- Nederlands
- 4e druk
- 9789401446525
- september 2017
- Paperback
- 128 pagina's
Samenvatting
-
- Toegankelijk
- Praktisch
- Rijk geillustreerd
- Inspirerend
- Verrassend
Bij het zien van de rustgevende cover krijg je niet direct een idee waar het boek over kan gaan, dankzij de passende titel heb je een idee.
De auteur laat je op een ander manier naar stress kijken dan je in de meeste andere boeken kan lezen. Waar je vaak leest dat je stress helemaal uit je leven kan bannen, geeft Elke aan dat er ook positieve kanten aan stress kunnen zitten. Waarom het soms goed kan zijn als je stress hebt, legt ze je in dit boek uit. Ze legt op een heldere, duidelijke manier uit wat stress en burn-out is, wat er in onze hersenen gebeurt als we stress hebben. Ze geeft tips hoe je met stress om kan gaan en hoe je een burn-out kan proberen te voorkomen. Ook geeft ze tips hoe je een functioneringsgesprek kan voorbereiden. Soms is het wat droog, maar dat is niet echt storend. Soms kan het zijn dat je een bepaald stukje herkend en denkt van 'ja, dat heb ik ook' of 'ja, zo doe ik het ook'.
De oefeningen die in dit boek genoemd worden zijn goed uitvoerbaar, niet altijd even makkelijk, maar zo te vaker je ze doet, zo te makkelijker het wordt. Ook kan je diverse testen doen zoals bijvoorbeeld een test of je een risico loopt om een burn-out te krijgen en een test herstelbehoefte.
De mooie, passende tekeningen maken het boek af. Om sommige tekeningen moet je zelfs lachen zoals bijvoorbeeld bij de tekening van de kip zonder kop. Daaraan kan je zien dat de tekenaar wel een groot gevoel voor humor moet hebben.
Kortom; als je last van stress of een burn-out hebt of je loopt er tegenaan, dan is dit boekje een echte aanrader. Ook als je er geen last van hebt, kunnen sommige tips en oefeningen goed van pas komen. Het is een boek dat je steeds weer, als je last van stress hebt, even kan oppakken om bepaalde oefeningen, zoals bijvoorbeeld een ademhalingsoefening, te oefenen, te kijken hoe die ook al weer moest. -
- Toegankelijk
- Praktisch
- leest vlot
Het boek kijkt op een positievere manier naar stress dan heel wat andere boeken.
Er worden heel wat bruikbare tips gegeven waarmee jezelf aan de slag kan.
Een aanrader voor wie zelf aan de slag wil met stress en/ of burn-out of wie anderen hierin wil begeleiden. -
- Toegankelijk
- Praktisch
- Rijk geillustreerd
- Inspirerend
- Verrassend
Ik vind het een zeer aantrekkelijke, toegankelijke en vlot leesbaar boek. Af en toe kreeg ik een smile op mijn gezicht door de no-nonsense formuleringen van professor Elke Van Hoof. Ook vind ik de interventies zeer bruikbaar. Zowel voor hulpverleners, als voor de mensen die zichzelf willen coachen. Een must have voor iedereen die aan de slag wil gaan met zichzelf of anderen pro actief wil ondersteunen, maar ook wil begeleiden in het herstellen van een burn-out.
-
- Ingewikkeld
- Te theoretisch
Het boek sprak mij initieel aan door de 'catchy' layout en illustraties/ opmaak bij het doorbladeren.
Wanneer ik begon te lezen, werd mij helaas snel duidelijk dat de manier waarop het geschreven is, mij helaas niet ligt.
Naar mijn gevoel een zeer afstandelijke, wetenschappelijke approach.
Er wordt wel af en toe een poging gedaan om het wat luchtiger te maken dmv humor, maar dit kwam bij mij niet altijd goed over. -
- Matige kwaliteit
de oefeningen zijn niet lekker voor iemand met een burn out, te negatief en zeker niet inspirerend geschreven. degene waarvoor ik deze had gekocht werd er helemaal vervelend van
-
- Goede kwaliteit
Zeer handige tools en tips om mee aan de slag te gaan.
-
- Voordelige koop
- Matige kwaliteit
Er ontbreekt een goede definitie van stress en burn-out. Het is ook zeer summier geschreven
-
- Goede kwaliteit
- prijzig
Goede kwaliteit maar prijzig.
-
- Goede kwaliteit
Duidelijk en overzichtelijk boek
-
- Matige kwaliteit
Ik vind het nogal kinderlijk gebracht allemaal.
-
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
vlot leesbaar,practisch
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- Nederlands
- Bindwijze
- Paperback
- Verschijningsdatum
- september 2017
- Druk
- 4e druk
- Afmetingen
- 21 x 17 x 1,2 cm
- Aantal pagina's
- 128 pagina's
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Auteur
- Elke van Hoof
- Illustrator
- Nanoe Carremans
- Uitgever
- Lannoo
EAN
- EAN
- 9789401446525
Overige kenmerken
- Gemiddelde leestijd
- 3 h
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Uitvoering
- Boek
- Verschijningsvorm
- Paperback
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Snelle bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Advertentie
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
+ bezorgopties
Bezorgopties
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
- Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden
- Gratis verzending vanaf 20 euro
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- Dag en nacht klantenservice
- Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Advertentie
Advertentie