Eet als een atleet de praktische verdieping voor iedere sporter op elk niveau!

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789082700206
  • 12 oktober 2017
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Pasta, eieren, eiwitpoeders, supplementen en shakes. Hoe zit het nu echt met sportvoeding en wat kun je het beste eten om het maximale uit je sportprestaties te halen?

Pasta, eieren, eiwitpoeders, supplementen en shakes. Hoe zit het nu echt met sportvoeding en wat kun je het beste eten om het maximale uit je sportprestaties te halen? Een goed voedingspatroon is voor elke sporter belangrijk, bijvoorbeeld om maag- en darmklachten tijdens wedstrijden te voorkomen, het goede gewicht te bereiken om optimaal te presteren of in een bepaalde klasse mee te mogen doen. Met de juiste voeding kun je beter presteren, hongerklop voorkomen en sneller herstellen na je training of wedstrijd. In Eet als een atleet scheiden drie experts de zin van onzin en vertalen zij op toegankelijke wijze de wetenschap naar de praktijk, inclusief heerlijke sportrecepten én handige voorbeelddagmenu's. Tien personages vormen een uniek onderdeel in dit boek. Volg crossfitter Boaz, hockeyster Jill en vega-zwemster Feline in hoe zij zich op het gebied van voeding voorbereiden op trainingen en wedstrijden. Eet als een atleet is er voor elk type sporter, of je doel is om fit te blijven of om de top te bereiken. Welke sport je beoefent, hoe vaak je dat precies doet en welke leeftijd je hebt, maakt daarbij niet uit.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
12 oktober 2017
Aantal pagina's
192
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Sarai Pannekoek
Tweede Auteur
Titia van der Stelt
Co Auteur
Vera Wisse
Hoofdillustrator
Liesbeth Smit
Hoofdredacteur
Marijke Berkenpas
Tweede Redacteur
Bart Mol
Co Redacteur
Bart Mol
Hoofduitgeverij
I'M A Foodie

Vertaling

Eerste Vertaler
n.v.t.
Originele titel
Eet als een atleet

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
190 mm
Product hoogte
15 mm
Product lengte
246 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
190 mm
Verpakking hoogte
15 mm
Verpakking lengte
246 mm
Verpakkingsgewicht
700 g
eWaste
Nee

EAN

EAN
9789082700206

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Nieuw verschenen
Nieuw verschenen

Reviews

Gemiddelde van 78 reviews
59
18
1
0
0
  • Voedingsadvies op hoog niveau!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd

    Ik ben zelf een aantal weken geleden begonnen met een sport/voeding programma. En zoals als het boek zelf al aangeeft kan je door alle bomen soms het bos niet meer zien in voedingsland. Daarom heb ik eet als een expert en eet als een atleet in een keer aangeschaft en ik heb er geen spijt van.

    Dit boek geeft een heldere uitleg of hoe alles werkt en ook wat juist niet werkt. Of je nu fitter en gezonder wil worden zoals ik! Of auditie wil gaan doen voor Rambo 7. Met de adviezen in dit boek kom je een heel eind.

    Ik zou ook eet als een expert aanraden voor de basisinformatie over voeding.

    Vond je dit een nuttige review?
    15
    0
  • Top boek

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg

    Negatieve punten

    • minder recepten dan verwacht

    Het boek is vlot geschreven en leest makkelijk weg. De recepten zien er goed uit. Ik heb tot nu toe alleen het recept van het koffie-dadelbrood geprobeerd, dat smaakte super!

    Fijne is dat je een goed beeld krijgt van wat bij jou past, door de verschillende sportpersonages in het boek. Oh, en alles is wetenschappelijk onderbouwd. Daar houd ik van als student Voeding & Dietetiek. Opbouwend puntje is dat ik iets meer recepten had verwacht.

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Echt beter sporten met beter eten

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • goed leesbaar

    Geen fabels, geen illusies, geen valse beloften. Wel wetenschappelijk onderbouwd met praktische tips en voorbeelden.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Aanrader

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg

    Eindelijk een goed onderbouwd boek, toegespitst op de atleet!

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Wetenschap in duidelijke taal.

    Positieve punten

    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • wetenschappelijk onderbouwd
    • wetenschappelijk onderbouwd
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek Eet als een atleet bevat veel wetenschappelijk onderbouwde informatie praktisch gemaakt voor sporters van elk niveau. Hierdoor leest het makkelijk en is het goed toe te passen mede dankzij de persona's die gebruikt worden. Ook de recepten zijn duidelijk stap voor stap beschreven en verantwoord voor welk moment je dit recept het beste kan toepassen. Dit is zeker een must-have voor iedereen met interesse voor voeding en sport!

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Aanrader

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Goed boek met duidelijke onderbouwing en leuke voorbeelden en lekkere recepten tips

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • top boek

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Helder, eerlijk en toepasbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Eet als een atleet

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Leerzaam en goed onderbouwde informatie. Prettig leesbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Echt een aanrader!

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Inspirerend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel handig voor elke type persoon! Het bevat ook lekkere recepten die ook niet te moeilijk zijn om te maken. Een beetje aan de prijzige kant maar toen ik het boek zag was het het zeker waard

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Alleen maar positief: goede kwaliteit, voordelige koop en duurzaam.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 27 euro en 95 cent.

Ontvang het Boekenweekgeschenk gratis bij een boekenbestelling van €15,- of meer

Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen