Eet meer energie Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Voor een vitaal en vrolijk leven

Geschreven bij Eet meer energie

Alleen al door het boek Eet meer energie te lezen, kreeg ik een fikse lading nieuwe energie in de vorm van inspiratie en enthousiasme. Marjolein Dubbers geeft helder en eenvoudig weer hoe de energie-opbouw en -opslag in ons lichaam werkt. De schrijfwijze is heerlijk luchtig en met een vrolijke noot. Marjolein heeft een spanning weten op te bouwen, die mij het boek in twee avonden heeft doen uitlezen. Zij geeft bij elk onderwerp meerdere handvatten om direct kleine stappen te zetten, die echter een groots resultaat hebben. Ik merk dat ik met kleine aanpassingen al veel meer energie tot mijn beschikking heb en daardoor de kracht om nog meer dingen uit te proberen. Het is een opwaartse spiraal! Ik begrijp de processen in mijn lichaam veel beter en heb nu nog meer respect voor deze automatische processen. Marjolein is er in geslaagd bij mij een drang om met mijn lichaam samen te werken op te wekken. Het fijne is dat Marjolein nooit zegt wat ‘verboden waar’ is, maar uitlegt hoe je op een gezonde manier met minder gezonde voeding om kunt gaan. De nadruk ligt veel meer op de directe en indirecte voeding die je lichaam wél energie verschaft en gezond maakt. In mijn geval helpen de waardevolle tips me om aan te sterken in een tijd van een pittige burn-out. Er vindt een ware transformatie plaats, waarin ik gevoelsmatig weinig energie hoef te steken. Sterker nog: het geeft me energie!Ik dacht al veel over het menselijk lichaam en voeding te weten, maar Marjolein heeft met dit boek bij mij het kwartje laten vallen. De teksten hebben me geconfronteerd en op een dieper niveau geraakt. Het boek heeft me in beweging gebracht. Mijn focus ligt ineens heel anders en alleen deze verandering van blikveld brengt een lichamelijk transformatieproces op gang. Ik besef hoe energie werkt en waarom het aanleren van bepaalde gewoontes zo de moeite waard is. Het is een verschil van dag en nacht, van far beyond moe en energiek. De recepten zijn heerlijk en lokken uit om uitgeprobeerd te worden. De verschillende lijsten in het boek helpen je zelf bestaande recepten aan te passen door middel van een paar kleine veranderingen of toevoegingen. Het is een mooi naslagwerk, ik sla het elke dag een keer open. Het gaat hier niet om een of ander nieuw dieet, maar om een andere benaderingswijze en om een gezonde en plezierige samenwerking met je lichaam, die bergen energie oplevert.

Geschreven bij Eet meer energie

Dit is het beste boek op het gebied van gezondheid en voeding dat ik ooit gelezen heb. De schrijfster legt stap voor stap en op een duidelijke manier uit wat de invloed van voeding op onze gezondheid en energie-niveau is. Het boek is van begin tot eind gevuld met voorbeelden en handvatten om het gelezene in de praktijk toe te passen.
Naar mijn mening is dit boek een MUST voor iedereen die zijn gezondheid wil verbeteren of behouden en het zou eigenlijk in de wachtkamer van iedere huisarts moeten liggen.

Geschreven bij Eet meer energie

"Eet meer energie"komt als geroepen! Ik ben al overtuigd van de kracht van voeding maar ik bleef verlangen naar meer beschikbare energie!Dit nieuwe boek:" Eet meer energie" liet me kennis maken met mijn "mitochondriën"( mijn hoogst persoonlijke energiecentrales in mijn lijf)en legt me haarfijn uit hoe mijn lichaam energie kan aanmaken.Met al deze informatie kan ik keuzes maken die mij dan weer voorzien van energie.En het werkt!
Marjolein haar enthousiaste, met "humor doorspekte" en "ver weg van "moeten" wijze, leert me hoe ik mijn energie kan verhogen .
Volop duidelijke informatie, handvaten om tot actie over te gaan , lekkere recepten, een hoop wijze raad en genoeg vrijheid om eigen keuzes te maken, maken dit boek inspirerend.
Ik zucht veel minder...ik versta nu de kunst mijn eigen batterijen op te laden, met de juiste voeding, door de manier waarop ik eet , wanneer ik dat doe en door andere energievreters aan te pakken. Ik raad iedereen aan : " meer energie te eten" Zo simpel is het als je eenmaal weet hoe het werkt. En het is nog heerlijk ook :-)

