Een gezonde en sterke rug

Dankzij eenvoudige oefeningen.

  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789044708660
  • september 2005
  • Paperback
  • 80 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Dankzij eenvoudige oefeningen.
Versterk uw wervelkolom met eenvoudige oefeningen die u gemakkelijk in het dagelijkse leven kunt inpassen. Voor elk van de drie probleemzones van de rug - de hals-, borst- en lendenwervels - bestaat er een speciaal oefenprogramma. Zo activeert, versterkt en stretcht u de rugspieren heel gericht en naar eigen behoefte. - Verkrampingen losmaken, de rug versterken en de wervelkolom ontlasten - De lichaamshouding verbeteren en weer in vorm komen

Recensie(s)

De auteur, natuurgenezer en alternatieve sportarts, is bekend met wervelkolomgymnastiek, en geeft als zodanig oefeningen die de spieren van nek, rug, borst- en lendenwervels versterken en soepel houden. In kort bestek, maar wel duidelijk wordt uitgelegd hoe belangrijk de rug is voor een goed functionerend lichaam. De oefenstof is niet moeilijk en vergt geen grote krachtsinspanningen en kan thuis zonder aanschaf van materiaal worden uitgevoerd. Met kleurenfoto's en duidelijke uitleg wordt de oefenstof voor de sporter makkelijk uitvoerbaar. Ook ouderen kunnen zonder risico's de oefeningen doen. Goede informatie voor het verkrijgen en behouden van een soepele rug, een veelvoorkomend klachtengebied. Met register.

(Biblion recensie, B.N. Swienink)

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
september 2005
Druk
1e druk
Afmetingen
20 x 17 x 1 cm
Aantal pagina's
80 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789044708660

Vertaling

Vertaald door
A. Van Doorslaer

EAN

EAN
9789044708660

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Verschijningsvorm
Paperback
Type boek
Handboeken & Naslagwerken
Nog geen reviews
Bindwijze: Paperback
7, 50
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Goed
1 - 8 dagen Tooltip
Verkoop door partner van bol.com leonie53
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (2)

Vragen en antwoorden (0)