Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Eerste Hulp bij Stress en Vermoeidheid

20 signalen om een burnout te herkennen, 51 tips om hem te voorkomen

Boek omdraaien

Uitgever: Scriptum

Auteur: F. Schaper
  • Nederlandstalig
  • Hardcover
  • 9789055945078
  • januari 2007
  • 172 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Frank Schaper nam in 2001 afscheid van een lange carri als manager om een aantal boeken te schrijven, onder meer over persoonlijkheid en over burnout. Op 5 juni 2005 was hij mede-presentator van de door hem gemaakte Nationale Karaktertest, live uitgezonden door de KRO. Hij is gevestigd als zelfstandig personal coach, consultant en trainer. In Eerste hulp bij stress en vermoeidheid bundelt hij de meest effectieve tips uit zijn praktijk.
Management Team over Geen tijd voor burnout: 'Voormalig KLM-manager Frank Schaper verdiepte zich in het verband tussen karakter, levensfasen en stress. Joop van den Ende - die op 58-jarige leeftijd het roer radicaal omgooide - leverde de rode draad voor dit belangrijke boek.'
Algemeen Dagblad over Geen tijd voor burnout: 'Schapers boek puilt uit van de verrassende weetjes en analyses over het verschijnsel burnout. En voor het eerst worden er harde, cijfermatig onderbouwde gegevens in opgevoerd.'
De Volkskrant over Het Enneagram en het team in jezelf: 'Kunnen nieuwe titels nog iets aan de zegetocht van het enneagram toevoegen? Nou en of. Vooral Het team in jezelf van de trainers/coaches Frank Schaper en Azwin Ressang is een paar avondjes waard. De auteurs stoffen de mystiek van het model af en presenteren een frisse, ketterse benadering.'

Recensie(s)

In dit zelfhulpboek wordt de invloed besproken van de vijftig meest voorkomende gezondheidsklachten op het ontstaan van stress en/of burn-out. Deze lijst van klachten is door de auteur samengesteld op grond van zijn ervaringen als personal coach met zijn clienten. Het is een soort checklist die gebruikt wordt bij de tips om (bij jezelf) vermoeidheid, stress en burn-out te herkennen en te voorkomen. De tips zijn verdeeld in zeven categorieen en de meeste zijn geillustreerd met een toepasselijk eenstrooks stripverhaal van de strippsychiater Sigmund. Uitgangspunt is het burn-outmodel dat de auteur heeft ontworpen. Vermoeidheid, stress en burn-out zijn daarin de in ernst oplopende gevolgen die leiden tot uitputting door een tekort aan energie, tijd etc. Dit wordt veroorzaakt door factoren op het werk en prive, die beinvloed worden door leeftijd en sekse. Karakter, leefgewoonten en basisgezondheid versterken of verzwakken de ernst van de klachten, of vervroegen of verlaten het optreden ervan. Voor meer tips met betrekking tot het karakter verwijst de auteur naar zijn boeken over het enneagram en naar internet. Vlot leesbaar.

Drs. J.J.M. van der Heijden

Lees de eerste pagina's

Reviews Eerste Hulp bij Stress en Vermoeidheid

  • Praktisch (4)
  • Goede kwaliteit (4)
  • duurzaam (3)
  • Toegankelijk (2)
  • Compleet (2)
  • Inspirerend (2)
  • prijzig (1)
  • Kwetsbaar (1)
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Schrijf een review
  • Aan te raden bij Burn Out of Stress
    • duurzaam
    • Kwetsbaar

    Goed boek en het geeft je hulp bij een bearn out. Een hou vast.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader bij (bijna)burn-out!

    Dit boek geeft een overzicht van de meest voorkomende klachten bij een (bijna) burn-out en biedt tips waar bij stil te staan, te overdenken cq aan te pakken, al dan niet met hulp van buiten. Daarnaast biedt het inzicht hoe ook jouw levenstijl van invloed kan zijn op stress en vermoeidheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Perfecte aankoop
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Heel duidelijk en vlot geschreven boekje. Er staan heel praktische tips in en het geeft nieuwe inzichten. Geen boek om in 1 keer uit te lezen, maar af en toe een stukje om dit goed door te laten dringen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Zeker lezen, het helpt
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Het is een stuk bewustwording .

