Eet puur geluk kook je gelukshormonen weer op peil!

Auteur: Dymphina Jooren
Taal: Nederlands
Boek omdraaien
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789051799156
  • Druk: 1
  • augustus 2015
  • 352 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Lees hier het interview met Dymphina Jooren. De doorgaans van energie bruisende zakenvrouw Dymphina Jooren belandt op een dag
pats-boem in een burn-out. Ze klopt aan bij haar huisarts, wordt doorverwezen naar een psychiater en staat algauw met doosjes vol slaappillen en antidepressiva weer buiten. Maar dat is niet wat ze wil. Wat zit er in die
pillen? Wat komt zij tekort?
Een orthomoleculair arts stelt vast dat zij een tekort heeft opgebouwd aan de neurotransmitters serotonine en dopamine: ofwel de gelukshormonen. Dan stelt Dymphina zichzelf de vraag hoe zij die tekorten weer kan aanvullen. Door veel zelfstudie komt ze erachter dat het serotonine- en dopaminegehalte in haar
hersenen op een natuurlijke wijze kan worden verhoogd door bepaalde eiwitten in recepten te verwerken. Met dat gegeven gaat zij creatief aan de slag in de keuken. Maar liefst 52 weken lang kookt zij elke dag haar eigen geluk stimulerende recepten die simpel te maken zijn en natuurlijk lekker zijn. Een jaar later ziet zij op de scan de uitslag: haar gelukshormonen zijn weer op peil!
Kun je zelf ook wel een boost gebruiken? Met dit heerlijk simpele kookboek kun je gelijk aan de slag!
3.4
van de 5
Aantal reviews: 5
0
2
0
2
1
  • Eet je echt gelukkig !
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Goede recepten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Jezelf gelukkig eten.... zou het echt zo simpel zijn?
    JA, zo simpel is het !

    Het fijne van dit kookboek is dat er een duidelijke uitleg in staat over de stofjes die een mens nodig heeft om zich goed en gelukkig te voelen, en hoe we dit op een eenvoudige manier kunnen aanvullen.

    Het kookboek bevat boodschappenlijstjes en je kookt voor 2 dagen.
    Met een druk gezin en werk is dit ideaal.

    Bedankt Dymphina dat je dit met ons wilt delen.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 0 Ongepaste review?
  • Doeltreffend en lekker
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Goede recepten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een helder en een herkenbaar verhaal van Dymphina Jooren. Dit geeft inzicht in mijn eigen proces en laat zien dat het zeer zeker mogelijk is om met een andere kijk uit een burnout / depressie te komen. Fantastisch dat zij zich zo heeft verdiept in het koken met die aminozuren die je geluksstoffen aanmaken. Nu hoef ik daar niet meer over na te denken en hoe gemakkelijk met een kant en klaar boodschappenlijstje en week menu's. Ik ben al vrolijk aan het koken en als ik in een moment zit, dat het lastig is heb ik steun aan haar verhaal. Dankjewel dat je dit hebt gedaan en voor ons hebt uitgegeven. Mw. Crone

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • eet je geluk
    • Praktisch
    • Goede recepten

    Boek geeft het hele jaar weer wat de schrijfster heeft gegeten om haar serotonine weer aan te vullen. Omdat ik het boek pas heb aangeschaft kan ik nog geen resultaten aangeven. Praktisch is wat je moet kopen om je eten klaar te maken en ze adviseert te koken voor 2 dagen. Wat ook tijdwinst opleverde en een gemakkelijke dag hebt v.w.b. het eten bereiden.

    Vond je dit een nuttige review?
    8 1 Ongepaste review?
  • valt heel erg tegen
    • Slechte receptuur
    • Weinig verrassend
    • Weinig recepten

    Ik had dit boek al een tijdje op mijn verlanglijstje staan en stom genoeg niet meer gekeken naar nieuwe reviews. Anders had ik het beslist van mijn lijstje afgehaald ( zie review uit april die heel duidelijk is). Het boek heb ik cadeau gekregen. De prijs is veel te hoog voor wat het boek je biedt. Je krijgt namelijk een weekoverzicht en dan blijkt dat je 2 aan 2 dagen steeds hetzelfde eet. Ik vind het moeilijk toe te passen, zeker niet praktisch. Ik heb nu bijv in de tuin venkel maar kan geen een recept met venkel vinden. Je moet je dus echt strikt aan het boodschappenlijstje en de recepten voor 2 dagen houden. Je krijgt daarbij een beetje het kliekjesidee. Voor een keer niet erg maar in dit boek gaat het het hele jaar zo door......En, er zijn weken met de hele week soep.....
    Geen aanrader wat mij betreft en veel te duur voor het geen je krijgt.

    Vond je dit een nuttige review?
    9 2 Ongepaste review?
  • prijzig kookboek met matige recepten
    • goede uitleg over werking van animozuren
    • Weinig verrassend

    In het boek staan voor 52 weken recepten, maar het komt er op neer dat je iedere 2 dagen hetzelfde eet, de ene dag warm, de volgende dag koud als salade of opgebakken. Zo staat er week 50 in, waarbij 6 dagen achter elkaar soep wordt gegeten. Of week 52 vrijdag: koude pizza!
    Met twee kinderen in de groei en een hardwerkende man hoef ik dat niet op tafel te zetten.
    Gelukkig heb ik niet de volledige prijs voor dit boek betaald, anders had ik echt spijt. Nu is het het zoveelste kookboek om ideeën op te doen, maar daar blijft het bij.

    Vond je dit een nuttige review?
    21 6 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
augustus 2015
Afmetingen
20,6 x 20,3 x 3 cm
Aantal pagina's
352 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Dymphina Jooren
Uitgever
Wedding Nederland B.V.

EAN

EAN
9789051799156

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
NUR code
443
Subtitel
kook je gelukshormonen weer op peil!

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Bindwijze: Hardcover
41 75
2 - 3 weken Tooltip
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
Andere verkopers (2)
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen

Vaak samen gekocht