Geschreven bij Eet meer energie

"Het lezen van boeken over dit onderwerp hoort bij mijn werk en dat doe ik met veel liefde en plezier. En dan kom je een pareltje tegen!
Het boek van Marjolein heeft mij nieuwe inzichten gegeven en is zeer bruikbaar en toepasbaar in mijn dagelijks leven, zeker om vitaal en gezond te zijn, worden en blijven. Wat mij betreft een “must” voor iedere vrouw."

Geschreven bij Eet meer energie

Ik vond het eerste boek een openbaring, heel goed vol nieuwe inzichten.
In dit boek staan zoveel woorden dat je heel veel energie nodig hebt om het te lezen en je dan afvraagt 'en wat kan ik nu als ontbijt best eten?'

Geschreven bij Eet meer energie

Als je goed bent voor je lichaam, is je lichaam goed voor jou! Marjolein heeft de werking van de energiefabriekjes in het lijf zo haarfijn uitgelegd, zo simpel en concreet gemaakt dat ik het nu ook snap. Ze legt uit hoe je de fabriekjes in je lichaam kan onderhouden en optimaal kan laten presteren, met als heerlijke effect dat je energielevel enorm omhoog gaat. En goed voor je lijf zorgen, heeft ook nog als neveneffect dat je als vanzelf teruggaat naar een gewicht dat bij je past. Bedankt Marjolein voor het delen van je kennis! Een boek vol Eyeopeners.

Geschreven bij Eet meer energie

Ik heb al veel gelezen over eten en weet er best veel van. Maar met dit boek heeft Marjolein mijn ogen geopend. Ik heb veel geleerd over de energiecentrales in mijn lichaam, waarvan ik geen idee had dat ze bestonden. Een heel leuk boek om te lezen en erg leerzaam dus. Een aanrader voor iedereen die nog meer over eten en energie wil weten.

Geschreven bij Eet meer energie

Ik was vereerd dat ik het boek 'vooruit' mocht lezen voordat het in de winkels lag. Na het lezen kan ik zeggen dat dit boek me erg aanspreekt. Dat komt omdat ik alles wil weten over mitochondriën, burn-out, hormonen en de verschillende aandoeningen die gerelateerd kunnen worden aan voeding. Ik heb het in één ruk uitgelezen.

Marjolein laat in dit boek zien dat je door middel van voeding heel veel invloed hebt op je eigen gezondheid. Lichamelijk maar ook geestelijk, sociaal en emotioneel.

Ik zie in mijn praktijk vaak dat veel mensen onnodig lang pijnklachten hebben. Voor deze mensen kan het lezen van dit boek een eyeopener zijn. Neem bijvoorbeeld de informatie over de werking van voeding en beweging op de mitochondriën. Die is werkelijk fascinerend.

De passie waarmee ze over dit onderwerp schrijft, spat van de pagina’s af. De humor waarmee ze schrijft leest heel prettig. Marjolein, het is werkelijk een prachtig boek geworden die bij iedereen, mannen en vrouwen, op het aanrecht moet liggen.

Geschreven bij Eet meer energie

Weer een boek van Marjolijn dat de moeite waard is, zoals ook haar blogs en vlogs, deze dame weet waar ze het over heeft. Toch vond ik deel 1 net iets meer zeggingskracht hebben.

Geschreven bij Eet meer energie

Veel informatie hoe meer energie te krijgen. Soms wat overdreven: 'Ik ben verliefd op mijn mitochondrien'....
Daarnaast vind ik de indeling niet prettig lezen. Ben gewend om kolom teksten van boven tot onder door te lezen en dan naar de volgende kolom te gaan, maar zo werkt het in dit boek niet steeds! Wel mooie foto's, een prettig leesbaar lettertype en ook niks aan te merken op de schrijfstijl van de auteur.
Uiteindelijk geef ik dit boek vier sterren voor alle info en de lekkere recepten!