Eerste hulp bij eetbuien

zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht

Auteur: Joanna Kortink
Uitgever: Kosmos Uitgevers
  • Nederlands
  • 3e druk
  • 9789021535364
  • april 2008
  • Paperback
  • 126 pagina's
Alle productspecificaties

Joanna Kortink

Joanna Kortink is bestsellerschrijfster en trainer op het gebied van eet- en gewichtsproblemen. Steeds meer ggz-instellingen, obesitasklinieken, verslavingsklinieken en ziekenhuizen werken met haar methode. Naast haar professionele achtergrond is Joanna tevens ervaringsdeskundige. Jarenlang heeft ze met eet- en gewichtsproblemen geworsteld. Op bol.com vind je alle boeken van Joanna Kortink, waaronder het nieuwste boek van Joanna Kortink.

Samenvatting

Eerste hulp bij eetbuien

Recensie(s)

Een uitspraak van de auteur: "De meeste mensen zijn niet ongelukkig omdat ze een eetprobleem hebben, maar ze hebben een eetprobleem omdat ze ongelukkig zijn.' Dat geeft de plaats van eetbuien aan. Typerend is dat deze mensen erg veel tijd bezig zijn met eten, hun figuur, lijnen en daardoor in kringetjes lijken te denken en te leven. Honderd tips biedt dit boek. Veel ervan zijn voor iedereen van nut die in een dip zit en motivatie nodig heeft. Dit komt door de holistische insteek van de schrijfster. Elke tip heeft een titel die uitnodigt de tip te lezen. De tips worden voorafgegaan door een inleiding of een ervaring van iemand uit de praktijk van de schrijfster. Ze is psychotherapeute en ervaringsdeskundige. Ze is coach en geeft workshops die uitgaan van vier invalshoeken: psychotherapie, lichaamswerk, creatieve expressie en natuurgeneeskunde. Een 'kop op-boekje' voor mensen met problemen met eten, hun figuur, mislukte vermageringsdieten, slechte eetgewoonten, eetbuien en schuldgevoelens over hun eetgedrag. Ook handig voor dietisten en behandelaars van mensen met obesitas.

Ir. K.W. Sijtsma MBA

Lees de eerste pagina's

3.9
van de 5
10 reviews
1
0
2
3
4
13
  • Toegankelijk
    3
  • Inspirerend
    3
  • Praktisch
    3
  • Verrassend
    2
  • Compleet
    1
  • Goede kwaliteit
    1
1
  • je moet blijven herhalen
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Herkenning, opluchting en resultaat.
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Reeds jarenlang vecht ik tegen overgewicht. Geen dieet is mij vreemd. Tot ik me realiseerde dat er geen andere remedie was als mijn eetgewoonte veranderen.
    Een dieetiste bracht uitkomst, maar ik viel ook vaker in mijn oude patroon terug. Een uitkomst is voor mij het boekje "Eerste hulp bij eetbuien". Het is letterlijk eerste hulp, telkens weer. Als ik het moeilijk heb en het gevoel krijg, dat ik het gevecht ga verliezen raadpleeg ik het boekje. Herkenning en opluchting. Bijvoorbeeld blz. 49: de kunst van nietsdoen. Het helpt, dus resultaat. Of: "emotionele honger herkennen"! En of ik het herken. Het boekje geeft mij steun en wat heel belangrijk is, het stimuleert mij om de regie over mijn leven in eigen hand te nemen en te houden.
    Ik kan het boekje iedereen aanraden, die met eetbuien kampt. Hou het bij de hand en raadpleeg het regelmatig. Het geeft een goed gevoel en dat is heel belangrijk. Niet voor een paar weken maar m.i voor lange tijd.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Overzichtelijk boekje met veel eye-openers!

    Geschreven bij Eerste Hulp Bij Eetbuien

    Dit boekje van Joanne Kortink leent zich uitstekend om te lezen als je bezig bent met je eetproblemen, hoe licht of zwaar die ook zijn. Het geeft allerlei tips waardoor je denken over eten en eetproblemen wordt gevoed. Het is eenvoudig geschreven, heeft het juiste midden tussen nuchterheid en bezieling en biedt zo voor iedereen die iets wil doen aan z'n eetprobleem een geweldig steuntje in de rug. Ook te gebruiken om dagelijks ff een blik in te werpen of via de index te zoeken naar het antwoord waar je op dat moment naar zoekt. Kortom: prima boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Zeer waardevol!

    Geschreven bij Eerste Hulp Bij Eetbuien

    Dit boek is onmisbaar als je vecht tegen slechte eetgewoonten en geen controle hebt over jezelf ten opzichte van voedsel. Door het handige formaat is het makkelijk mee te nemen in je tas, zodat je het boekje altijd bij de hand hebt als je het nodig hebt! Op iedere pagina staat een waarheid. Leontine van Moorsel heeft over dit boekje niets teveel gezegd.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • EHBE werkt! Maar wel blijven herhalen
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • je moet blijven herhalen

    Het boekje leest erg gemakkelijk en de oefeningen werken goed, maar om blijvend effect te realiseren moet je wel blijven herhalen. Als je denkt dat je er bent, toch blijven herhalen! Ter ondersteuning, kan ik de overige boeken van deze schrijfster ook van harte aanbevelen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Eerste hulp bij eetbuien

    Geschreven bij Eerste Hulp Bij Eetbuien

    Leuk en luchtig geschreven boek met heel veel tips hoe je een eetbui kunt onderdrukken of er anders mee om kunt gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Voor mij niet erg geschikt

    Het boekje bevat wel veel verschillende tips en oefeningen, maar de schrijfstijl vind ik niet fijn. Misschien dat andere mensen er meer aan hebben

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Vooral voor degenen die kampen met een eetstoornis
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat ik in het boekje mis is theorie en een opbouw om van eetbuien af te komen. Dat zegt vooral iets over mijn verwachting, want op zich dekt de titel goed de lading; heldere, op een positieve manier geschreven overdenkingen, oefeningen en tips die kunnen helpen wanneer er drang is om een eetbui te gaan hebben. Ook ter ondersteuning in een denkspiraal doe mogelijk uit zou monden in een eetbui.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Waardeloos

    Geschreven bij Eerste hulp bij eetbuien

    Een boek met tips.... Google noemen ze zoiets.

    Geen concrete plannen, geen duidelijke hulp, niks.

    Somde van mn geld.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 2 Ongepaste review?
  • Geeft inzicht
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Geschreven bij Eerste hulp bij eetbuien

    Het leest goed weg en zorgt voor een andere mindset. Het geeft inzicht in de manier waarop je emoties weg eet

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Handzaam fijn boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Fijn en handig boek met praktische tips

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
april 2008
Druk
3e druk
Afmetingen
16,5 x 13,5 x 1,1 cm
Aantal pagina's
126 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Joanna Kortink
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021535364

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Subtitel
zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht
Thema Subject Code
VFMD

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Uitvoering
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
13, 99
Op voorraad
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (3)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 10,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)