Eating Mindfully, Second Edition How to End Mindless Eating and Enjoy a Balanced Relationship with Food

Eating Mindfully, Second Edition
  • Engels
  • Paperback
  • 9781608823307
  • Druk: 2
  • januari 2003
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Susan Albers

Psychologe dr. Susan Albers is gespecialiseerd in mindful eten, mindfulness, emotionele intelligentie en gewichtsverlies. Albers is verbonden aan het Cleveland Clinic Women’s Health Centre,dat gespecialiseerd is in gewichtsproblemen. Al meer dan vijftien jaar helpt ze in haar praktijk mensen beter met hun gevoelens en met eten om te gaan. Op bol.com vind je alle boeken van Susan Albers, waaronder het nieuwste boek van Susan Albers.

Samenvatting

Eating Mindfully was one of the first books to apply mindfulness techniques to eating. Since its publication, new research has emerged linking mindful eating with weight loss and an increased ability to manage emotional eating tendencies. Interest in mindful eating has skyrocketed, and thousands of readers have discovered how slowing down and enjoying food can transform the way they eat. This second edition of Eating Mindfully includes new tips and easy-to-use strategies for staying present when eating, savoring food, and controlling cravings. Author Susan Albers has added a new chapter highlighting recent studies on mindful eating and what mindful eating may mean for the national obesity crisis. This straightforward, entertaining guide offers a complete explanation of the four pillars of mindful eating, help for emotional eaters, and mindful eating tips readers can use during every meal, every day.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
2
Verschijningsdatum
januari 2003
Afmetingen
17,8 x 12,7 x 2,5 cm
Aantal pagina's
208 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Susan Albers Susan Albers
Co-auteur
Susan Albers
Uitgever
New Harbinger Publications

EAN

EAN
9781608823307

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
262 g
Verpakking breedte
129 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
178 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Nog geen reviews
Bindwijze: Paperback
15 99
2 - 3 weken Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Wat je kan verwachten:
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Andere verkopers (2)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 9,50
Tweedehands