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Leerlijk boek zeker kopen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Een goed en leerlijk boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Erg verhelderend
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend

    Erg verhelderd en heeft me goed geholpen. Makkelijk te lezen. Geen moeilijke materie. Ook stripjes erbij zijn erg leuk. Dit boek geleend en uiteindelijk ook maar één voor mezelf gekocht om later nog eens na te kunnen lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • top boek

    Herkenning, erkenning, veel eye openers, praktische tips! Aanrader ook voor mensen in de omgeving v iemand met burn out klachten

    Vond je dit een nuttige review?
    2 1 Ongepaste review?
  • luchtig, inspirerend boek met zinvolle tips
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Leuk boek voor wie toe is aan rust door een teveel aan stress.
    Leuk en luchtig met telkens bondige tips, maar zeker en vast nuttig!
    Leest heel vlot en doet je de dingen op een rijtje zetten op een rustige manier.
    Want geef toe, op zo'n momenten heb je echt geen zin in een academische uitleg over stress, toch?

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • praktisch
    • Praktisch

    een praktisch boekje, een half jaar geleden ben ik burn-out geraakt. heb daarbij hulp van een psycholoog gehad. Merk dat veel van haar tips in dit boekje staan beschreven.
    vooral omdat mijn concentratie erg achteruit is gegaan, makkelijk leesbaar, korte stukjes en toepasbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Direct aan de slag
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Ik lees wekelijks boeken over stressmanagement. Het boek ‘Eerste Hulp bij Stress en Vermoeidheid’ is één van mijn favorieten. Dit boek geeft 50 signalen om een burnout te herkennen en 51 tips om hem te voorkomen. De auteur Frank Schaper beschrijft dit aan de hand van ‘Het Schaper Burnoutmodel’. Een model dat heel eenvoudig en helder vertelt welke factoren invloed hebben op je stressniveau. Dit boekje biedt een eerste hulp aan diegenen die last hebben van stress en vermoeidheid. Je kunt er direct mee aan de slag!

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Inzicht en acceptatie van gevoel en situatie
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Momenteel zit ik thuis met een burn-out. Dit boek gaf mij inzicht in het aantal stress factoren die ik lange tijd heb negeerd en waarvan ik niets wist dat dit door stress kwam. De verschillende tips hielpen bij het accepteren van de situatie en waren zeer bruikbaar.
    Zou het absoluut aanraden voor iedereen die te maken heeft met hoge stress.
    Heb het boek zelf al uitgeleend aan een vriendin die op de rand van burn-out zit.
    Ook zij leert nu op tijd de 'gevaren' in te zien.

    De leuke cartoons in het boek maken het 'leuker'om te lezen en zorgt ook nog voor een lach af en toe.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Zeer overzichtelijk, informatief boek en naslagwerk

    Heb meerdere boeken gelezen over stress en burnout. Deze was het meest overzichtelijk en duidelijk geschreven. Hierdoor is het ook een prima naslagwerk. Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Eerste hulp bij stress en vermoeidheid

    Makkelijk leesbaar boek. Vooral heel herkenbaar en zeer bruikbaar. Het geeft een goed beeld van burn-out. Op een prettig leesbare manier word je duidelijk gemaakt dat er allerlei factoren een rol spelen bij het onstaan van een burn-out. Mooie omlijsting met de cartoons van Sigmund...

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Aanrader!

    Dit is het eerste boek over stress en vermoeidheid dat zo pakkend en humoristisch geschreven is, dat je het achter elkaar uitleest. Daarna volgt bezinning. En dan: aan de slag met alle bruikbare tips!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlandstalig
Bindwijze
Hardcover
Verschijningsdatum
januari 2007
Druk
1
Afmetingen
17,1 x 16,8 x 2,2 cm
Aantal pagina's
172 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789055945078
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
F. Schaper
Illustrator
Peter de WitPeter de Wit
Uitgever
Scriptum

Vertaling

Originele taal
nl

EAN

EAN
9789055945078

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
4 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Tweedehands, Nieuw
Onderwerp
Stress, Psychotherapie
Verschijningsvorm
Hardcover

Uit ons lees Magazine

Deepak Chopra: "Ik heb geen vertrouwen in het menselijk ras."

Janneke Siebelink mocht Deepak Chopra interviewen over zijn nieuwste boek 'Het zelfhelend vermogen', dat Deepak Chopra schreef in samenwerking met Rudolph E. Tanzi

Lees volledig artikel
Bindwijze: Hardcover
17, 50
Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Van ma t/m vrij voor 14:00 uur besteld, dezelfde dag in huis
  • Avond- en zondagbezorging
  • Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties
Bekijk alle Select bezorgopties
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (12)
Tweedehands
vanaf € 10,95
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.