- Nederlands
- Paperback
- 9789054293194
- Druk: 1
- oktober 2011
- 240 pagina's
Samenvatting
Doordat we ons graag goed willen voelen staan we over het algemeen minder stil bij de minder mooie kanten van onszelf. Belangrijke aspecten van ons gedrag en onze gedachten blijven op deze manier ongezien. En wat ongezien blijft, kan op die manier zijn werk blijven doen. Om gelukkg te zijn is het belangrijk dat je jezelf accepteert. Volledige zelfacceptatie betekent ook dat je eerlijk durft te zijn over je negatieve eigenschappen en dat je je pijnpunten uit je verleden kunt zien.
In dit boek wordt op heldere wijze uitleg gegeven over de invloed van gedachten op ons gedrag en de valkuilen waarin mensen geneigd zijn te vallen. Mensen kunnen praten over een terugval wanneer klachten toenemen door bijvoorbeeld een verandering in hun leven. Lastige situaties bieden je je juist de mogelijkheid om veel over jezelf te leren en je verder te ontwikkelen. Wanneer je dat doet, zou je dus beter kunnen spreken over een val vooruit.
Tiddo Graatsma (Alkmaar, 1974) was als kind al geboeid door mensen. In 2000 studeerde hij af aan de VU als psycholoog.
Productspecificaties
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Nieuw of tweedehands
- Tweedehands
-
Vallen en opstaan!
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
Ongeluk, jeugdtrauma's, verslaving, stress...hoe kom je daar vanaf? Even een zelfhulpboekje lezen en klaar is Kees... Zo werkt het natuurlijk niet. Je kunt natuurlijk contact zoeken met een professionele hulpverlener. Voor veel mensen is dat echter een (te) grote stap. Bovendien vinden ze vaak de nood niet hoog genoeg. Voor die groep mensen is dit een heel leerzaam en onderhoudend boek. Iedereen, 'normaal' of gestoord, heeft blinde vlekken. Ze staan gedragsverandering soms in de weg. Een 'Val Vooruit' biedt een tipje van de sluier om die blinde vlekken op het spoor te komen. Tiddo Graatsma laat zien hoe ze werken. In zeer begrijpelijke taal, zonder vakjargon en met heel veel voorbeelden uit de praktijk. Als lezer kun je na het lezen van dit boek aan de slag. Want alleen lezen is niet genoeg om tot verandering te komen. Vallen en opstaan, precies zoals je als kind leerde lopen.
-
Cognitieve gedragstherapie - meer dan kunstjes leren!
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
Tiddo Graatsma heeft met dit boekje op een zeer heldere manier uit de doeken gedaan wat cognitieve gedragstherapie inhoudt. Mijn bedenkingen t.a.v. deze therapievorm heeft hij kunnen weerleggen: het is niet slechts het aanleren van nieuwe kunstjes aan de hand van opdrachten van de therapeut, er komt óók het zoeken naar inzichten in de achterliggende problematiek bij kijken. Verder biedt het boek vele nuttige oefeningen. Een knap geschreven, nuchter boek, een ware aanrader. Vermoedelijk is Tiddo een kundig therapeut! :-)
Advertentie
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
- Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Advertentie
Advertentie
