Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*
Een Leven Lang Fit
Afbeelding 1 van 10
Auteur: Harvey Diamond
Co-auteur: Marilyn Diamond
Uitgever: de Kern
  • Nederlandstalig
  • 295 pagina's
  • 9789032504915
  • april 2001
Alle productspecificaties

Samenvatting

Een leven lang fit is het best verkochte voedingsboek ter wereld. Alleen al in het Nederlandse taalgebied zijn meer dan 450.000 exemplaren verkocht en het bock bereikte drie jaar achtereen de eerste plaats van de non fictie-bestsellerlijst.
Het bijzondere van Een leven lang fit is dat het aantoont waarom diëten nooit écht werken. De filosofie van Harvey & Marilyn Diamond staat soms lijnrecht tegenover gevestigde ideeën. Bijvoorbeeld:
Een stevig ontbijt is goed voor u - Melk en melkprodukten moeten - De schijf van vier - Om af te vallen moet u voedsel met veel calorieën vermijden Fruit is een goed nagerecht waar u niet dik van wordt - Om af te vallen moet u een dieet volgen. Volgens de Diamonds zijn deze 'wijsheden' achterhaald en soms zelfs een gevaar voor uw gezondheid. In Een leven lang fit leest u alles over de natuurlijke methode voor blijvend gewichtsverlies die aantoont dat het er niet zo zeer om gaat wat u eet, maar wanneer en hoe.

Recensie(s)

Een pocketeditie van dit bekende voedingsboek. Het biedt inzicht en handvatten voor het omgaan met voeding met als doel een gezond gewicht te krijgen en te behouden. 'Een leven lang fit' is een systeem dat welzijn bevordert. Het boek bestaat uit twee delen. 'De principes' behandelt diverse aspecten van voeding zoals: waarom dieten niet werken, hygiene, metabolische processen, voedselcombinaties, fruitconsumptie, ontgiften, voedingsmiddelen, lichaamsbeweging en mentale omgang met voeding. Het tweede deel, 'Het programma', geeft richtlijnen voor het ontbijt, boodschappen doen, hoofdmaaltijd en leert een nieuwe levensstijl aan. De kracht van dit boek is dat het geen dieet voorspiegelt om even wat kilo's af te vallen, maar kennis aanreikt waarmee door een gezonde levensstijl het lichaamsgewicht op lange termijn beheerst wordt. De auteurs zijn voedingskundigen. Een boek dat grote belangstelling heeft. In Nederland zijn ruim 450.000 exemplaren verkocht, in Amerika ruim twee miljoen. Het biedt een integrale en praktische aanpak van voeding en gezondheid. Pocketuitgave; kleine druk.

Ir. K.W. Sijtsma MBA

Reviews Een Leven Lang Fit

  • Praktisch
  • Weinig / slechte fotografie
Schrijf een review
  • zeer praktisch boek
    • Praktisch
    • Weinig / slechte fotografie

    Er staan heel goede tips in over voedselcombinaties en over verteringstijden van fruit, groenten, vlees... En doet je nadenken over de melkindustrie

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • leven lang fit

    het is duidelijk geschreven en voor iedereen te begrijpen.ik moet zeggen er staan veel interresante onderwerpen in ,niet een dat na 2 tellen weer neerlegt,want iedere keer wordt het helderder.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • absolute aanrader

    Geweldig boek, heeft mijn leven zeer ten goede veranderd: fit en gezond!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Een leven lang fit

    De schrijvers leggen op een humoristisch wijze uit, maar toch met een serieuze ondertoon, waarom deze eetwijze zo belangrijk is en je het een leven lang vol kunt houden.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • fabels weggegooid en de ware feiten eens belicht

    dit is nog eens boek wat gelezen moet worden door al die mensen die schermen met de bekende spreekwoorden over eten en dik zijn etc, daar deze meest op fantasie berusten en klakkeloos door iedereen wordt geciteerd

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • fit for life

    leef reeds twintig jaar volgens dit boek en voel mij sinds die start ongelooflijk gezond, ben trouwens nooit ziek en ken geen bezoeken aan dokters. Ik zou zeggen "Diamonds for ever"

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Openbaring

    Dit boek is zeer verhelderend over de manier waarop je spijsvertering werkt en hoe je daardoor je ideale gewicht kan gaan benaderen en je nog fit gaat voelen ook. Ik bestel het nu gelijk ook voor mijn uithuis wonende kinderen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • heel goed

    Het combineert inzichten die ik in de afgelopen jaren zelf heb opgedaan met gezond verstand. Ik eet heerlijk EN voel mij hartstikke fit. Dat ik ook al een kledingmaat ben afgevallen in korte tijd is mooi meegenomen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • leerzaam!

