Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer

Met makkelijke en snelle recepten en weekmenu's

Boek omdraaien
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789021568997
  • september 2018
  • Paperback
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Tamara de Weijer

Tamara de Weijer is huisarts in hart en nieren. Ze is opgeleid aan de Universiteit van Amsterdam en heeft zich in de loop van de jaren steeds meer gespecialiseerd in leefstijlgeneeskunde, in het bijzonder bij metabole aandoeningen zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten. Tamara zet voeding en leefstijl in waar mogelijk, en schrijft pillen voor waar nodig. Ze is voorzitter en oprichter van Arts en Voeding, een snel groeiende vereniging van zorgprofessionals. Als het aan Tamara en Arts en Voeding ligt, zijn leefstijlinterventies (waar mogelijk) tussen nu en tien jaar eerste keus behandeling bij chronische aandoeningen. Tamara is bekend van radio en TV.

Samenvatting

In Eet beter onderstreept huisarts Tamara de Weijer het belang van gezond eten, beweging en ontspanning. Het effect van een goede leefstijl op onze gezondheid is groot en iedereen kan hiermee aan de slag. Geen pillen, maar paprika dus!
Dat mensen met overgewicht baat hebben bij een bepaald dieet weten de meesten van ons wel. Maar ook veel andere chronische aandoeningen, zoals bijvoorbeeld diabetes type 2, kunnen ingeperkt worden met een gezonde leefstijl. In veel gevallen kan medicijngebruik omlaag of zelfs helemaal achterwege gelaten worden. Dat is mooi, maar de vraag "Wat is gezond?' lijkt met al die tegenstrijdige diëten wel lastig te beantwoorden. Huisarts Tamara de Weijer laat zien dat het toch simpel kan zijn: met de focus op groenten en fruit en een beperking van koolhydraten begin je goed op de weg naar beter.
Boordevol toepasbare informatie voor elke dag, en vooral heel veel snelle, makkelijke en lekkere recepten en weekmenu's. Een onmisbare tool voor alle Nederlanders, zeker ook voor artsen en zorgprofessionals.

Lees de eerste pagina's

4.5
van de 5
14 reviews
0
0
2
3
9
28
  • Goede kwaliteit
    10
  • Goede recepten
    4
  • Praktisch
    4
  • Inspirerend
    4
  • Mooie foto's / uitvoering
    3
  • duurzaam
    3
1
  • prijzig
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Geweldig boek voor een nieuwe leefstijl
    • Goede kwaliteit

    Dit is het eerste boek wat op een fijne, duidelijke en gemakkelijke manier duidelijkheid geeft over gezonde voeding. De recepten zijn niet moeilijk te maken en er is voldoende informatie om te variëren.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Lekkere en gezonde recepten
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Leuk en mooi boek. Fijne, niet te moeilijke maar erg lekkere recepten.
    Ook veel nuttige info/tips over een gezonder leven. Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • super boek!!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    praktisch maar toch gedacht aan het plezier met koken! Heel inspirerend om het medicijn gebruik te reduceren Door middel van voeding!

    Vond je dit een nuttige review?
    12 0 Ongepaste review?
  • gezonde recepten
    • Goede kwaliteit

    Het is vooral een boek met recepten over de eetstijl staat niet zoveel in het boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Top boek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Lekkere recepten en makkelijk te klaar te maken. En ook fijn om meer inzicht te krijgen in de effecten van voeding. Leerzaam en ook nog lekker!

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Fijn boek over gezonde voeding
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Een overzichtelijk boek met heerlijke recepten en informatie over gezonde voeding. Echt een aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend en lekker!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Duidelijkheid over gezond eten zonder de valse beloftes van een dieet. Heerlijke recepten brengen inspiratie voor een nieuwe leefstijl!!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 2 Ongepaste review?
  • Dit boek is een must voor jouw lichaam en geest
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Eindelijk een gedegen goed boek over voeding van de kant van een weldenkende arts.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Prima boek
    • Goede kwaliteit

    Prima boek maar niks nieuws. Wel mooie recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Eenvoudige adviezen.
    • Goede kwaliteit

    Het boek bevat zeer praktische informatie

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Een goed toepasbaar boek!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Uitstekend boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit

    Interessant

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Andere denkwijze
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Voeding

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
september 2018
Druk
1e druk
Afmetingen
24,5 x 19,1 x 2 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Illustraties
Nee
ISBN13
9789021568997

Betrokkenen

Auteur
Tamara de Weijer Maaike de Vries
Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021568997

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Aanraders
Nieuw verschenen
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nieuw of tweedehands
Nieuw
Verschijningsvorm
Paperback

Uit ons lees Magazine

Sergio’s smaakmakers: “Alles in huis om je gasten perplex te doen laten staan”

Recensie over Sergio's smaakmakers van Sergio Herman door Laura de Grave

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
20, -

Bestsellers altijd gratis verzonden

Gratis verzonden

Op voorraad

Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com

bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Word lid van Select en maak gratis gebruik van alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (7)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (1)

  • Geschikt voor vegetariër?

    Zijn de menu's geschikt voor vegetariërs?

    Login om deze vraag te beantwoorden