Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Eenvoudig Gezond, over omgevingsinvloeden, leefstijl en voedingskeuze

Over omgevingsinvloeden, leefstijl en voedingskeuze

  • Nederlandstalig
  • 178 pagina's
  • 2
  • 9789087593858
Alle productspecificaties

Samenvatting

EENVOUDIG GEZOND

Over omgevingsinvloeden, leefstijl en voedingskeuze

Overgewicht is in onze tijd een toenemend probleem aan het worden, en allerlei diëten en voedingsrichtingen proberen het tij hierin te keren. Om dit effectief te kunnen doen moet je echter begrijpen wat de achterliggende invloeden zijn, en die hebben alles te maken met onze leefstijl, de manier waarop ons voedsel wordt geproduceerd en bewerkt, en de vele chemische stoffen die in ons leefmilieu en ons voedsel terecht zijn gekomen.
Obesitas of ernstig overgewicht blijkt samen te hangen met laaggradige ontsteking en met een toenemend aantal chronische ziekten die niet met medicijnen genezen kunnen worden. Overgewicht is hiermee niet een op zichzelf staande ‘ziekte’, maar een symptoom van losgeraakt zijn van het evenwicht met de natuur om ons heen, met onze voeding, die meer is dan het voedsel dat wij eten, en met onszelf, onze eigen ondeelbaarheid.

Als we naar dit grotere plaatje kijken en ons afvragen wat we echt nodig hebben om ‘Eenvoudig Gezond’ te zijn, kan de reis naar evenwicht beginnen. Deze reis zal voor iedereen anders zijn, want we zijn allemaal verschillend en uniek. Zowel de oude als de moderne wetenschap komen ons hierbij te hulp.

Dit boek neemt de lezer, na kennis gemaakt te hebben met wetenschap en gezondheid, eerst mee naar de vijf bouwstenen van onze leefomgeving en onszelf, zoals de oude geneeskunde die aanreikt, te weten vuur (de zon), water, aarde, lucht en ether (ruimte). Deze bouwstenen beïnvloeden de werking van lichaam en geest, en hebben voor iedereen een unieke balans. Nieuwe wetenschappelijke ontdekkingen bevestigen dat alles met alles verbonden is en dat iedere mens uniek is. Daarnaast wordt steeds verder de enorme subtiliteit van de werking van ons lichaam ontrafeld, en de grote rol die voeding speelt voor onze gezondheid. Vervolgens wordt verduidelijkt hoezeer onze Westerse industriële leefstijl onze leefomgeving heeft ontwricht en ons voedsel heeft beroofd van datgene wat ons moet voeden, en hoe dit bijdraagt aan de chronische ziekten waarmee wij in onze tijd te maken hebben. Om je eigen route naar gezondheid te ontdekken en te oefenen met het leren voelen wat je nodig hebt, worden twee constitutiesystemen voor persoonlijke voeding aangereikt, te weten de bloedgroep-constituties en de constitutietyperingen uit de Ayurveda. Tenslotte worden aanwijzingen en suggesties gegeven over leefstijl en voedingskeuze, die je kunt volgen om ‘Eenvoudig Gezond’ te zijn. Een literatuurlijst met meer dan 450 verwijzingen naar relevant wetenschappelijk onderzoek is opgenomen.

Anna M. Kruyswijk – van der Heijden studeerde geneeskunde aan de Universiteit Leiden (1979). Na 30 jaar praktijkervaring als behandelend arts (o.a. als huisarts en integraal werkend arts), is zij in 2008 naar preventie overgestapt met de oprichting van Jouw Voeding, een organisatie voor cursussen, lezingen, onderwijs over en onderzoek naar voeding en gezondheid.

Reviews Eenvoudig Gezond, over omgevingsinvloeden, leefstijl en voedingskeuze

  • eenvoudig geschreven zodat iedereen het kan lezen
  • Toegankelijk
  • Compleet
  • Inspirerend
  • Praktisch
  • Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Zeer informatief

    Goed leesbaar en zeer verhelderend over onze voeding en gezondheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • eenvoudig te doen
    • eenvoudig geschreven zodat iedereen het kan lezen

    Het boek heb ik in 1 ruk uitgelezen. Het is eenvoudig geschreven en verduidelijkt goed waar we mee bezig zijn in deze wereld. Met een paar simpele aanpassingen in mijn voedingspatroon en van in het leven staan, kan ik eenvoudig gezond zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • informatief, goed toepasbaar en doordacht
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Eenvoudig Gezond leest als een puzzel: de hoofdstukken volgend vallen ze langzaam maar zeker in elkaar tot een compleet plaatje hoe je zelf met je gezondheid om kan gaan. Elk puzzelstukje bevat uiterst interessante en nuttige informatie, die bovendien wetenschappelijk gefundeerd is. Het helpt je daarmee goed je weg te vinden in de overvloed van informatie die via allerlei kanalen dagelijks op ons afkomt. En dat alles op een zeer plezierig leesbare wijze. Wat ik erg prettig en knap vind, is dat het geen kant en klare snelle recepten geeft voor ‘de gemiddelde mens’ , maar handvatten om met mijn eigen specifieke kenmerken en situatie simpel en verantwoord zelf een gezonde(re) leefstijl te ontwikkelen. Ik ga nu een stuk bewuster om met mijn voeding en dagelijks leven!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Hier héb ik iets aan!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is voor mij het eerste boek over gezond leven waarin inzicht en praktijk zo volmaakt gecombineerd worden. De auteur beschikt over een fenomenale kennis over omgevingsinvloeden als licht, water, aarde enz. en de doorwerking daarvan via voedsel en milieu. Stap voor stap wordt je als lezer binnengevoerd in de grote samenhang die er bestaat tussen onze individuele lichamelijke gesteldheid en die van onze leefomgeving. En het belangrijkste: dit boek is zo helder geschreven, dat je na lezing als leek in staat bent, met kennis van zaken je eigen gezonde leefstijl te kiezen en in praktijk te brengen!

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Auteur
Anna M. Kruyswijk - v.d. Heijden
Soort
Met zwart-wit illustraties
Taal
Nederlands
Vertaald uit het
Nederlands
Vertaald door
Merkloos
Afmetingen
20x340x240 mm
Gewicht
492,00 gram
Geschikt voor
16 - 130 jaar
Druk
5
ISBN10
9087593856
ISBN13
9789087593858

Je vindt dit boek in

Categorieën
Onderwerp
Spiritualiteit
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback
Select ledenvoordeel
Gratis verzending

Uit ons lees Magazine

Interview met Sander Verheijen: "Het gaat om de kracht waarvan je zelf geen idee hebt dat die in je zit, tot je hem keihard nodig hebt"

Lees hier het interview met Sander Verheijen over het vaderschap, tegenslagen, toekomstdromen en zijn boek Ik kan er nét niet bij.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
22, 95
2 - 3 dagen Tooltip
8.8
Verkoop door Jouw Voeding
  • Gratis verzending
  • Gratis retourneren binnen 14 dagen
  • Veilig betalen via bol.com

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.