Een gezonde en sterke rug

Dankzij eenvoudige oefeningen.

  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789044708660
  • september 2005
  • Paperback
  • 80 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Dankzij eenvoudige oefeningen.
Versterk uw wervelkolom met eenvoudige oefeningen die u gemakkelijk in het dagelijkse leven kunt inpassen. Voor elk van de drie probleemzones van de rug - de hals-, borst- en lendenwervels - bestaat er een speciaal oefenprogramma. Zo activeert, versterkt en stretcht u de rugspieren heel gericht en naar eigen behoefte. - Verkrampingen losmaken, de rug versterken en de wervelkolom ontlasten - De lichaamshouding verbeteren en weer in vorm komen

Recensie(s)

De auteur, natuurgenezer en alternatieve sportarts, is bekend met wervelkolomgymnastiek, en geeft als zodanig oefeningen die de spieren van nek, rug, borst- en lendenwervels versterken en soepel houden. In kort bestek, maar wel duidelijk wordt uitgelegd hoe belangrijk de rug is voor een goed functionerend lichaam. De oefenstof is niet moeilijk en vergt geen grote krachtsinspanningen en kan thuis zonder aanschaf van materiaal worden uitgevoerd. Met kleurenfoto's en duidelijke uitleg wordt de oefenstof voor de sporter makkelijk uitvoerbaar. Ook ouderen kunnen zonder risico's de oefeningen doen. Goede informatie voor het verkrijgen en behouden van een soepele rug, een veelvoorkomend klachtengebied. Met register.

(Biblion recensie, B.N. Swienink)

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
september 2005
Druk
1e druk
Afmetingen
20 x 17 x 1 cm
Aantal pagina's
80 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Vertaling

Vertaald door
A. Van Doorslaer

EAN

EAN
9789044708660

Overige kenmerken

Subtitel
Dankzij eenvoudige oefeningen.

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Type boek
Handboeken & Naslagwerken
Verschijningsvorm
Paperback
Nog geen reviews
Bindwijze: Paperback
7, -
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com lectuur is nuttig
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (2)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)