Eet Paleo in 7 stappen alle recepten zijn vrij van gluten, zuivel en toegevoegde suikers

Boek omdraaien
Auteur: Marinka Bil nvt
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789082247725
  • Druk: 1
  • november 2015
  • 480 pagina's
Alle productspecificaties

Marinka Bil

Marinka Bil is coach en inspirator en begeleidt ambitieuze vrouwen naar het leven waar ze echt gelukkig van worden. Op haar 16e raakte ze chronisch vermoeid, waar ze volledig van herstelde door weer te worden wie ze echt was. Zo ging ze van een onzeker meisje wat niet wist wat ze wilde naar een ambitieuze vrouw met een duidelijke visie en missie, wat ze met gemak combineert met haar gezin en andere dingen die belangrijk voor haar zijn. Het proces wat ze heeft doorlopen heeft haar leven zodanig veranderd dat ze dit ook met anderen wil delen, omdat ze als geen ander weet hoe frustrerend het is om te weten dat er méér uit je leven te halen valt.

Samenvatting

Eet Paleo in 7 Stappen is hét boek op het gebied van gezond eten. Het is je nog nooit zo makkelijk én lekker gemaakt om over te stappen naar een Paleo leefstijl.

Gezond eten: pure noodzaak of lekker genieten?
Eet Paleo in 7 Stappen is hét boek op het gebied van gezond eten. Het is je nog nooit zo makkelijk én lekker gemaakt om over te stappen naar een Paleo leefstijl.
Marinka Bil heeft haar jarenlange ervaring als Paleo deskundige gebundeld tot een praktische handleiding barstensvol achtergrondinformatie, tips, trucs en nieuwe recepten.
Om meer energie te krijgen, om je gezondheid te verbeteren en om moeiteloos af te vallen. Eet Paleo in 7 stappen is geschikt voor iedereen. Of je nu een drukke baan hebt, moeder bent, vegetarisch eet of veel sport.
Het boek bevat vijf verschillende maaltijdplannen waar je maar liefst 30 dagen mee vooruit kunt. Praktische recepten vol smaak waar je niet uren voor in de keuken hoeft te staan. Zelfs de boodschappenlijsten staan al klaar.
Geniet van gezonde maaltijden maar leer ook hoe je deze maaltijden efficiënt voorbereidt. Waar je op moet letten bij het halen van je boodschappen. En hoe je Paleo kunt integreren in jouw drukke leven. Werkelijk alles komt aan bod.
Met Eet Paleo in 7 Stappen neemt Marinka Bil je bij de hand en leert ze je in heldere stappen hoe je Paleo praktisch toepast. Zodat je nooit meer zonder inspiratie zit of in tijdnood komt.
Gezond worden en blijven is nog nooit zo leuk geweest.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2015
Afmetingen
Afmeting: 24,8 x 17,8 x 3,9 cm
Aantal pagina's
480 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Aanbevolen leeftijd
16 - 99 jaar
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Marinka Bil nvt
Uitgever
Eetpaleo

Vertaling

Vertaald door
nvt

Character

Personage
Geen personage

EAN

EAN
9789082247725

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Geslacht
Unisex
Gewicht
1662 g
Studieboek
Nee
Taal handleiding
Nederlands
Verpakking breedte
177 mm
Verpakking hoogte
45 mm
Verpakking lengte
252 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Dieet
Paleo
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Snelle bezorgopties
Gratis verzending
4.8
van de 5
Aantal reviews: 51
0
1
0
7
43
  • handig en goed naslagwerk
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • Overzichtelijk
    • vol met tips
    • gezonde ingredënten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    geschikt voor iedereen die het paleo-dieet volgt. of je nu net bent begonnen, of al langer paleo volgt. een goed naslagwerk met handige tips wat wel en niet te eten, alsmede alternatieven voor ingrediënten die niet in het paleo-patroon passen. als ook handige menu's voor de beginner, vegetarier, sporter of als je af wilt vallen, kortom geschikt voor iedereen!
    daarnaast lekkere recepten met mooie foto's.

  • Handig boek!
    • Goede recepten
    • Praktisch

    Net begonnen met paleo en was op zoek naar een boek wat mij meer duidelijkheid kon verschaffen. Dit boek is helemaal compleet; duidelijkheid over wat paleo nou precies is. Handige tips, boodschappenlijstjes en heel veel recepten. Alles in één boek dus! Ik ben er vooral erg blij mee, omdat de recepten niet lange lijsten vol moeilijke ingrediënten bevat. Ik eet nu met gemak en veel plezier paleo. Ik heb minder last van m'n PDS (prikkelbaar darm syndroom), val eindelijk af én voel me fitter.

  • Paleo in 7 stappen
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • Verrassend
    • 10
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Met een drukke baan biedt dit boek een uitkomst!
    Wij plannen via "Paleo"een weekmenu en stemmen onze boodschappen daarop af.
    Dat werkt perfect, we eten gezond en met de uitleg van Paleo is het eten een feest, EEN TOP BOEK!