    ik heb dit boek in 1 dag uitgelezen. het is erg leerzaam, er word op een heel andere manier gekeken naar voedingsmiddelen die hier in het westen dagelijkse kost zijn. de schrijvers gaan ook de confrontatie over goed bv melkproducten en vlees zijn, niet uit de weg. het bied je een hele frisse blik op zaken waar de meesten niet vaak bij stil staan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • geweldig boek

    na het lezen van dit boek ging alles vanzelf,behalve dan dat je moet beginnen.ik ben in 8 weken 15 kg afgevallen en ik voel me fantastisch en zit vol energie. dat afvallen kan heel makkelijk zijn.het is heel goed vol te houden en nog vrij goedkoop ook.een echte aanrader. ik heb gelijk het receptenboek en het kookboek besteld.verder veel variatie in gerechten. in dit boek staan ook recepten... heb je vragen? stel ze gerust aan mij,ik beandtwoord ze graag. vriendelijke groet alex

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Het werkt

    Enkele jaren geleden, toen dit boek net op de markt kwam, kocht mijn moeder dit boek. Aangezien ik toen ruim 100 kilo woog, begon ik het boek ook te lezen en aan veel van de tips en trucs uit dit boek heb ik heel veel gehad. Binnen een aantal maanden was ik al ruim 30 kilo kwijt, puur door de manier, plaats en tijd van eten aan te passen. Het werkt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • een leven lang fit

    eindelijk eens geen tijdelijk dieet! Dit kan je echt goed je leven lang volhouden en je voelt je er ook nog eens heel goed bij. geen vermoeidheid meer, maar heel veel energie. En het mooiste is ook dat al die overtollige kilo's er af vliegen!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Niet alleen fitter

    Deze manier van eten maakt je niet alleen fitter, het is ook bewezen dat men er bepaalde klachten mee kan voorkomen. In mijn familie is zelfs iemand die er haar chronische vermoeidheidsklachten mee op heeft kunnen lossen. Afvallen is een bijzaak in dit geval. Misschien mag je het niet eens afvallen noemen, ik noem het liever : op mijn natuurlijk gewicht komen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Niet meer opgeblazen na het eten

    Ik eet ook zoveel mogelijk volgens de principes volgen dit boek. S'Morgens sap, tussendoor banaan en s'middags brood en groente, savonds ook de juiste keuzes en zit vol maar voel me geen ballon. Je kijkt anders tegen voeding aan en gaat beseffen dat elke hap die je eet je baat zal brengen ipv schade!! Een echte aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • het beste wat je kan overkomen!

    Na 2 x veel kilo's te zijn verloren kon ik redelijk op gewicht blijven, maar ik vond het toch moeilijk op gezond te blijven eten en op gewicht te blijven. Na het lezen van "een leven lang fit" zijn mijn ogen letterlijk open gegaan en lijken zoveel dingen zo vanzelfsprekend! De kilo's vlogen eraf en ik voel me véél beter! Een absolute aanrader ! Succes verzekerd!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • super

    je valt niet alleen af maar je ogen gaan glimmen je huid wordt zachter en je voelt je echt fitter. Vraag niet hoe het kan maar profiteer er van.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Stoppen met suiker

    Zoals veel boeken, laat ook dit boek duidelijk zien dat de huidige consumptie van suiker uit de hand is gelopen. Een dieet met veel groenten en fruit kan toch niet slecht zijn?? Een echte aanrader voor mensen die alles willen (w)eten!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • een openbaring!

    Er wordt in het boek een taal gebruikt die ook voor de leek toegankelijk is. Het geeft duidelijke adviezen over wat mag en liever niet mag. De inhoud kan heel makkelijk worden toe gepast in de praktijk. Een prima boek voor mensen die op zoek zijn naar een gezonde manier van eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Harvey Diamond
Co-auteur
Marilyn Diamond
Overige betrokkenen
Parma van Loon
Taal
Nederlands
Afmetingen
179x117x270 mm
Gewicht
318,00 gram
Verschijningsdatum
april 2001
Druk
45
ISBN10
9032504916
ISBN13
9789032504915

Je vindt dit boek in

Categorieën
Verschijningsjaar
2002 of eerder
Recensie
Met recensie
Wat mag het kosten?
Tot € 20
Select ledenvoordeel
Gratis verzending
Bindwijze: Other Formats
17, 95
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
Op voorraad. Nu besteld, woensdag in huis Tooltip
9.1
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • 14 dagen bedenktijd
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (12)
Tweedehands
Goed vanaf € 12,95
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.