Een ding tegelijk 52 eenvoudige oefeningen voor een boeddhabrein
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789025901967
- 03 april 2013
- 160 pagina's
Rick Hanson
Samenvatting
Praktische opvolger van Boeddha's brein. Rick Hanson geeft in dit handzame boek 52 eenvoudige oefeningen, die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming, en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema's als 'goed voor jezelf zorgen', 'van het leven genieten zoals het is', 'beter functioneren thuis en op het werk' en 'vrede sluiten met je emoties'.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 03 april 2013
- Aantal pagina's
- 160
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Rick Hanson
- Hoofduitgeverij
- Have, Ten
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Ronald Hermsen
- Tweede Vertaler
- Ronald Hermsen
Overige kenmerken
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 120 mm
- Product hoogte
- 23 mm
- Product lengte
- 165 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 120 mm
- Verpakking hoogte
- 23 mm
- Verpakking lengte
- 165 mm
- Verpakkingsgewicht
- 264 g
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789025901967
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- Verrassend
- Praktisch toepasbaar
- Verrassend
Dit zeer toegankelijk geschreven boekje kan je leven leuker en gemakkelijker maken. De schrijver, Rick Hanson heeft wetenschappelijk aangetoond dat we met ons bewustzijn onze hersenen kunnen veranderen. Je kan door oefeningen te doen de goede dingen in jezelf versterken, waardoor je beter kan ontspannen, positiever over jezelf wordt, meer kan genieten, beter voor jezelf op kan komen..... en nog veel meer. Als je je gedachten een positieve richting op kan sturen en hier enige tijd bij stil kan staan, neemt niet alleen je vermogen tot concentratie toe, maar ook worden de goede verbindingen in je hersenen versterkt, waardoor het steeds gemakkelijker wordt om de positieve gedachten ook weer terug te toveren en de rust in jezelf terug te vinden. Kort gezegd: Je kunt dus door de positieve gedachten en gevoelens te sturen en te versterken, je hersenen veranderen. Je krijgt hierdoor een rustiger en positiever brein. Dat is volgens mij wat je uiteindelijk gelukkiger kan maken in het leven. We hebben namelijk als mens de neiging om veel stil te staan bij de minder leuke dingen die we beleven en te weinig bij de goede dingen die we mee maken. Kijk ook de TED van Rick Hansen om te begrijpen hoe je dit in jezelf kunt veranderen. Omdat dit oefening vergt heeft Rick dit boekje geschreven wat je gewoon thuis kunt doen, maar wat ook zonder de oefeningen heel erg mooi is om te lezen en je veel inzicht geeft in jezelf. Een must-have voor iedereen die wel eens even de weg kwijt is of meer geluk uit zijn leven wil halen.
Vond je dit een nuttige review?110 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
- kort maar krachtig
- kort maar krachtig
Geschreven bij Een ding tegelijk
Prettig boekje, ik pak er elke keer 1 hoofdstuk uit wat makkelijk en snel te lezen is en dat pas ik dan een tijd toe. Er staan vooral ook goede tips in hoe je het kunt toepassen.
De beschrijving helpt je weer bewust te worden wat je al toepast in je leven en waar je nog verandering in kunt brengen. De hoofdstukken zijn kort en kun je er dus makkelijk weer even bijpakken als je het niet meer precies weet.
Ik heb het boek als e-book besteld ( mijn eerste e-book) en zeker ook mijn laatste.
Ik wil het alsnog als boek aanschaffen. Een boek leg je makkelijk op een plek neer zodat je er elke keer weer aan herinnerd wordt waar je op dat moment aan wil werken. Tevens blader je makkelijker door het boek heen als je verschillende dingen wilt lezen.Vond je dit een nuttige review?80 -
ieder onderwerp b.v.
ontspan
mededogen met jezelf
inzicht in jezelf enz
word eerst uitgelegd, vervolgens geeft hij bij elk onderwerk " hoe?" aan.
Hierin staan de tips hoe je dit kunt bereiken.
Erg overzichtelijk!Vond je dit een nuttige review?20 -
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
praktisch, bruikbaar, perfect gewoon
Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
- praktisch handboek
- praktisch handboek
Praktische tips!
Vond je dit een nuttige review?00 -
Nuttige onderwerpen waar ik persoonlijk zelf veel aan heb. Het helpt me de goede positieve weg op.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Een fijn boekje met dusdanig taalgebruik dat het makkelijk te volgen is en ook makkelijk toepasbaar. Je kunt meteen aan de slag met datgene waar jij graag de aandacht op wilt vestigen.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Ondersteunend en duidelijk
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 26 euro.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.