  • Super boek
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Met dit boek begonnen met inlezen in paleo...en na 3 weken helemaal om door de heerlijke recepten die in dit boek staan inclusief de praktische tips. Mooie foto's van ieder gerecht..kortom aanrader!

  • Origineel en superhandig!
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • Verrassend
    • index achterin is origineel en superhandig
    • ook geschikt voor beginnende thuiskoks
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Met de recepten van Eet Paleo in 7 stappen lukt het me eindelijk om met plezier en gemak goed voor mezelf te zorgen. Ik ben vrij chaotisch en kijk altijd 100x terug in een recept wat de volgende stap is. In dit boek is het heel overzichtelijk in genummerde stappen en bij de ingrediënten staat of het bijvoorbeeld in stukjes of geraspt moet worden. Dat scheelt weer tekst bij de stappen. Alles wat ik tot nu toe heb gemaakt is erg smakelijk. Boek is dik en stevig en bladert lekker door. De recepten index achterin het boek is origineel en superhandig!

  • Heel compleet boek
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • uitgebreid
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik eet al een tijdje paleo maar heb dit boek toch nu pas gekocht.
    Het is een zeer compleet boek voor zowel de ervaren paleo'er als de beginner. Er wordt precies uitgelegd hoe je je maaltijd op moet bouwen. Welke producten wel en niet paleo zijn. Hoe je om gaat met paleo gerechten in allerlei situaties, voor onderweg en thuis. Maar ook heel veel basistips waar je echt wat mee kunt voor elke dag. Allerlei alternatieven voor rijst, pasta, stamppot, sausen, dips, drankjes etc. Er wordt ook veel uitgelegd om het jezelf zo makkelijk mogelijk te maken. Vooruit koken of koken met restjes. Er staan wel 150 recepten in! Ik ben erg blij met dit mooie basis boek en ga het zeker veel gebruiken!

  • Complete introductie
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Vanwege mijn gezondheidsklachten wilde ik het roer om betreft voeding, maar hoe pak je zoiets nou aan?
    Ik heb via de site van Marinka (eetpaleo.nl) al heel wat paleo info gevonden en toegezonden mogen krijgen, zoals oa een gratis maaltijdplan voor een week, en praktische tips elke dag in mn mailbox en nu dus ook besloten als echte start, dit dikke boek aan te schaffen. Het is een compleet verhaal, toegankelijk geschreven.

    Lieve Marinka, bedankt voor jouw heldere en enthousiaste manier om Paleo aantrekkelijk/haalbaar te maken, hierdoor ben ik nu al bijna een week volledig aan de slag (wat ik van te voren niet had gedacht)!

  • Nuttig
    • Goede recepten
    • Praktisch

    Een boek om er zeker bij te hebben als je Paleo eet. Erg handig voor mensen die de paleo eet/leefwijze willen volgen maar niet weten hoe/waar te beginnen. Het boodschappenlijstje van dag 1 t/m 7 heb ik wel wel door 2e gedeeld anders was het wel erg veel. Recepten kunnen soms wat flauw zijn, maar het zijn zeker goede recepten om verder, naar eigen smaak, uit te bouwen.

  • Lekker paleo eten
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goede beschrijving van de Paleo eetstijl, heerlijke recepten die makkelijk te maken zijn (en ik ben niet zo'n keukenprinses). Wel heel veel met kokos, bananen en veel vet, soms wat eentonig. Mis ook bepaalde groenten, zoals witlof of paksoi, die volgens mij toch wel paleo zijn. De weekmenu's met boodschappenlijstjes zijn erg handig om het concept te leren kennen. Helaas geen uitgebreide index waarin je bijvoorbeeld op groenten kan zoeken. Het is wel een dure levensstijl, maar er staan tips in voor lagere budgets. Ook handige lijstjes van wat wel en niet paleo is, en tips om je huidige recepten paleo te maken. Ik heb er heel veel aan gehad!

  • Behapbaar paleo
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • gemakkelijke recepten
    • beperkt aantal ingrediënten per gerecht
    • vaak dezelfde ingrediënten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het was mijn tweede paleokookboek, ik had van haar al het ontbijtboek. Dat vind ik nog altijd het beste. Dit boek bevat zowel heel wat info en theorie als recepten. Het is dus niet alleen een receptenboek. De recepten starten pas vanaf pagina 110 ofzo. Hoewel ik de recepten ook wel beter vind dan die in het Paleokookboek. Het is dus zeker de moeite waard om het eens te bekijken. Ik heb er heel wat paleogerechten in ontdekt. Ook heel wat paleo-alternatieven voor klassiekers, zoals paleo carbonara, paëlla (die héérlijk is!) ... Voor paleoliefhebbers een aanbeveling waard!

Bindwijze: Hardcover
129 95
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
Uiterlijk 20 mei in huis Tooltip
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Vooruitgang Boeken
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis