterboek
  • Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
  • Download de speciale bol.com Kobo app
  • Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Alle bindwijzen en edities (8)

  • 11,99
    Direct beschikbaar
  • 14,50
    Direct beschikbaar
  • 7,99
    Direct beschikbaar
  • 14,99
    Direct beschikbaar
  • 14,67
    Direct beschikbaar
  • 18,50
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
  • 38,99
    Verwacht over 10 weken Tooltip
  • 26,99
    2 - 3 weken Tooltip

Vaak samen gekocht